Minkälaista peruskuntoa laji vaatii?

ssakke

Minkälaista kuntoa kickboxingin aloittaminen vaatii?

En ole säännöllistä liikuntaa harrastanut pitkiin aikoihin. Hoikka olen, mutta lihaksia tai kestävyyttä ei hirveästi löydy.

3

748

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Turha huolehtia kunnon riittävyydestä. Ihan samanlaisia liikuntaa harrastamattomia istumatyöläisiä suurin osa muistakin kurssilaisista on. Ja kurssit pidetään sen mukaan, että tämä on tilanne. Ja voihan sitä välillä levätä, jos ei jaksa.

      Se, että kunto loppuu joskus, ei ole epäonnistuminen vaan päämäärä, koska nimenomaan se kehittää kuntoa, kun antaa kaikkensa.

      On sinänsä aika mielenkiintoista, että yleensä esim. säkkierien jälkeen juuri ne kaikkein kovakuntoisimmat kaverit ovat kaikkein väsyneimpiä.

      • Säkki

        Ne kovakuntoiset harjoittelee tunteella josta johtuen saattavat "puhki" äkkiä.


    • Meikäläene

      Jaa kyllä mä rehellisesti olen sitä mieltä, että jos et ole harrastanut minkäänlaista liikuntaa pitkään aikaan, niin on se aika tuskaista
      tuo harrastus ens alkuun. Ite luulin olevani ihan " ok-kunnossa" aikoinaan aloittaessani alkeiskurssin, olin väärässä :)
      Mutta valmis urheilija/kuntoilija ei tietenkään tarvitse olla! Siinähän se kunto harjoitusmäärien myötä nousee kohinalla, eikä ketään ruoskita tekemään
      oman kuntonsa yli mitään, kunhan vaan itsekin pitää siitä huolen, että menee sen mukaan mitää jaksaa ja kykenee.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      178
      6545
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      148
      1804
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1588
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1310
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      47
      999
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      40
      973
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      942
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      5
      869
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      242
      851
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      819
    Aihe