Olen 18v kaveri jolla on myös verenpaineet korkealla ! Sekä ylä että alapaine. Normaalipaineita on välistä ollut ja kokoajan menossa parempaan suuntaan.
Minulla on omaa kokemusta verenpaine taudista. tai no en kyllä nyt mikään paha ole sairastamaan verenpainetautia mutta korkealla kyllä on ollut välillä. kokoakin on ja painoa mutta ei kuitenkaan yli painoa..
Olen huomannut että mitkä vaikuttaa verenpaineen kohoamiseen ja siihen että miten lasken verenpaineen sutkot normaalille tasolle :)
Yksi suuri tekijä on verenpaineen kohoamiseen seuraavat asiat :
Liika syöminen, liian suuret ruoka annokset, liian rasvainen ruoka kuten punainen liha, roskaruoat, ym. ja liika kanamunien syönti ( keltuainen nostaa kolestroolia)
Ruoka valiolla voidaan vaikuttaa suuresti verenpaineen puottamiseksi. Pitää muistaa se että syö terveellisesti ja syö mahdollisimman vähän rasvaista ja suolaista ruokaa.
Liikunta on toinen tekijä. liikutko paljon vai vähän ? Pääasia oisi se että liikuntaa tulisi päivässä jollain kontseilla kuten työllä jossa poltetaan energiaa. kävely, kuntosali ja muu liikunta auttaa laskemaan verenpainetta ja parantaa verenkiertoa..
Liika alkoholi on sitten kanssa se joka kohottaa verenpainetta. runsas oluen juonti viikottain jo nostaa. yli 6 plo viikossa olutta ei ole hyvä. ja muut alkoholit, viina, lonkerot, siiderit jne ovat haittatekijöitä. ja toinen jos juodaan runsasmäärä kerralla josta syntyy rapula. rapula tila rasittaa pumpun toimintaa huomattavasti ja verenpaine nousee korkealle.
tässä on paljon syitä joihin kannattaa perehtyä tarkasti !
Nyt tietoa verenpaine ongelmaisille !
Poika.....
3
817
Vastaukset
- eri ruoka-aineissa
ja karkeissa on salakavalaa verenpaineelle.
- mä vain
mä olen lihaa ja kasviksia syömällä saanu verenpaineen laskemaan. Suolan karttamisen jätin kans. Sen sijaan jätin pois mahdollisimman paljon hiilihydraattipitoista ruokaa :)
- jalkiutee
mä vain kirjoitti:
mä olen lihaa ja kasviksia syömällä saanu verenpaineen laskemaan. Suolan karttamisen jätin kans. Sen sijaan jätin pois mahdollisimman paljon hiilihydraattipitoista ruokaa :)
tupakki on tosi paha kans sain lopettaa lääkityksen kun vaihdoin tupakin liikuntaan ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399097Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737784Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681605408William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542292Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62069Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821698Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191646Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921381Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4341310Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801186