Selkä väsyy istuessa ja seistessä. Istumasta ylös nouseminen enemmän tai vähemmän hankalaa, eli suoristuminen on kivuliasta ja kestää. Työ on lähinnä istumatyötä - onko kokemuksia, mitenköhän tulee sujumaan?
Onko kohtalotovereita? Oletteko sinnitelleet työssä, vaihtaneet ammattia tai ehkä löytäneet avun selkäkivulle???
Notkoselkä ja kivut
istumatyö
2
535
Vastaukset
- hoidettu
Googleta "selkäsivut"
- matti 43
Sehän on lopunikäinen ongelmavyyhti.
Hokasin, että vahvat lantionalueen tukikudokset vähentävät alaselän kipuilua.
On ihmisiä, jotka pokkana väittävät, ettei tiukilla vatsalihaksilla ole merkitystä.
Jo vain onkin. 'Pyykkilautavatsa' merkitsee myös napakoita selkälihaksia.
Vietän kolme tuntia/viikko kevyen voimaharjoituspenkkitreenissä.
Se vaatii hirmuista viitseliäisyyttä. Myös tiukkaa energiataloutta.
Vain sen verran ruoka/juomapuolta, että se kuluu saman päivän aikana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "904219Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293203No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452340- 351358
- 10939
- 134931
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124776- 11770