NOKIA
Näytös ja ilmoittautuminen tiistaina 23.1 klo 19.00 Nokian kaupungin liikuntatilassa, yrittäjäkatu 11. Sisäänkäynti rakennuksen päädystä, lukkoliikkeen vierestä.
Ilmoittautua voi myös sähköpostilla, joten näytökseen ei ole pakko osallistua. Ensimmäiset harjoitukset ovat torstaina 25.1 klo 19.45. Maksu suoraan seuran tilille (kts.ohjeet) ja kuitti mukaan ensimmäisiin harjoituksiin. Käteinen maksukin käy.
Hinta: 110 €
Kesto: n.3 kk
Ikäraja: 17-vuotta
Harjoitukset: Ti ja to, kello 19.45-21.00
Pääsyvaatimus: Ei rikollista taustaa (rikosrekisteriä)
www.itsepuolustus.com
SJKD Nokialla alkaa tiistaina 23.1 klo 19.00
m.s.s.
3
271
Vastaukset
- mikä on meininki?
Kuinka tärkeässä osassa lihaskuntoharjoittelu on sjkd:ssa? Materiaalia on kuitenkin aika paljon opetettavana, joten jos treenit kestää esim. 1h 15min ja siitä puolikin tuntia "jumpataan" niin itse asiaan ei paljon jää aikaa. Kehään ei kuitenkaan olla menossa, niin huippukuntoa tuskin tarvitaan.
Luin taannoin jutun Fitness-lehdestä Helsingissä toimivasta krav maga seurasta ja he kuulemma käyttävät paljon aikaa lihaskuntoharjoitteluun. Sen lomassa kai harjotellaan sitten tasokoetekniikoita...huhhuh...
No, mutta kuinkas sjkd:ssa?- ehkä näin?
Taitaa olla jkd:ssa yhtä vähissä toi lihaskuntoharjottelu kun krav magassa. Seuroissa on varmaan eroja, että kuinka mitäkin osa-aluetta painotetaan.
- m.s.s.
Reenin alkuun ja loppuun kuuluu yleensä jonkinlainen "jumppa" joka voi olla lajinomainen tai ei. Esimerkiksi lyönti -ja vääntöreenit kuitenkin jonkin verran paikkaavat sitä kuntopuolta. Tärkein puoli harjoittelussa on kuitenkin se lajinomainen harjoittelu, joten kunto kasvaa siinä sivussa (kellä kasvaa).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun634571KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1643512Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?632854- 1492811
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo492674- 241913
- 241801
- 301646
- 1741630
- 421342