Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten lihotan ahmimatta?!!

    Miten saisin nostettua painoni normaalialueelle ilman, että alan ahmia? Onko BED/bulimia-vaihe lähes mahdotonta välttää? Haluan parantua, mutta en halua olla läski.. hoikka ja lihaksikas olisi ihanne. Miten???
    31077
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Oisko mahdollista et saisit lähetteen ravitsemusterapeutille? Se voisi kirjottaa sulle sellasen ruokavalion et paino nousisi mut et kuitenkaan ahmisi.

    Äänestä

    itse käytin sellaista tekniikkaa, että aina kun teki mieli ahmia, söinkin joko hedelmää tai näkkäriä..aluksi siinä oli vaikea pysyä ja tuli aina välillä ahmittua kaikenmaailman herkkuja mutta sitten kun siihen totuttelee niin se kyllä tomii! tosin ravitsemusterapeuttikin on tosi hyvä vaihtoehto!
    tsemppiä!!

    Äänestä

    Jos haluat lihaksia, niin ala syömään vähähiilihydraattisesti. Silloin paino nousee, lihakset kasvaa, eikä nälkä ole koko ajan ovella kolkuttamassa. Syö paljon lihaa, kalaa, kanaa, kasviksia, maitotuotteita. vältä pastaa, perunaa, leipää ja karamelleja, koska ne saavat aikaan ahmimista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liian laiha kirjoitti:

    Miten saisin nostettua painoni normaalialueelle ilman, että alan ahmia? Onko BED/bulimia-vaihe lähes mahdotonta välttää? Haluan parantua, mutta en halua olla läski.. hoikka ja lihaksikas olisi ihanne. Miten???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu