joukseminen raskaana

minun käsityksen mukaan kyllä. tiedän äideistä jotka on juosseet vielä kai kuudennellakin kuukaudella (en kyllä välttämättä pidä enää kovin järkevänä) ja oma äitini on esim. soutanut sulkavan soudut veljeni ollessa mahasssaan ensimmäisellä raskauskolmanneksella. mutta tietenkin omien tuntojen mukaan, jos ei tunnu hyvältä niin tietenkin höllää sit. en tiedä onko 10km jonkun mielestä liian paljon.. myöhemminhän raskas urheilu voi aiheuttaa supistuksia mutta ei siis alkuraskaudessa.
alkuraskauden keskenmenot johtuu ilmeisesti lähes aina rakenteellisista vaurioista, eli alkio/sikiö ei jatka kehittymistä jos ei kaikki olekaan kunnossa. jos keskenmeno on silloin tapahtuakseen niin se tapahtuu riippumatta liikunnasta/stressaamisesta tms.
mut liikuntaa kyl kannattaa jatkaa raskausaikana, kunhan syö riittävästi. kannattaa jutella neuvolassa omista tottumuksista/urheilusta jne, sieltä saa kyllä tietoa ja tukea.

Eli jos kroppa on tottunut juoksemiseen, niin sitä kyllä voi jatkaa raskaudenkin aikana niin kauan kuin se itsestä tuntuu hyvältä. Jostain jopa joskus luin, että äidin juoksuharrastus parantaisi lapsen älykkyyttä.

Itsellä tarkoitus oli olla supersporttinen koko raskauden ajan, mutta jo heti alusta piti juoksut unohtaa kun rinnat tulivat niin uskomattoman aroiksi ettei ne kestäneet pieneintäkään tärähdystä. Mutta muuten näin kuudennella kuulla tulee aina silloin tällöin pieniä juoksulenkkejä tehtyä (kunto kyllä on romahtanut jo aika olemattomiin) kun siltä tuntuu :)

Ja onnittelut raskaudesta!