NOKIA
Näytös ja ilmoittautuminen tiistaina 23.1 klo 19.00 Nokian kaupungin liikuntatilassa, yrittäjäkatu 11. Sisäänkäynti rakennuksen päädystä, lukkoliikkeen vierestä.
Ilmoittautua voi myös sähköpostilla, joten näytökseen ei ole pakko osallistua. Ensimmäiset harjoitukset ovat torstaina 25.1 klo 19.45. Maksu suoraan seuran tilille (kts.ohjeet) ja kuitti mukaan ensimmäisiin harjoituksiin. Käteinen maksukin käy.
Hinta: 110 €
Kesto: n.3 kk
Ikäraja: 17-vuotta
Harjoitukset: Ti ja to, kello 19.45-21.00
Pääsyvaatimus: Ei rikollista taustaa (rikosrekisteriä)
www.itsepuolustus.com
SJKD Nokialla alkaa tiistaina 23.1 klo 19.00
3
238
Vastaukset
- mikä on meininki?
Kuinka tärkeässä osassa lihaskuntoharjoittelu on sjkd:ssa? Materiaalia on kuitenkin aika paljon opetettavana, joten jos treenit kestää esim. 1h 15min ja siitä puolikin tuntia "jumpataan" niin itse asiaan ei paljon jää aikaa. Kehään ei kuitenkaan olla menossa, niin huippukuntoa tuskin tarvitaan.
Luin taannoin jutun Fitness-lehdestä Helsingissä toimivasta krav maga seurasta ja he kuulemma käyttävät paljon aikaa lihaskuntoharjoitteluun. Sen lomassa kai harjotellaan sitten tasokoetekniikoita...huhhuh...
No, mutta kuinkas sjkd:ssa?- ehkä näin?
Taitaa olla jkd:ssa yhtä vähissä toi lihaskuntoharjottelu kun krav magassa. Seuroissa on varmaan eroja, että kuinka mitäkin osa-aluetta painotetaan.
- m.s.s.
Reenin alkuun ja loppuun kuuluu yleensä jonkinlainen "jumppa" joka voi olla lajinomainen tai ei. Esimerkiksi lyönti -ja vääntöreenit kuitenkin jonkin verran paikkaavat sitä kuntopuolta. Tärkein puoli harjoittelussa on kuitenkin se lajinomainen harjoittelu, joten kunto kasvaa siinä sivussa (kellä kasvaa).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)14310396- 552973
- 2062809
- 252107
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais171868- 171689
- 141606
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa181577"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla181533- 821368