Onko nopea lyönti paras?

Hieman omalaatuista esimerkkiä löytyi..

Topikin aloittaja olet tekstistäsi päätellen harrastuksen
alku metreillä ja ne lyönteihin annetut neuvot ei ole
täysin oikeita vaan niillä pyritään saamaan sinut oikeille
jäljille. TKD lyöntejä ei kannata edes ajatella se
on täysin potkulaji eikä siellä perehdytä lyönteihin
(tämä ei ole vika vaan valinta). HMD lyönnit on oikeasti
lähempänä nyrkkeilyä kuin idän taistelu lajeja, mutta
siinä on vaikutteita sieltäkin.

Lyönti voima HMD:ssa ja nyrkkeilyssä tulee tietenkin
oikeasta tekniikasta ja kropan hallinnan tukeva,
hallittu ja äkillinen voima. (eli nopeus, räjähtävyys, voima jne.)

Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata.

HMD lyöntejä opettetassa vertauksena on massiivinen
lyönti missä lihas massan vuoksi on nopeudesta luovuttu
olettaen voiman olevan tärkeämpi. Esille ottamasi läpsy lyönnit
on taas toisesta päästä eli nopea voimakas ja räjähtävä
on mihin pyritään sekä nyrkkeilyssä ja HMD:ssä.
Eroja tulee opetus metodeissa ja muutamassa tekniikassa,
mutta lyönnin teho lähtee aina samalla kaavalla.

Vaikka kirjoitti:

Hieman omalaatuista esimerkkiä löytyi..

Topikin aloittaja olet tekstistäsi päätellen harrastuksen
alku metreillä ja ne lyönteihin annetut neuvot ei ole
täysin oikeita vaan niillä pyritään saamaan sinut oikeille
jäljille. TKD lyöntejä ei kannata edes ajatella se
on täysin potkulaji eikä siellä perehdytä lyönteihin
(tämä ei ole vika vaan valinta). HMD lyönnit on oikeasti
lähempänä nyrkkeilyä kuin idän taistelu lajeja, mutta
siinä on vaikutteita sieltäkin.

Lyönti voima HMD:ssa ja nyrkkeilyssä tulee tietenkin
oikeasta tekniikasta ja kropan hallinnan tukeva,
hallittu ja äkillinen voima. (eli nopeus, räjähtävyys, voima jne.)

Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata.

HMD lyöntejä opettetassa vertauksena on massiivinen
lyönti missä lihas massan vuoksi on nopeudesta luovuttu
olettaen voiman olevan tärkeämpi. Esille ottamasi läpsy lyönnit
on taas toisesta päästä eli nopea voimakas ja räjähtävä
on mihin pyritään sekä nyrkkeilyssä ja HMD:ssä.
Eroja tulee opetus metodeissa ja muutamassa tekniikassa,
mutta lyönnin teho lähtee aina samalla kaavalla.

Lue lisää

tuossa tietenkin toimivat aivan normaalisti.

Eli mahdollisimman kovalla vauhdilla mahdollisimman paljon massaa mahdollisimman pienelle alalle.

Ei ole sama asia tulla 50 km/h ajavan auton, kuin 50 km/h ajavan junan töytäisemäksi

Vaikka kirjoitti:

Hieman omalaatuista esimerkkiä löytyi..

Topikin aloittaja olet tekstistäsi päätellen harrastuksen
alku metreillä ja ne lyönteihin annetut neuvot ei ole
täysin oikeita vaan niillä pyritään saamaan sinut oikeille
jäljille. TKD lyöntejä ei kannata edes ajatella se
on täysin potkulaji eikä siellä perehdytä lyönteihin
(tämä ei ole vika vaan valinta). HMD lyönnit on oikeasti
lähempänä nyrkkeilyä kuin idän taistelu lajeja, mutta
siinä on vaikutteita sieltäkin.

Lyönti voima HMD:ssa ja nyrkkeilyssä tulee tietenkin
oikeasta tekniikasta ja kropan hallinnan tukeva,
hallittu ja äkillinen voima. (eli nopeus, räjähtävyys, voima jne.)

Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata.

