Olen sairastanut muutaman vuoden bipolaarihäiriötä. Unen kanssa on välillä (=usein) vaikeuksia ja vähäinen uni aiheuttaa notkahduksia suuntaan tai toiseen, myös psykoosia. Lääkitystä on jos jonkinlaista, myös nukahtamisen helpottamiseksi ja psykooseihin. Käytän näitä kahta kuitenkin satunnaisesti. Mielialaa tasaavaa kuitenkin päivittäin.
Olen lähdössä matkalle USA:han ja tiedän aikaeron aiheuttavan ongelmia unirytmiin. Onko kenelläkään kokemuksia kaksisuuntaisesta ja suuren aikaeron matkailusta? Miten valmistautua, tarviiko huomioida jotakin lääkityksessä tms?
Olen lähdössä matkalle USA:han ja tiedän aikaeron aiheuttavan ongelmia unirytmiin. Onko kenelläkään kokemuksia kaksisuuntaisesta ja suuren aikaeron matkailusta? Miten valmistautua, tarviiko huomioida jotakin lääkityksessä tms?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itselläni on bipo mutta aikaerot hoituu aika helposti. Mutta jos sulla on psykoosivaara niin kannattaa kyllä jutella psykiatrin kanssa.
mulla vasta todettiin toi lievempi muoto kakssuuntasesta. mulle on pidemmän aikaa määrätty melatoniinia, jota myydään nykyään ingmannin maidonkin seassa (yöllä kun lypsetään niin silloin kyseistä hormoonia on veressä, niin meillä kuin lehmillä). En tiedä onko se tarpeeksi voimakasta sinulle, mutta melatoniinia ovat käyttäneet matkailijat jo pitkään, ennen kuin sitä on ruvettu laajemmin käyttämään. Sen avulla kun voi siirtää rytmiä. Melatoniinia erittyy vereen pimeässä ja nukkumaan mennessä ja kun sitä siis ottaa Jenkkilän nukkuma-aikaan jo paria päivää aikasemmin niin sillä tavoin sopeutua voi jo Suomesta. Ehkä kannattaisi lääkäriltä vielä kysyä, kun reseptipillereitä noi kuitenkin on. Ja kannattaa myös kysyä kuinka paljon sitä tarvitsee. Mulla kun on tämä bipolaarinen puhjennut niin olen tarvinnut 12 milligrammaa, että nukahdan. Muuten nukkuisin ehkä joka toinen yö.