Tällä palstalla on esiintynyt runsaasti virheellistä tietoa lisävitamiinien tarpeellisuudesta.
Väitänkin, että lisäravinteet ovat nykyajan ihmiselle tuikitarpeellista syötävää.
Tämänajan ihmiset syövät mitä epäterveellisintä "perus" ruokaa, joka ei sisällä kuin minimaalisesti sitä ravinnemäärää mitä suositellaan.
Tämä jatkuva epäterveellinen syöminen aiheuttaa vielä elimistössä niin valtavia muutoksia ettei se vähäinenkään ravinnon määrä imeydy sinne mihin pitäisi. Tarkoitan tässä esim. suoliston nukkapintaa.
Mitä sisältää terveellinen ruoka? Siinä kysymys mihin tämänpalstan kirjoittajista suurinosa ei osaa vastata enkä siihen vastaa minäkään. Tarkoitan kaikille vaan miettimisen ja itsetutkistelun aihetta.
Väitän, että se joka suostuu säännöllisesti syömään lisäravinteita voi huomattavasti paremmin kuin keskimäärin Suomalainen kansalainen.
Okei. Lisäravinteita on monenlaisia ja varmasti löytyy jopa sellaisia, jotka eivät sisällä oikeasti sitä mitä luvataan. Voin kertoa, että esim. Herbalifen tuotteet ovat ensiluokkaisia ja sisältävät monen puolueettoman selvityksen ja tutkimusten mukaan juuri sitä mitä luvataan.
Jos joku kuvittelee, että paikallinen luontaistuotekauppa on jotenkin luotettavampi niin pahasti on taas hukassa. Siellä jos missä on useiden valmistajien/tuottajien tuotteita joista lähskään kaikista ei ole tutkimustietoa mm. purkkien sisällöstä.
Suosittelenkin lämpimästi ihmisiä ostamaan lisäravinteita ja voimaan paremmin. Elä hymyilee ja jaksat paremmin päivästä toiseen lukea tätä ankeaa palstaa johon minäkin eksyin vahingossa.
Väitänkin, että lisäravinteet ovat nykyajan ihmiselle tuikitarpeellista syötävää.
Tämänajan ihmiset syövät mitä epäterveellisintä "perus" ruokaa, joka ei sisällä kuin minimaalisesti sitä ravinnemäärää mitä suositellaan.
Tämä jatkuva epäterveellinen syöminen aiheuttaa vielä elimistössä niin valtavia muutoksia ettei se vähäinenkään ravinnon määrä imeydy sinne mihin pitäisi. Tarkoitan tässä esim. suoliston nukkapintaa.
Mitä sisältää terveellinen ruoka? Siinä kysymys mihin tämänpalstan kirjoittajista suurinosa ei osaa vastata enkä siihen vastaa minäkään. Tarkoitan kaikille vaan miettimisen ja itsetutkistelun aihetta.
Väitän, että se joka suostuu säännöllisesti syömään lisäravinteita voi huomattavasti paremmin kuin keskimäärin Suomalainen kansalainen.
Okei. Lisäravinteita on monenlaisia ja varmasti löytyy jopa sellaisia, jotka eivät sisällä oikeasti sitä mitä luvataan. Voin kertoa, että esim. Herbalifen tuotteet ovat ensiluokkaisia ja sisältävät monen puolueettoman selvityksen ja tutkimusten mukaan juuri sitä mitä luvataan.
Jos joku kuvittelee, että paikallinen luontaistuotekauppa on jotenkin luotettavampi niin pahasti on taas hukassa. Siellä jos missä on useiden valmistajien/tuottajien tuotteita joista lähskään kaikista ei ole tutkimustietoa mm. purkkien sisällöstä.
Suosittelenkin lämpimästi ihmisiä ostamaan lisäravinteita ja voimaan paremmin. Elä hymyilee ja jaksat paremmin päivästä toiseen lukea tätä ankeaa palstaa johon minäkin eksyin vahingossa.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Eksy äkkiä pois äläkä palaa!!!!!
http://www.tiede.fi/arkisto/artikkeli.php?id=12&vl=2005
Mutta kun sen lukee, niin tajuaa, että otsikko oli aika harhaan johtava.
