Moi! Mitä mieltä olette alkoholin käytön vähentämisestä asteittain ja sen hyödyistä ?
Itselläni oli noin vajaat 2 vuotta keskimääräinen päiväkulutus-satsi ollut 10 tai vähemmän ja viikonloppuisin enemmän ja käytännössä kepparia.
Asetin itselleni tavoitteeksi vähentää kulutusta noin viikottain 1:llä annoksella. Nyt päiväkulutus 6 kaljaa ja ensi viikolla tarkoitus siirtyä viiteen kaljaan per päivä.
Kysyn asian hyötyjä siksi, että selvää päivää ei muutamaa poikkeusta lukuunottamatta ole ollut vajaaseen kahteen vuoteen, ja totaalinen lopettaminen pelottaa. Tai pelottaa ottaa vaikutukset vastaan mitä saattaisi esiintyä päivän,kahden tai kolmen päästä. Tästä ei ole kokemusta mutta pelko mahdollisista vaikutuksista.
Vilpitön halu on vähentää ja palata vaikka viikonloppunaukkailuun. Ei ole viltöntä halua olla täysraitis.
Tuo viikottainen vähentäminen on tuntunut ainakin vielä ihan hyvältä.
Onko kokemuksia tästä asteittaisesta vähentämisestä ?
Itselläni oli noin vajaat 2 vuotta keskimääräinen päiväkulutus-satsi ollut 10 tai vähemmän ja viikonloppuisin enemmän ja käytännössä kepparia.
Asetin itselleni tavoitteeksi vähentää kulutusta noin viikottain 1:llä annoksella. Nyt päiväkulutus 6 kaljaa ja ensi viikolla tarkoitus siirtyä viiteen kaljaan per päivä.
Kysyn asian hyötyjä siksi, että selvää päivää ei muutamaa poikkeusta lukuunottamatta ole ollut vajaaseen kahteen vuoteen, ja totaalinen lopettaminen pelottaa. Tai pelottaa ottaa vaikutukset vastaan mitä saattaisi esiintyä päivän,kahden tai kolmen päästä. Tästä ei ole kokemusta mutta pelko mahdollisista vaikutuksista.
Vilpitön halu on vähentää ja palata vaikka viikonloppunaukkailuun. Ei ole viltöntä halua olla täysraitis.
Tuo viikottainen vähentäminen on tuntunut ainakin vielä ihan hyvältä.
Onko kokemuksia tästä asteittaisesta vähentämisestä ?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minun juomiseni kesti kolmisenkymmentä vuotta. Noin puolitoista vuotta sitten tein päätöksen, että lopetan juomiseni.
Vähensin viikottain ihan pienen siivun. Jokaisen vähennyksen jälkeen, oli se sitten kuinka pieni tahansa, ei oikein nukuttanut kunnolla. Jatkoin kuitenkin sinnittelyä.Joskus se sai jopa koomisiakin piirteitä. Kävin esimerkiksi piilottamassa pullojani hyvin pitkän matkan jonnekkin luontoon, josta sitten seuraavana päivänä hain annoksen. Mittailin tarkkaan jokaisen tipan.
Kaikki se touhu kesti lähes puoli vuotta. Pinna oli tiukalla, mutta selvisin siitä kuitenkin.
Nyt en ole ottanut pisaraakaan lähes vuoteen.
Katson, että olen onnistunut raittiudessani paremmin, kuin pari tuttavaani, jotka käyvät AA:ssa ja ovat syöneet jotakin lääkettäkin.
Kaikki se, mitä tuli raittiuden eteen tehtyä, on kannattanut. Olen luopunut ajatuksesta, että minusta tulisi kohtuukäyttäjä.
Samalla jätin myös koko aikuisen elämäni tuprutteleman tupakan.
Onnea yrityksellesi. Uskon, että onnistut, kun asennoidut oikein.
Otsakkeeni kuulostaa ehkä raadolliselta ja vääjäämättömältä, mutta kaikkein parasta on olla ihan ilman viinaa ja se elämä kyllä kannattaa. Eipä tarvitse katua ja miettiä. Ihan ilman etanolia ja sen miettimistä on tärkeintä. Et voi alkoholistina miettiä mikä määrä on paras, sillä se mennee aina kaiken edelle se minkä määrän saat sitä kehoosi.
Ei kuin vaan tipattomaan seuraamme ja ei ole huono päätös ollenkaan.
Onko kohtuukäytössä jotain vikaa, vai vituttaako sinua kun SINÄ et siihen pysty. Miksi yleistät ja teet teistä "nykypulmusista" jotain saatanan lahkolaisia.
Välillä melkein naurattaa tuo toisten ihmisten aliarviointi omaan heikkoluonteisuuteensa peilaamalla. Sitäpaitsi et vastannut aloituksen tekijälle vaan koitat levittää "sanomaasi" Saako siitä lisää pipareita tai jotain kun jokapaikassa pitää torvea toitottaa ja rumpua pärisyttää??. Aika tylsääääääää.
juova alkoholisti uskoo sen minkä uskoo. tosiasiat muuttuu valheiks ja toisinpäin,jos jokin uhkaa omaa juomista.
viimeisen hengen-ja huikan vetoon tilanne on hallussa ja kohtuukäyttökin jatkuu tai alkaa ihan kohta, ensin pitää vähän matoja tosin tappaa ja pari muutakin syytä on juoda. mutta tilanne on ehdottomasti hallussa.
ihan kuin tuossa alempana puolisot ihmettelee asiaa, eivät vaan ymmärrä, ettei ihminen ole alkoholisti jos juominen on hallussa. vähät siitä vaikka perhe tai henki menee, kun juominen on hallussa ja kohtuukäyttö varsinkin. se vasta onkin etukäteen uhoten oikein helvetin hallussa, suorastaan raitishan tässä on. vittuako valitat, pakotat juomaan. perkeleen kateellinen.
pitää illalla tosin vähän ottaakin etteivät kaverit ihan uskovaiseksi luule ja kun kankkunen painaa. pari muutakin syytä on illalla tai ehkä jo päivällä ottaa.
mutta tilanne on hallussa ja olen kohtuukäyttäjä. en ehkä just tänään mutta huomenna ainakin, jos et jäkättämällä pakota juomaan.
ja hei muija, lainaas rahaa ja tilaa taksi. tai tilaa rekka, vien vaihtopullot samalla. samalla autolla pääsee sitte kätevästi maaten kotiin,jos joku kantaa kyytiin.
Säälin sinua
Erona on vain se, että vähentäjä joutuu kontrolloimaan itseään alituiseen melkeinpä enemmän, kuin raitistunut.
Tietysti maalataan piruja seinälle, että se vähentäminen on vain väliaikaista, kuten usein käykin.
Asia on kiinni syntyneen riippuvuuden voimakkuudesta sekä omasta mielenhallinnasta.
Jos löytyy eväät siihen jatkuvaan itsekontrolliin, niin vähentäminenkin voi olla pysyvä olotila, kuten raittiuskin, ja tällainen vähentäjä halutessaan pystyy lopettamaankin varsin helposti sen vähentämisen jatkumona.
Se todettakoon, että vähentämiseen kykenevät alkoholiriippuvaiset ovat harvassa.
Monien mielestä syyllistyn julmettuun kerettiläisyyteen, kun katson pysyvän vähentämisen mahdolliseksi, joten oletankin saavani kitkeriä vastalauseita.