Hei! Nyt on sitten mennyt 5 päivää savuttomana (poltettua tuli 25 vuotta ja olen vasta 38 vuotias nainen!!)Hyvin on mennyt eikä ole tarvinnut kuin kerran ottaa nikotiini purkkaa (aivan kamalan makuista...). MUTTA...olen aivan ummessa..mahaa koskee ja turvottaa. Yleensä olen käynyt parikin kertaa päivässä "isolla asialla", mutta nyt joutuu päivittäin ottamaan ulostuslääkettä, että jotain tapahtuisi!!! Kahvia olen litkinyt sekä vettä, mutta näköjään se tupakka on ollut se, mikä on mahan saanut liikkeelle. Onko nyt sitten odotettavissa painonnousua?? En todellakaan kaipaisi yhtään lisäkiloa. Olen yrittänyt myös syödä terveellisesti, ettei paino ainakaan sitä kautta alkaisi nousta. Onko täällä kohtalontovereita???
Uusi vuosi
savuttomana
4346
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Täällä toinen samanikäisen nainen, jolla 5:s savuton päivä. Nicoretteja käytän (joka päivä vähemmän) ja ihmeen helppoa on ollut. Odotan että se pari kiloa saataa tulla, mutta olen vastaavasti aloittanut liikkumaan ja minulta on makean syönti jäänyt pois (yhdistin tupakin ja karkin, jos ei ollut karkkia en voinut polttaa ja jos söin karkkia, niin piti myös poltaa)
Itselläni olen huomannut, että väsymys on kaikonnut (laitoin sen pimeyden piikkiin)ja yöunet lyhentyneet. Töissä jaksaa paremmin ja muutenkin on reippaampi olo. Ummetusta en ainakaan vielä ole kärsinyt (johtunee ilmeisesti tuosta liikunnasta ja nicoreteista)
Jatkakaamme savuttomuutta ja hyvä me;)
Paino nousee ihan varmasti. Vaikka söisit kuten ennen, tai vaikka vähemmän kun ennen. Kun tupakoinnin lopettaa painoa tulee vatsanseudulle, eräänlainen "rintapanssari", tästä oli juttua "Me" -lehdessä. Itse koin myös saman. Olin tupakoinut 20 vuotta ja lopetin ja söin kuten ennenkin, niin vatsan kohdalle alkoi tulla massaa ja todellakin sellainen "läskiä kovempi" rintapanssari. Lihoin 2 kuukaudessa 10 kiloa.
Jotkut naiset ovat tupakoinnin lopetettuaan lihoneet vuodessa jopa 20 kiloa.
Painosi nousee aivan varmasti, teet mitä tahansa, mutta toivottavasti se jää sinulla sinne 5 kiloon.
Itse olin ihmeissäni tästä asiasta, ja tulin siihen tulokseen, että lihomisella ei ollut enää mitään tekemistä syömisen kanssa.
Todennäköisesti se johtuu aineenvaihdunnasta. Tupakka tunnetusti kiihdyttää aineenvaihduntaa, ja kun sen käyttö lopetetaan, aineenvaihdunta hidastuu, ja seuraksema on lihominen.
Olen viisikymppinen nainen. Lopetin tupakoinnin kolme vuotta sitten, eli juuri siinä iässä kun naiset muutenkin alkavat vaihdevuosien takia lihoa. Aloitin samalla liikunnan entistä aktiivisemmin ja aloin kiinnittää huomiota ruokavalion terveellisyyteen. Painoa ei ole tullut yhtään kiloa lisää, ei siis yhtään! Ei ole kyllä vähentynytkään. Joten äläpä masenna alkuperäistä kysyjää väittämättä sellaista, mikä ei tosiaankaan ole mitään faktaa!
Onnea ja hermoja!
Kokeile omena siivuja, eli jos/kun tekee mieli röökiä, vedä omppua. Muutkin kuituja sisältävät auttaa.
Ei tupakoinnin lopettaminen lisää painoa, vaan se makuaistin palautuminen vähitellen:)! Vähennä kahvia ja lisää esim. teetä.
Niin ja on hauskempi liikkua kun pystyy hengittämään helpommin :)!!!