Moi! Mitä mieltä olette alkoholin käytön vähentämisestä asteittain ja sen hyödyistä ?
Itselläni oli noin vajaat 2 vuotta keskimääräinen päiväkulutus-satsi ollut 10 tai vähemmän ja viikonloppuisin enemmän ja käytännössä kepparia.
Asetin itselleni tavoitteeksi vähentää kulutusta noin viikottain 1:llä annoksella. Nyt päiväkulutus 6 kaljaa ja ensi viikolla tarkoitus siirtyä viiteen kaljaan per päivä.
Kysyn asian hyötyjä siksi, että selvää päivää ei muutamaa poikkeusta lukuunottamatta ole ollut vajaaseen kahteen vuoteen, ja totaalinen lopettaminen pelottaa. Tai pelottaa ottaa vaikutukset vastaan mitä saattaisi esiintyä päivän,kahden tai kolmen päästä. Tästä ei ole kokemusta mutta pelko mahdollisista vaikutuksista.
Vilpitön halu on vähentää ja palata vaikka viikonloppunaukkailuun. Ei ole viltöntä halua olla täysraitis.
Tuo viikottainen vähentäminen on tuntunut ainakin vielä ihan hyvältä.
Onko kokemuksia tästä asteittaisesta vähentämisestä ?
vähennys asteittain
7
887
Vastaukset
- Oskari2
Minun juomiseni kesti kolmisenkymmentä vuotta. Noin puolitoista vuotta sitten tein päätöksen, että lopetan juomiseni.
Vähensin viikottain ihan pienen siivun. Jokaisen vähennyksen jälkeen, oli se sitten kuinka pieni tahansa, ei oikein nukuttanut kunnolla. Jatkoin kuitenkin sinnittelyä.Joskus se sai jopa koomisiakin piirteitä. Kävin esimerkiksi piilottamassa pullojani hyvin pitkän matkan jonnekkin luontoon, josta sitten seuraavana päivänä hain annoksen. Mittailin tarkkaan jokaisen tipan.
Kaikki se touhu kesti lähes puoli vuotta. Pinna oli tiukalla, mutta selvisin siitä kuitenkin.
Nyt en ole ottanut pisaraakaan lähes vuoteen.
Katson, että olen onnistunut raittiudessani paremmin, kuin pari tuttavaani, jotka käyvät AA:ssa ja ovat syöneet jotakin lääkettäkin.
Kaikki se, mitä tuli raittiuden eteen tehtyä, on kannattanut. Olen luopunut ajatuksesta, että minusta tulisi kohtuukäyttäjä.
Samalla jätin myös koko aikuisen elämäni tuprutteleman tupakan.
Onnea yrityksellesi. Uskon, että onnistut, kun asennoidut oikein. - marita*
Otsakkeeni kuulostaa ehkä raadolliselta ja vääjäämättömältä, mutta kaikkein parasta on olla ihan ilman viinaa ja se elämä kyllä kannattaa. Eipä tarvitse katua ja miettiä. Ihan ilman etanolia ja sen miettimistä on tärkeintä. Et voi alkoholistina miettiä mikä määrä on paras, sillä se mennee aina kaiken edelle se minkä määrän saat sitä kehoosi.
Ei kuin vaan tipattomaan seuraamme ja ei ole huono päätös ollenkaan.- käytä älä käytä
Onko kohtuukäytössä jotain vikaa, vai vituttaako sinua kun SINÄ et siihen pysty. Miksi yleistät ja teet teistä "nykypulmusista" jotain saatanan lahkolaisia.
- Just noin!
Välillä melkein naurattaa tuo toisten ihmisten aliarviointi omaan heikkoluonteisuuteensa peilaamalla. Sitäpaitsi et vastannut aloituksen tekijälle vaan koitat levittää "sanomaasi" Saako siitä lisää pipareita tai jotain kun jokapaikassa pitää torvea toitottaa ja rumpua pärisyttää??. Aika tylsääääääää.
