Olen noudattanut Atkins diettiä noin viikon ja voinu tosi pahoin. Mulla on joka päivä sairaan heikko olo ja on väsyttäny. Eilen oksensin vaikka en oikeestaan syö mitään paitsi raejuustoa koska siinä on vähän hiilihydraatteja ja paljon proteiineja. Oon laihtunu peräti 8kg mut se on varmaan vaan nesteen menetyksen takia. Tavoitteenani on laihduttaa vielä ainakin 10kg. Tiiän kyl että siitä on tosi paljon haittaa elimistölle ja luustolle ja saatan saada jonkun vakavan taudin mutta en ai´o lopettaa tätä. Sit jos jollakin on kokemuksia samasta ja tietää miten sais sitten sen loppupainon pidettyä samassa nii vois kertoo, tiiän et pitää alkaa pikkuhiljaa lisätä hiilihydraattien määrää mut toimiiko se?
ketoosi, atkin dietti
cupii
7639
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
8 kg ?d no eihä ne kaikki millää voi olla nesteitä, tai sit oot tosi " nestemäinen " mut eihä viikos kyll oikee voi muutakaa menettää... kumma homma
Siis olet atkins in dietillä, ja syöt vain rae juustoa? ... Ei näin ... Atkins diettiin kuuluu rasva ja liha tuotteet (muuten et saa proteiineja) sekä vihannekset ja kasvikset . rae juusto ei sovi aloitusvaiheen atkinsiin... 2vko kanan munalla rehulla, kana kala ja punainen liha juusto yms ... ei alkoholia ! hiilihydraatit -kuitu =netto hiilarit ja niiden maks arvo aloituksessa 20 g
Jos nyt voit pahoin aloita syömään normaalisti, mutta varovasti.
kun elimistösi normalisoituu niin ehkä myöhemmin kokeile vain atkinsia, onhan se tehokas mutta tärkein sääntö ko dietissä on että nälkää ei saa tulla.
kun aloitat dietin varmista vitamiinien ja hivenaineiden saanti monivitamiineilla...
Hei nimimerkki "kokeillut 2x", opettele yhdyssanat :DDDDDD
Kun lapsi ei pärjää sanallisessa taistossa valtaa pitävän vanhempansa kanssa, se yleensä turvautuu epätoivoisiin konsteihin kuten puuttuu asioihin joilla ei ole mitää merkitystä alkuperäisen asian kanssa.
Älä ole idiootti. Ota ensin selvää mitä teet. Ei kehosi ole mikään testikroppa, jota voit kurittaa miten vain.
Anteeksi vain, mutta tällaiset dieetit vaativat paneutumista ja järkeä!!
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=22529&sid=6190201258533f740c4e7f2b95f1269e
Ei ihme, että voit pahoin ja huonosti. Aivot toimivat vain ja ainoastaan sokerilla. Siinä vaiheessa kun olet käyttänyt loppuun kehosi glykogeenivarastot etkä saa ravinnostasi hiilihydraatteja, alkaa tuho käydä aivoissa ja hermostossa ja pahimmassa tapauksessa mielenterveys ei kestä.
Älkää hyvät ihmiset kohdelko itseänne huonommin, kuin ikinä kohtelisitte edes omaa polkupyöräänne tai autoanne, koirasta tai marsusta puhumattakaan. Ihminen ei voi uhmata luonnonlakeja joutumatta itse vaaraan, koski tämä sitten omaa kehoamme tai koko maapallon tilannetta. Olis syytä uskoa 'hyvän sään' (!) aikana.