Tietääkö kukaan miten pitkään säästöliekki kestää ja se paino laskee? Ku jotkut sanoo et säästöliekki lähtee kyllä pois ja sillo paino tippuu yht äkkiä paljon. Ja sit kysyisin että mitä pitää syödä sillo ku on ketoosissa kun ei sais syödä hiilihydraatteja? Mutta sillä tavalla ettei ketoosi lähde pois.
Ketoosio ja säästöliekki
cupiii
121306
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
miksi et halua että ketoosi lähtee pois?
niin, se tila mitä haluat on katabolia (=lihakset lähtee)....tulee kun tarpeeksi kauan on ollut ketoosi.
on ketoosi? en ole kuullut ikinä.
Ketoosi on elimistön tila jossa elimistö ei löydä ravinnokseen tarpeeksi hiilihydraatteja, ja joutuu tekemään niitä itse käyttäen omia rasvojaan.
nii sithä kaikista tulis laihoja, jos ei ruokavaliossa käyttäs hiilareita yhtää ?
periaatteessa joo. pikku haitta vaan et kaikki kuolis :)
>pikku haitta vaan et kaikki kuolis :)
Vähähiilarinen dietti on yksi parhaista laihdutuskeinoista. Sen suurimmista eduista on se, että näläntunne katoaa. En suosittele kuitenkaan Atkinsin dietin tyylistä diettiä vaan vähähiilarista. Se todistetusti toimii todella hyvin.
NIIN KAUANKO SE SÄÄSTÖLIEKKI KESTÄÄ??? ja laihtuuko jos syö n. 300kcal päivässä??
Kyllähän sillä laihtuu mutt ei pysyvästi. Kilot tulee heti takas kun syöt...
Ei mitään järkeä syödä niin vähän.
Itse laihduin vaikeaa alipainoon syömällä 1000 kaloria päivässä ja liikkumalla n. 5 tuntia päivittäin. 24 kilon pudottamiseen meni noin 9 kk.
Enpä tiiä kannattiko,nyt olen jo parantumismielellä kylläkin. (:
Sama täällä; reilut 25 kg putosi, ja suurinpiirtein samassa ajassa!
Tätä riemua kestänyt about 10 vuotta, nyt olen hoidossa ja yritän kaikkeni parantuakseni.
Lihakset t o d e l l a lähti, samoin rasva. Ja hiukset. muuta kivaa muuta kivaa....
Ketoosissa huomaan, että haisen pahalle! Käyn suihkussa 2-3 x päivässä, silti haisen! En osaa sanoa mitä se on, ei hien hajua siis koska palelen kuin koira koko ajan, kiitos säästärin, mutta jotain omituista tarkemmin en osaa kuvata.
Todella inhottavaa!
Nyt opettelen syömään pikku määriä karboja, ja alan jo tottua tai maha alkaa tottua. Alkuun sain niin hirveät tuskat mahaan ja suolistoon jos yritin vähänkin syödä mitään karbohydraattista, että vaan makasin ja välillä ihan huusin tuskasta!
Vielä en ole karkkia uskaltanut kokeilla, mutta esim. pullaa pienen murun ja vaaleeta leipää pikkuriikkisen maistan silloin tällöin.
Jätin siis kaiken sokerin, vaaleet jauhot, perunat, pastat jne sekä lopulta myös hedelmät pois. Söin vain ehkä jonkun 20g karboja/päivä, erittäin ankaraa dieettiä. Nyt kuitenkin kun hieman jo voin karboja syödä, voin paljon paremmin!
Olen energisempi ja psyykkisesti vahvempi! Ahdistus on, mutta helpompi hallita. Mihinkään pullanpuputukseen en silti aio alkaa, vaan yritän syödä terveellisesti. Jonkun hyvän silloin tällöin aion itselleni sallia kuitenkin.
Vielä ei paino ole miksikään muuttunut, en syö läheskään tarpeeksi selvästikään, mutta täältä tullaan! Olen päättänyt!
Voi luoja.... Haluatteko todella kehonne ketoosi-tilaan. Ketoosissa elimistö happamoituu! Kun elimistö joutuu turvautumaan liikaa rasvoihin, maksa muodostaa rasvahappojen välituotanto aineena happamia ketoaineita, jotka voivat aiheuttaa mm. pahan hajuisen hengityksen. Elismistö ei myöskään kykene käyttämään rasvoja täydellisesti, vaan ne kertyvät mm. sisäelimiin. Etsikää tietoa, ennen kuin alistatte kehon tuohon tilaan....