Haluan tällä maililla viestittää teille kaikille masennuksesta kärsiville, että älkää koskaan luovuttako. Uskokaa tai älkää, mutta masennuksesta voi toipua. Jaksakaa tehdä töitä ja uskokaa parempaan huomiseen. Tuska loppuu aikanaan. Uskomalla lääkkeiden voimaan, terapiaan (jos vaan on mahdollisuus mennä terapiaan, niin MENKÄÄ), lopettamalla kokonaan tai lähes kokonaan alkoholin nauttiminen, liikkumalla, lepäämällä ja syömällä terveellisesti.
...Tiedän, että tää on pelkkää sanahelinää teille, jotka olette enemmän tai vähemmän masentuneita. Mutta mailaan, koska tiedän miltä masennus tuntuu. Tiedän mitä on olla vaikeasti masentunut. Toisaalta tiedän myös kuinka hienolta elämä oikeasti maistuu, kun on voittanut sairauden, parantunut siitä. Nautit elämästä enemmän kuin koskaan aiemmin ja jo pelkästään pienet arjen askareet ja niiden tekeminen tekevät tyytyväisiksi, kun niitä taas jaksaa tehdä.
Minulla oli monia syitä sairastumiseeni, mutta edellä lueteltujen asioiden vuoksi paranin ja voin paremmin kuin koskaan elämässäni. Täytän tällä viikolla 26 vuotta ja olen tyytyväinen itseeni. Voin vihdoin sanoa rakastavani itseäni terveellä tavalla, ensimmäistä kertaa elämässäni.
Voimaa kaikille teille masennuksesta kärsiville!! Itsemurhan tekemällä ette vahingoita kuin läheisiänne, joita kaikesta huolimatta rakastatte.
Minulle saa mailata: [email protected]
...Tiedän, että tää on pelkkää sanahelinää teille, jotka olette enemmän tai vähemmän masentuneita. Mutta mailaan, koska tiedän miltä masennus tuntuu. Tiedän mitä on olla vaikeasti masentunut. Toisaalta tiedän myös kuinka hienolta elämä oikeasti maistuu, kun on voittanut sairauden, parantunut siitä. Nautit elämästä enemmän kuin koskaan aiemmin ja jo pelkästään pienet arjen askareet ja niiden tekeminen tekevät tyytyväisiksi, kun niitä taas jaksaa tehdä.
Minulla oli monia syitä sairastumiseeni, mutta edellä lueteltujen asioiden vuoksi paranin ja voin paremmin kuin koskaan elämässäni. Täytän tällä viikolla 26 vuotta ja olen tyytyväinen itseeni. Voin vihdoin sanoa rakastavani itseäni terveellä tavalla, ensimmäistä kertaa elämässäni.
Voimaa kaikille teille masennuksesta kärsiville!! Itsemurhan tekemällä ette vahingoita kuin läheisiänne, joita kaikesta huolimatta rakastatte.
Minulle saa mailata: [email protected]
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyvää yötä ja huomenta! Inkeri ei ainakaan luovuta sen verran mones kerta sama posti. ;)
mutta asiaan: Ihan asiaakin postissa, kannattaa lukaista loppuun.
Kiitos kannustavasta viestistäsi! Myös itselläni on tässä vaiheessa kuukausien läähehoidon jälkeen ensimmäistä kertaa tunne, että aurinko paistaa, vaikka ulkona on kovin harmaata. Olen samaa mieltä kanssasi, että masennuksesta voi toipua, vaikka aikaa se ottaa. Useat meistä masiksista eivät varmaankaan pysty yksilöimään sairastumisen syytä. Varmasti monilla, kuten Sinullakin taustalla on monia tekijöitä. Mutta kokemus siitä, että jotain jaksaa jo tehdä, on kyllä hyvin palkitseva ja rohkaisee jatkamaan.
Jatketaan myötätuulessa tästä eteenkin päin!
Tuo älä "koskaan luovuta" on tosiaan masennuksen kohdalla kaikkein tärkein ajatus. Voi vaikka sanoa itselleen, että saan kuolla mihin tahansa, mutta masennukseen en aio kuolla.
Oma tuskien taipaleeni kesti 15 vuotta ja tässä vielä olen. Masennustiloja ei jostain syystä osata Suomessa vieläkään kunnolla huomata ja diagnosoida ja liian monet vajoavat vuosikausien unohdukseen ja kärsimykseen. Onhan masennus useimmiten mielen reaktio liittyen tunteisiin, mutta se, että ihminen jää siihen tilaan vailla toivoa ..se on epäinhimillistä ja täysin tarpeetonta.
Voimia kaikille masennuksesta kärsiville..halaus Teille!