HMD lyöntejä opettetassa vertauksena on massiivinen
lyönti missä lihas massan vuoksi on nopeudesta luovuttu
olettaen voiman olevan tärkeämpi. Esille ottamasi läpsy lyönnit
on taas toisesta päästä eli nopea voimakas ja räjähtävä
on mihin pyritään sekä nyrkkeilyssä ja HMD:ssä.
Eroja tulee opetus metodeissa ja muutamassa tekniikassa,
mutta lyönnin teho lähtee aina samalla kaavalla.

Lue lisää

"Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata."

Kannattaa sitten HMD-äijien yms. muistaa että tuhat etunojapunnerrusta tai painotonta kyykkyä ei välttämättä kasvata voimaa, tai nopeutta. Tai säkin paukuttelu. Jos on miettinyt, voi huomata että kuulan,kiekon ja keihäänheitot kaikki muistuttavat jonkinlaisia lyöntejä. Ja ainakaan edistyneellä tasolla ei harjoitella heittämällä ilmaa, vaan nopeusvoimaa varten heitellään melko pieniä esineitä ja nostellaan kohtuupainoisia puntteja ja myös erittäin raskaita puntteja maksimivoiman vuoksi.

Nopeuslisäykset tulevat monesti maksimivoimaa treenatessa.
Luonnostaan ihminen nostaa nopeasti, ja nostellessa täytyy nostaakin nopeasti, hioen nopeusvoimaa. Bodaustyyppisessä treenissä voi lihakset tulla hitaammaksi, mutta voimatreenissä ei.

Nämä ovat tieteellisiä faktoja treenauksesta, ja jos joku tietää jotain muinaista jeesustelua olevan olemassa, mikä on kehittyneemmällä tasolla, hän kertokoon.

Vaikka kirjoitti:

Hieman omalaatuista esimerkkiä löytyi..

Topikin aloittaja olet tekstistäsi päätellen harrastuksen
alku metreillä ja ne lyönteihin annetut neuvot ei ole
täysin oikeita vaan niillä pyritään saamaan sinut oikeille
jäljille. TKD lyöntejä ei kannata edes ajatella se
on täysin potkulaji eikä siellä perehdytä lyönteihin
(tämä ei ole vika vaan valinta). HMD lyönnit on oikeasti
lähempänä nyrkkeilyä kuin idän taistelu lajeja, mutta
siinä on vaikutteita sieltäkin.

Lyönti voima HMD:ssa ja nyrkkeilyssä tulee tietenkin
oikeasta tekniikasta ja kropan hallinnan tukeva,
hallittu ja äkillinen voima. (eli nopeus, räjähtävyys, voima jne.)

Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata.

HMD lyöntejä opettetassa vertauksena on massiivinen
lyönti missä lihas massan vuoksi on nopeudesta luovuttu
olettaen voiman olevan tärkeämpi. Esille ottamasi läpsy lyönnit
on taas toisesta päästä eli nopea voimakas ja räjähtävä
on mihin pyritään sekä nyrkkeilyssä ja HMD:ssä.
Eroja tulee opetus metodeissa ja muutamassa tekniikassa,
mutta lyönnin teho lähtee aina samalla kaavalla.

Lue lisää

"Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata."

Kannattaa sitten HMD-äijien yms. muistaa että tuhat etunojapunnerrusta tai painotonta kyykkyä ei välttämättä kasvata voimaa, tai nopeutta. Tai säkin paukuttelu. Jos on miettinyt, voi huomata että kuulan,kiekon ja keihäänheitot kaikki muistuttavat jonkinlaisia lyöntejä. Ja ainakaan edistyneellä tasolla ei harjoitella heittämällä ilmaa, vaan nopeusvoimaa varten heitellään melko pieniä esineitä ja nostellaan kohtuupainoisia puntteja ja myös erittäin raskaita puntteja maksimivoiman vuoksi.

Nopeuslisäykset tulevat monesti maksimivoimaa treenatessa.
Luonnostaan ihminen nostaa nopeasti, ja nostellessa täytyy nostaakin nopeasti, hioen nopeusvoimaa. Bodaustyyppisessä treenissä voi lihakset tulla hitaammaksi, mutta voimatreenissä ei.

