Ja jos menkat jäävät laihduttamisen naikana pois, niin johtuuko se pelkästä painon putoamisesta, vaiko liian alhaisesta rasvaprosentista?
Haluan täydellisen vastauksen, sillä tämä on tärkeää. Jos ette tiedä, tai epäilette vähääkään vastauksenne todenmukaisuutta, niin jääkää vastaamatta.
Turvaudun nyt ensikädessä tähän keskustelupalstaan. Mikäli en saa toivomaani vastausta, koetan korkeammalta taholta.
Kiitos.
Haluan täydellisen vastauksen, sillä tämä on tärkeää. Jos ette tiedä, tai epäilette vähääkään vastauksenne todenmukaisuutta, niin jääkää vastaamatta.
Turvaudun nyt ensikädessä tähän keskustelupalstaan. Mikäli en saa toivomaani vastausta, koetan korkeammalta taholta.
Kiitos.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuukautisten poisjääminen johtuu periaatteessa molemmista, sillä painonlasku vaikuttaa rasvaprosenttisi määrään.
Jos rasvaprosentti laskee liisan alhaiseksi kuukautiset jäävät pois. Rasvasoluissa nimittäin tuotetaan hormoneja, joita keho tarvitsee esimerkiksi juuri kuukautisten ylläpitoon.
Kuukautisia on sitten aika vaikea saada takaisin, omiani tässä yhä odottelen, niin että ole varovainen.
No logiikkahan jo sanoo että menkkojen poisjäänti ei voi johtua painonpudotuksesta. Jos näin olisi niin johdonmukaisuuden nimessä jokainen hedelmällisessä iässä oleva nainen joka menettää painoa jäisi menkoista paitsi. Menkat ovat asia joka liittyy hormooneihin. Elimistön hormoonit koostuvat mm. rasvahapoista, proteiinista, kolesterolista. Elimistö pystyy itse valmistamaan tarvitsemansa kolesterolia, tavallisesti se valmistaa sitä 2-4 grammaa per vrk. Mutta välttämättömiä rasvahappoja kuten Omega 3 se ei kykene valmistaa, eikä proteiineja jos ei ole aminohappoja mistä valmistaa. Näitä (aminohappoja, proteiinin rakennusaineet) täytyy ruoasta saada. Jos rasvahappoja ja proteiineja/aminohappoja syö liian vähän tulee puutos. Ja näin elimistö ei ehkä voi enää valmistaa tärkeitä hormooneja kuten niitä jotka säätelevät menkkoihin liittyvää mekanismiä. Jos elimistöllä on käytettävissä liian vähän rasvahappoja ja liian vähän aminohappoja niin se valitsee pois jonkun vähemmän tärkeän hormoonin jotta se voisi käyttää olemassa olevat tärkeämmän hormoonin valmistamiseen. Esim. se voisi valita jättää menkkoihin liittyvät hormoonit tekemättä jotta rakennusaineita (rasvahapot, aminohapot) riittäisi esim. melatoniinin valmistukseen. Melatoniini on tärkeämpi hormooni siinä mielessä että se on unihormooni. On tärkeämpi saada nukkua hyvin joka vuorokausi kuin kerran kuussa saada menkat. Tämä ei sitten tarkoita etteivätkö menkat olisi tärkeitä.
Oletko jokin asiantuntija? Vaikuttavaa tekstiä. ehkäpä.