Sitä saa mitä haluaa. Markkinavoimat jyllää näissäkin tutkimuksissa. Tämä tutkimus kun perustuu lääketieteen lähtökohtiin ja he taas omana instanssinaan haluavat vääristellä lopputulokset haluamakseen.
Sama tietenkin pätee vitamiinipillereitä sun muuta ravinteita valmistavia tahoja.
Onkin ihmisen päätettävä itse mihin uskoo ja mitä haluaa elämältään.
Minä puhunkin omiin kokemuksiin perustuen ja olen erittäin vakuuttunut lisäravinteiden tarpeellisuudesta.
Avauksessasi sanot:
"Herbalifen tuotteet ovat ensiluokkaisia ja sisältävät monen puolueettoman selvityksen ja tutkimusten mukaan juuri sitä mitä luvataan.
Jos joku kuvittelee, että paikallinen luontaistuotekauppa on jotenkin luotettavampi niin pahasti on taas hukassa. Siellä jos missä on useiden valmistajien/tuottajien tuotteita joista lähskään kaikista ei ole tutkimustietoa mm. purkkien sisällöstä."
Ja nyt sitten:
"TIEDE vie harhaan!"
Käytät tiedettä keppihevosena, jonka täytyy aina edistää sinun lompakkosi täyttämistä. Tiede on mielestäsi hyvää vain silloin, jos Herbalifen tuotteita ylistetään. Kenenköhän mielipiteissä ne markkinavoimat oikein jyllää?
"minäkin eksyin vahingossa"
Vakiokirjoittajat tunnistaa tyylistä vaikka nimimerkki vaihtuisikin.
Tupakoitsija tarvitsee kaksinkertaisen määrän c-vitamiinia normaaliin määrään nähden. C-vitamiinia saa tuoreista vihreistä kasviksista, hedelmistä ja vitaminoiduista mehuista.
C-vitamiini auttaa rautaa imeytymään, joten aterian yhteydessä syödyllä salaatilla on hyvä hyötysuhde. Rautaa saa hyvin liharuuasta.
Juomalla parisen lasia maitoa päivässä saa hyvin kalsiumia. D-vitamiini auttaa kalsiumia imeytymään ja sitä saa näin talvisin hyvin kalasta ja sienistä.
Kasvisvaliolla olevien tulisi kiinnittää erityisesti huomiota b12:n, raudan ja d-vitamiinin saantiin. Kaiken kyllä saa valiota noudattaen ilman lisäravinteita, ellei valio ole vegaaninen.
Kaikista parhaiten vitamiinit ja hivenaineet imeytyvät kun ne tulevat ruoasta ja järkevästi koostetuista kokonaisuuksista.
Vitamiini- ja hivenaine pillereitä ei saisi napsia kuin karkkia, sillä ylisuuret annokset saattavat olla vain haitaksi. Tasapainoisella valiolla ihminen pärjää vallan mainiosti.
flamenco suosittelee: aamupalalla lasi maitoa ja voileipä. Aterian yhteydessä salaattia, mitä enempi sen parempi. Iltapäivän välipalalla: lasi maitoa ja voileipä. Illalla sitten onkin melkein yksi ja sama miten herkuttelee :P~ ;-)
hirveästi c-vitamiiinia(suomesta ostetut)?melkein kaikki hedelmät tuodaan RAAKOINA suomeen ja täällä ne keinotekoisesti kypsytetään!hedelmistä saatava c-vitamiini tulee niihin auringonvalosta(etelässä kasvavat/kypsyvät),olisko pikku ero näissä hedelmissä?toki aina hedelmissä on c-vitamiinia,mutta huomattavsti vähemmän kuin markkinoidaan:).
Sehän riittää, että C-vitamiinia saa riittävästi. Kannattaa syödä hedelmiä, koska ne ovat halvempia kuin vitamiinipillerit.
Ihan en olisi samaa mieltä kanssasi tuosta hinnasta. Hedelmissä ei valitettavasti ole vitamiineja ja hivenaineita läheskään samaan tapaan, kuin niissä on niissä maissa joissa ne saavat kasvaa kypsiksi. Kotimaiset marjat ja hedelmät ovat sitten asia erikseen. Niitä kannattaa syödä ja pakastaa.
