Paniikkihäiriö tai stressi

kokemuksen kera

Koin tässä muutama päivä sitten paniikkihäiriön ensi oireen! Olin menossa nukkumaan kun sydämen lyönti alkoi minua epäilyttämään. Tuntu siltä kun olisi 'suistunu pois raiteelta' otti oikeen mahasta saakka. No tälläistä jatkui, mutta paheni entisestään. Kolmena yönä peräkkäin en saanut yhtään nukuttua, menin 22.00 sänkyyn ja uni saapuis vasta 04.00 aikaa. Suurinpiirtein tunnin päästä heräsin uudestaa sydän tykyttäen kahtasataa!! Tuli aivan kauhee olo. Pomppasin sängystä ylös ja tuli kirjaimellisesti sellainen olo että kuolen tähän paikkaan! Ekaksi tuli kuoleman pelko. Alkoi kauheesti sattumaan sydämestä ja tuntu että henki ei kulje. En pystyny ollenkaa olla samassa paikkaa vaan piti koko aika kävellä johonkin. Keskellä yötä menin taka-pihalle haukkaamaan happea joka auttoi vähäsen. Kun taas sisälle päästyä alkoi uudestaa! Olin jo tilaamassa itselleni ambulanssin..
Kävin terveydenhoitajalla koulussa ja hän kertoi että EI OLE VAKAVAA mutta erittäin kiusallista johon auttaa rentoutuminen eikä tämän asian miettiminen. On tää kyllä todella ikävää kun ei saa yöllä nukuttua ja tulee kauheita kohtauksia. Voi olla että johtuu stressistä ja omasta elämän tilanteesta tällä hetkellä. Lääkkeitä en suostu alkaa syömään sillä koukkuun jää! Kiva lukea täältä että tietää ettei ole ainoa jolla tälläisiä on!!

4

760

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja välillä päivälläkin

      Moi! Itselleni ilmaantui oireet myöskin ihan hiljattain ja minä aloitin lääkekuurin. Sedälläni on sama vaiva (niinkuin parilla muullakin sukulaisella) ja hänelle lääkkeet ovat sopineet. Vaikutuksen pitäisi alkaa vissiin vasta parin viikon kuurin jälkeen, mutta sivu oireet vissiin heti.. Tai sitten vaan kuvittelen nekin. Mulla ei onneksi ole ollut öiseen aikaan mitään oireita, vaan nukun yöni oikein hyvin. Nyt vaan odottelen että mömmöt alkaa vaikuttaa ja voin palata ihan tavalliseen elämään takaisin..

      • jes!

        Itse jaksan uskoa siihen syvästi että menee ohi ilman lääkkeitä!
        Pitää katsoa miten tuleva yö menee, toivottavasti saan tämän yön kunnolla nukuttua. Sillä jos onkin stressistä kyse niin paras apukeino on UNI!
        Vinkiksi vaan kaikille jotka kokevat samanlaisia tunteita niin kohtauksen sattuessa ajatelkaa että; EI OLE VAARALLISTA! Jos on murrosikä menossa on ihan ymmärrettävää että tälläistä ilmenee, ei hätää! Tsemppiä!!


      • se onkin kiinni
        jes! kirjoitti:

        Itse jaksan uskoa siihen syvästi että menee ohi ilman lääkkeitä!
        Pitää katsoa miten tuleva yö menee, toivottavasti saan tämän yön kunnolla nukuttua. Sillä jos onkin stressistä kyse niin paras apukeino on UNI!
        Vinkiksi vaan kaikille jotka kokevat samanlaisia tunteita niin kohtauksen sattuessa ajatelkaa että; EI OLE VAARALLISTA! Jos on murrosikä menossa on ihan ymmärrettävää että tälläistä ilmenee, ei hätää! Tsemppiä!!

        Uskosta se ohi meno onkin paljolti kiinni. Mä ajattelin koittaa lääkkeillä. Olen asiakaspalvelu ammatissa ja noi kohtaukset lievästi sanoen vaikeuttavat ja jopa estävät työnteon. Stressi tämänkin todennäköisesti mulla nosti pinnalle.. Mutta kun se stressaamisen lopettaminen ei ole kovin helppoa. Stressiin auttaa riittävä lepo, taidan itsekin koittaa pitää kesälomat pois uusien alta.


      • kannatan!
        se onkin kiinni kirjoitti:

        Uskosta se ohi meno onkin paljolti kiinni. Mä ajattelin koittaa lääkkeillä. Olen asiakaspalvelu ammatissa ja noi kohtaukset lievästi sanoen vaikeuttavat ja jopa estävät työnteon. Stressi tämänkin todennäköisesti mulla nosti pinnalle.. Mutta kun se stressaamisen lopettaminen ei ole kovin helppoa. Stressiin auttaa riittävä lepo, taidan itsekin koittaa pitää kesälomat pois uusien alta.

        Olen sillä kannalla että jokainen joka kärsii tästä ottaa itseään niskasta kiinni ja kävelee sellaisen henkilön luo joka myöntää lomia, sanoo hänelle että kärsii vahvasti paniikkihäiriöstä tai stressistä ja tarvitsee lomaa. Lähtekää vaikka rentouttavalle kylpylä lomalle ja unohtakaa työ kiireet ja kaikki turha paine! Eiköhän rupea ainakin vähäsen helpottamaan. Oma terveys/hyvinvointi=AINA ensimmäisenä!!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset

      "Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-2
      Maailman menoa
      739
      9126
    2. Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta

      Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir
      Maailman menoa
      373
      7846
    3. Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/8407068
      Maailman menoa
      160
      5503
    4. William ja Sonja Aiello ERO

      Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      54
      2316
    5. Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."

      Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      6
      2076
    6. Se siitä sitten

      Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy
      Ikävä
      82
      1717
    7. Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"

      Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      19
      1659
    8. Ihastumisesta kertominen

      Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi
      Ihastuminen
      92
      1396
    9. Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon

      Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.
      Maailman menoa
      439
      1332
    10. Stefusika räkättää

      kun on viikon ollut kuivilla ja poliisi puhalluttaa just silloin. Muutoin olis jääny kiinni. Ja sekös sikamiestä hirnuttaa. Ällö ukko ja vielä ällömmä
      Kotimaiset julkkisjuorut
      80
      1199
    Aihe