Nämä ovat tieteellisiä faktoja treenauksesta, ja jos joku tietää jotain muinaista jeesustelua olevan olemassa, mikä on kehittyneemmällä tasolla, hän kertokoon.

Zazu kirjoitti:

"Voima ja nopeus on molemmat tärkeitä, mutta kumpikaan
ei yksinään ole mitään muuta kuin läpsy tai työntö.
Mielestäni nopeuden treenaus on tärkeää, koska se
on tehokkaampi tapa saada lisää voimaa lyöntiin vaikka
tietysti voimaa on pakko treenata."

Kannattaa sitten HMD-äijien yms. muistaa että tuhat etunojapunnerrusta tai painotonta kyykkyä ei välttämättä kasvata voimaa, tai nopeutta. Tai säkin paukuttelu. Jos on miettinyt, voi huomata että kuulan,kiekon ja keihäänheitot kaikki muistuttavat jonkinlaisia lyöntejä. Ja ainakaan edistyneellä tasolla ei harjoitella heittämällä ilmaa, vaan nopeusvoimaa varten heitellään melko pieniä esineitä ja nostellaan kohtuupainoisia puntteja ja myös erittäin raskaita puntteja maksimivoiman vuoksi.

Nopeuslisäykset tulevat monesti maksimivoimaa treenatessa.
Luonnostaan ihminen nostaa nopeasti, ja nostellessa täytyy nostaakin nopeasti, hioen nopeusvoimaa. Bodaustyyppisessä treenissä voi lihakset tulla hitaammaksi, mutta voimatreenissä ei.

Nämä ovat tieteellisiä faktoja treenauksesta, ja jos joku tietää jotain muinaista jeesustelua olevan olemassa, mikä on kehittyneemmällä tasolla, hän kertokoon.

Lue lisää

Turhaa lähteä vertailemaan kamppailulajia ja sen tekniikoita mihinkään muuhun urheiluun tai asiaan. Se on niin helppo itse todeta että onko sitä voimaa tullut HMD treenillä lisää vaiko ei. Ei siihen mitään tiedemiesten lausuntoja tarvita, enkä usko että keihäänheittäjätkään asiasta sen paremmin tietävät.

Kamppailutilanteessa on tietyllä tavalla eri fysiikan lait kuin paperilla. Jokainen voi laskea kummassa on teoreettisesti enemmän voimaa, koko jalan potkussa vai puolen jalan potkussa eli polvipotkussa. Äkkiseltään myös luulisi että koska jalkapallo lentää banaanipotkulla pidemmälle kuin polvipotkulla, niin polvipotku on kamppailussakin heikompi. Mutta heti kun menee itse kokeilemaan kummalla tehdään käytännössä pahempaa jälkeä niin siinä ei silloin enää laskukaavat paljoa paina.

ja lukijat kiittää kirjoitti:

Turhaa lähteä vertailemaan kamppailulajia ja sen tekniikoita mihinkään muuhun urheiluun tai asiaan. Se on niin helppo itse todeta että onko sitä voimaa tullut HMD treenillä lisää vaiko ei. Ei siihen mitään tiedemiesten lausuntoja tarvita, enkä usko että keihäänheittäjätkään asiasta sen paremmin tietävät.

Kamppailutilanteessa on tietyllä tavalla eri fysiikan lait kuin paperilla. Jokainen voi laskea kummassa on teoreettisesti enemmän voimaa, koko jalan potkussa vai puolen jalan potkussa eli polvipotkussa. Äkkiseltään myös luulisi että koska jalkapallo lentää banaanipotkulla pidemmälle kuin polvipotkulla, niin polvipotku on kamppailussakin heikompi. Mutta heti kun menee itse kokeilemaan kummalla tehdään käytännössä pahempaa jälkeä niin siinä ei silloin enää laskukaavat paljoa paina.

Lue lisää

Jos saisin valita, ottaisinko kumartuneessa asennossa thainyrkkeilijän polvipotkun vai sääriluupotkun naamaan (ilman niskaotetta), niin ottaisin mielummin polvipotkun.

Ei nyt aivan noinkaan kirjoitti:

Jos saisin valita, ottaisinko kumartuneessa asennossa thainyrkkeilijän polvipotkun vai sääriluupotkun naamaan (ilman niskaotetta), niin ottaisin mielummin polvipotkun.