Ei silti etteikö hedelmiä kannattaisi syödä. Saa niistä ainakin kuituja.
jos ei ole vitamiineja yhdes ompus kuin allle puolet normaalin ompun pitoisuudesta. syö kaks omppua
ellet vieä voisi kertoa luvuilla kuinka paljon vähemmän siiinä on? turha sitä on vain huutaa että vähemmän :D
YHTÄÄN MITÄÄN.
YHTÄÄN MITÄÄN.
PAITSI TIETYSTI MYRKKYÄ, ETTEI MÄTÄNE ENNEN AIKOJAAN
kai niis aina jotain on..
Niissä on vain myrkkyä, jottei ne mätänisi ja jottei itikat pesiytyisi niihin. Enemmän haittaa kuin hyötyää syödä niitä.
Lanttua ja porkkanaa kannattaa syödä ja kotimaisia marjoja
Kerrohan lähteesi tälle väittämälle.
btw, tätä kannattaa vilkaista: http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2270&fuclass=all&specdiet=none&items=100&from=top&portion=100g&lang=fi
ja: http://fi.wikipedia.org/wiki/C-vitamiini
mitenköhän kiivi ja appelsiini ovat aika korkealla listassa, vaikka ne eivät kasva suomessa?
Kaikki tietävää joukkoa näkyy olevan. Ravintofysiologit kautta maailman tulisi pakottaa lukemaan tämä viestiketju.
Ennen sitä kuitenkin pari asiaa:
- Kaikkialla maailmassa ihmisten ravitsemus on heikkenemässä, vaikka kakkialla maailmassa syödään puhtainta, kotimaista ruokaa.
- Kaikkialla etenee suurin yksittäinen terveysriski, ylipaino - suomalaiset ovat Euroopan 3. lihavinta väkeä (käykääpäs kadulla Stadissa ja Ateenassa ja katsokaa kummassa on möhömahoja nuoria) mukamas Kreikkalaisten jälkeen. Maltalla en ole käynyt.
Lisäksi:
70% enneaikaisista kuolemista johtuu kolmesta tautiryhmästä: JOstakin syövästä, sydän- ja verisuonitaudeista tai aivoveritulpasta.
50% niistä on (lääketieteellinen tosiasia) ravitsemuksellinen alkusyy.
70% lääkärissä käynneistä johtuu ravitsemusperäisistä ongelmista.
Nämä ihmiset ovat syöneet koko ikänsä sitä tavallista, hyvää kotiruokaa ja kotimaisena.
Siksi vitamiineja ja hivenaineita tarvitaan.
Kukaan ei koskaan ole puhunut suurista annoksista.
Ainoastaan lääketieteellinen tutkimus on keskittynyt suuriin annoksiin, mistä syystä, en tiedä.
Olisiko syynä juuri se, että löydettäisiin hittavaikustuksia ja sitten voitaisiin tyhmille syöttää tietoa siitä mitä tapahtuu kun syö A-vitamiinisa kilon viikossa?
Tyhmähän uskoo kun lehdessä kirjoitetaan.
Puussa kypsyneessä appelsiinissa on 60 mg c-vitamiinia, mutta suomeen tuodussa raakana poimitussa on ainoastaan 10 mg. Syö neljä kiloa appelsiinia päivässä niin saat tarvittavan minimiannoksen c-vitamiinia.
Luontainen c-vitamiinipilleri maksaa 0,30 euroa, neljä kilon appelsiinia maksaa noin neljä euroa-
luonnossa c-vitamiinissa on seitsemän eri vaikuttavaa aineosaa.
"Syö neljä kiloa"
Siis jos yhdessä appelsiinissa olisi vain 10mg, niin päivittäisen suosituksen täyttämiseksi 5-7 appelsiiinia riittäisi hyvin, vaikka ei söisi mitään muuta c-vitamiinia sisältävää ruokaa, kuten vaikka perunaa.
Mikäli c-vitamiinin puutos olisi suomalaisessa ruokavaliossa iso ongelma, se näkyisi nopeasti isona määränä keripukkitapauksia. En ole kuullut, että niitä olisi monta ollut sitten jatkosodan päivien.
eipä tässä muuta.