- vee-e
juova alkoholisti uskoo sen minkä uskoo. tosiasiat muuttuu valheiks ja toisinpäin,jos jokin uhkaa omaa juomista.
viimeisen hengen-ja huikan vetoon tilanne on hallussa ja kohtuukäyttökin jatkuu tai alkaa ihan kohta, ensin pitää vähän matoja tosin tappaa ja pari muutakin syytä on juoda. mutta tilanne on ehdottomasti hallussa.
ihan kuin tuossa alempana puolisot ihmettelee asiaa, eivät vaan ymmärrä, ettei ihminen ole alkoholisti jos juominen on hallussa. vähät siitä vaikka perhe tai henki menee, kun juominen on hallussa ja kohtuukäyttö varsinkin. se vasta onkin etukäteen uhoten oikein helvetin hallussa, suorastaan raitishan tässä on. vittuako valitat, pakotat juomaan. perkeleen kateellinen.
pitää illalla tosin vähän ottaakin etteivät kaverit ihan uskovaiseksi luule ja kun kankkunen painaa. pari muutakin syytä on illalla tai ehkä jo päivällä ottaa.
mutta tilanne on hallussa ja olen kohtuukäyttäjä. en ehkä just tänään mutta huomenna ainakin, jos et jäkättämällä pakota juomaan.
ja hei muija, lainaas rahaa ja tilaa taksi. tai tilaa rekka, vien vaihtopullot samalla. samalla autolla pääsee sitte kätevästi maaten kotiin,jos joku kantaa kyytiin. - jasjas
vee-e kirjoitti:
juova alkoholisti uskoo sen minkä uskoo. tosiasiat muuttuu valheiks ja toisinpäin,jos jokin uhkaa omaa juomista.
viimeisen hengen-ja huikan vetoon tilanne on hallussa ja kohtuukäyttökin jatkuu tai alkaa ihan kohta, ensin pitää vähän matoja tosin tappaa ja pari muutakin syytä on juoda. mutta tilanne on ehdottomasti hallussa.
ihan kuin tuossa alempana puolisot ihmettelee asiaa, eivät vaan ymmärrä, ettei ihminen ole alkoholisti jos juominen on hallussa. vähät siitä vaikka perhe tai henki menee, kun juominen on hallussa ja kohtuukäyttö varsinkin. se vasta onkin etukäteen uhoten oikein helvetin hallussa, suorastaan raitishan tässä on. vittuako valitat, pakotat juomaan. perkeleen kateellinen.
pitää illalla tosin vähän ottaakin etteivät kaverit ihan uskovaiseksi luule ja kun kankkunen painaa. pari muutakin syytä on illalla tai ehkä jo päivällä ottaa.
mutta tilanne on hallussa ja olen kohtuukäyttäjä. en ehkä just tänään mutta huomenna ainakin, jos et jäkättämällä pakota juomaan.
ja hei muija, lainaas rahaa ja tilaa taksi. tai tilaa rekka, vien vaihtopullot samalla. samalla autolla pääsee sitte kätevästi maaten kotiin,jos joku kantaa kyytiin.Säälin sinua
- U-Ö
Erona on vain se, että vähentäjä joutuu kontrolloimaan itseään alituiseen melkeinpä enemmän, kuin raitistunut.
Tietysti maalataan piruja seinälle, että se vähentäminen on vain väliaikaista, kuten usein käykin.
Asia on kiinni syntyneen riippuvuuden voimakkuudesta sekä omasta mielenhallinnasta.
Jos löytyy eväät siihen jatkuvaan itsekontrolliin, niin vähentäminenkin voi olla pysyvä olotila, kuten raittiuskin, ja tällainen vähentäjä halutessaan pystyy lopettamaankin varsin helposti sen vähentämisen jatkumona.
Se todettakoon, että vähentämiseen kykenevät alkoholiriippuvaiset ovat harvassa.
Monien mielestä syyllistyn julmettuun kerettiläisyyteen, kun katson pysyvän vähentämisen mahdolliseksi, joten oletankin saavani kitkeriä vastalauseita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399076Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3737756Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681565366William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542285Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62060Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy811687Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan191635Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921366Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4321304Stefusika räkättää
kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä801182