että en syö juuri ollenkaan tuotteita joista saa c-vitamiinia? kun olen opiskelijapoika ja asun omassa kämpässä niin ei tule ostettua esim. hedelmiä yhtään.
olisiko syy siihen että olen usein kipeänä
kipeänä taas. :/
3
624
Vastaukset
- Salute
Osta edes C-vitamiinitabletteja, jos et raaski hedelmiä ostella! Yleensä monipuolinen ravinto antaa tarpeeksi myös vastustuskykyyn auttavia ravintoaineita, mutta C-vitamiinia häviää kuumennettaessa, joten tuoreet hedelmät ja vihannekset pitäisi jotenkin kuulua kaikkien päivittäiseen "menuun". Muuten myös D-vitamiinin lisäyksen on todettu antavan hyvää lisäpotkua vastustuskykyyn etenkin viruksia vastaan!
- ehdottelija
Osta aamuja varten C-vitamiinia sisältävää mehua (katso tuoteselostusta) ja nauti sitä joka päivä. Saat pienestä määrästä sellaista mehua suuren osan pävin vitamiiniannoksestasi.
Ja kannattaa niitä hedelmiäkin ostaa. Syö aina vihanneksia aterialla. Lisäksi riittävästi ulkoilua ja tupakointia ei kannata harrastaa. Näillä ohjeilla pysyt terveenä - kuten koko perheemme - ilman mitään pillereitä. - //OO\\
Toivottavasti pukeudut säiden mukaan lämpimästi.
=)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-83393434Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko2192959Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy612460Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1781532Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa
MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har191375Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?
Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään601347- 61972
Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!
Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j14965- 90907
- 20844