Olen laihduttanut 2 vuodessa 30 kiloa. Olen nyt 167/63,5.. Olen ajatellut laihduttaa vielä alle 60 kiloon, joka on kuitenkin vielä normaalipainoa.
Mutta, ongelmani on tämä syöminen.. Laskeskelen kalorilaskurilla netissä kaloreita, ja jos en pääse nettiin niin kännykän laskimella. Keittiö vaakaa ilman en pystyisi kai muka elämään enää. Liikun n. 2 tuntia kävellen tai sauvakävellen joka päivä kerran viikossa aerobic ja step ja nyt olen alkanut käydä 2 kertaa viikossa salilla.. Silti en pysty syödä yli 1200 kalorin.. Mielummin syön niin, että kalorilt on jotain 1000-1100 per päivä. Asun poikakaverin kanssa, ja en voi hänen antaa tehdä ruokaa, koska sitten en tasan tarkkaan tiedä, mitä siinä on.. Sitten kun annan itselleni luvan syödä herkuja, niin syön aivan kamalasti niitä. Tuntuu, ettei mahaan mahdu enää ja kohta jo yököttää liiallinen makean määrä, niin silti pitää syödä koko ajan jotain. Ja paha omatuntohan siitä sitten tulee. Seuraavan päivän sitten syön jotain 700 kaloria..
Yhtään lepopäivää liikunnásta en milelelläni pidä, jonka olen itselleni selittänyt sillä, että koirat täytyy lenkittää joka päivä.. Tuskin nekään siihen kuolee jos kerran viikossa ei lenkille pääse..
Nyt siis alkaa tuntua siltä, että mulla taitaa oikeasti olla syömishäiriö, vaikka olen sen itseltäni koittanut kieltää. Taitaa olla paras unohtaa tuo laihdutus nyt vähäks aikaa.. Vai mitä ootte asiasta paremmin tietävät mieltä?? Olis ihanaa jos joku viittis auttaa mua.
Mutta, ongelmani on tämä syöminen.. Laskeskelen kalorilaskurilla netissä kaloreita, ja jos en pääse nettiin niin kännykän laskimella. Keittiö vaakaa ilman en pystyisi kai muka elämään enää. Liikun n. 2 tuntia kävellen tai sauvakävellen joka päivä kerran viikossa aerobic ja step ja nyt olen alkanut käydä 2 kertaa viikossa salilla.. Silti en pysty syödä yli 1200 kalorin.. Mielummin syön niin, että kalorilt on jotain 1000-1100 per päivä. Asun poikakaverin kanssa, ja en voi hänen antaa tehdä ruokaa, koska sitten en tasan tarkkaan tiedä, mitä siinä on.. Sitten kun annan itselleni luvan syödä herkuja, niin syön aivan kamalasti niitä. Tuntuu, ettei mahaan mahdu enää ja kohta jo yököttää liiallinen makean määrä, niin silti pitää syödä koko ajan jotain. Ja paha omatuntohan siitä sitten tulee. Seuraavan päivän sitten syön jotain 700 kaloria..
Yhtään lepopäivää liikunnásta en milelelläni pidä, jonka olen itselleni selittänyt sillä, että koirat täytyy lenkittää joka päivä.. Tuskin nekään siihen kuolee jos kerran viikossa ei lenkille pääse..
Nyt siis alkaa tuntua siltä, että mulla taitaa oikeasti olla syömishäiriö, vaikka olen sen itseltäni koittanut kieltää. Taitaa olla paras unohtaa tuo laihdutus nyt vähäks aikaa.. Vai mitä ootte asiasta paremmin tietävät mieltä?? Olis ihanaa jos joku viittis auttaa mua.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Niin ja pelin edestä en pysty montaakaan kertaa kulkemaan nostamatta paitaani ja katsomatta mahaani ja takapuoltani..
näytä, jos tuota samaa rataa jatkat. Mutta sinähän sen päätät, ihan itse.
Sanoisin että olet siihen nyt taipuvainen tuollaisella tarmolla. Sitten kun pääset alle 60kg ja 55kg välille, sinulla on se viimeinen pysäkki valita miten haluat elää loppuelämän. Anorektikkona vai terveenä... Your own choice!
Kannattaa hakea apua ajoissa.