Siis sillä polvella tosiaan tehdään KÄYTÄNNÖSSÄ pahempaa jälkeä kuin säärellä. TEORIASSA JOS olisit kumarassa ja JOS saisit valita niin silloin EHKÄ saattaisi säärelläkin saada rumaa jälkeä aikaan.



















































TEORIA










































































KÄYTÄNTÖ






















































Get it?

ja lukijat kiittää kirjoitti:

Turhaa lähteä vertailemaan kamppailulajia ja sen tekniikoita mihinkään muuhun urheiluun tai asiaan. Se on niin helppo itse todeta että onko sitä voimaa tullut HMD treenillä lisää vaiko ei. Ei siihen mitään tiedemiesten lausuntoja tarvita, enkä usko että keihäänheittäjätkään asiasta sen paremmin tietävät.

Kamppailutilanteessa on tietyllä tavalla eri fysiikan lait kuin paperilla. Jokainen voi laskea kummassa on teoreettisesti enemmän voimaa, koko jalan potkussa vai puolen jalan potkussa eli polvipotkussa. Äkkiseltään myös luulisi että koska jalkapallo lentää banaanipotkulla pidemmälle kuin polvipotkulla, niin polvipotku on kamppailussakin heikompi. Mutta heti kun menee itse kokeilemaan kummalla tehdään käytännössä pahempaa jälkeä niin siinä ei silloin enää laskukaavat paljoa paina.

Lue lisää

Ainut lisätieto minkä näen tarpeellista antaa on että yleisvoimatreenin lisäksi, jos sitä tekee, tulee treenata lajivoimaa, eli lajille ominaisia liikeratoja jotain vastuksia käyttäen.

Asia mikä varmaan rajoittaa monen voimakehitystä on suuri aerobinen harjoittelu. Kamppailulajiharjoittelu itsessään on melko aerobista, ja opetettavat kuntoliikkeet myös hyvin aerobisia. Maksimivoiman lasku on silloin odotettavissa. Murskausten ja hyppypotkujen korkeuden kanssa ei pitkillä sarjoilla ole mitään tekemistä.

lait... kirjoitti:

tuossa tietenkin toimivat aivan normaalisti.

Eli mahdollisimman kovalla vauhdilla mahdollisimman paljon massaa mahdollisimman pienelle alalle.

Ei ole sama asia tulla 50 km/h ajavan auton, kuin 50 km/h ajavan junan töytäisemäksi

Lue lisää

kyllä se on aika sama jäätkö junan vai auton alle, jos kumpikin menee 50 km/h. Henki lähtee kummassakin tapauksessa :D

hsfghki kirjoitti:

kyllä se on aika sama jäätkö junan vai auton alle, jos kumpikin menee 50 km/h. Henki lähtee kummassakin tapauksessa :D

Jos vaikka pingispallo tai jääkiekko osuu jotain 100 kilometriä tunnissa voisi olla sopivampi vertaus. Toisaalta esimerkiksi samalla nopeudella kärki edellä tuleva nuppineulakin voi tehdä kipeää. Liike-energia ja vartaloon kohdistuva paine lienevät merkitseviä tekijöitä

Ei nyt aivan noinkaan kirjoitti:

Jos saisin valita, ottaisinko kumartuneessa asennossa thainyrkkeilijän polvipotkun vai sääriluupotkun naamaan (ilman niskaotetta), niin ottaisin mielummin polvipotkun.

Et ole näköjään saanut ikinä polvesta asiansa osaavalta.

Mutta jos nollan kertoo neljällä, tulokseksi tulee nolla :D

Nolla_- kirjoitti:

Mutta jos nollan kertoo neljällä, tulokseksi tulee nolla :D

JIPIIIIIIIIII!!!hiHhUliIiiiIi hannibal on tyytyväinen!

your power: 0
your speed: 2

0 x 2 = 0 :DDDDDD

Tony Halmeen WWE- matseista joissa äijä veti raskaita iskuja vastustajan kylkiluihin...

Klassikkomatseja esim Victor Borga (=Halme) vs. Tatanka, ja Tony Halme vs. Tiger Mask 2 (Japanissa)