Vuosi sitten meni olkapää sijoiltaan ja luonnollisesti mukaan tuli nivelpussin repeämä ja kunnon lihasrevähtymä. Sunnuntaihin saakka olkapää oli hyvin parantunut.
Sunnuntaina menin ja liukastuin. Olkapäässä tuntui jotain outoa, mutta ajattelin, että se menisi ohi. Se ei missään vaiheessa koskenut maata, lonkalleni minä kaaduin, mutta jotain ihme liikkeitä varmaan kädelläni tein kun yritin vielä saada kiinni tasapainosta. Seuraavana päivänä olin varma, että sama lihas kuin sijoiltaanmenossa on revähtänyt, sillä olkavartta ei oikein ollut mukava nostaa irti kyljestä. Nousi kyllä, mutta tietyssä asennossa alkoi lihakseen nimenomaan koskea. Sijoiltaan siis ei ole. Nyt tänään huomasin, että eniten koskee olkapään etuosaan, siihen, missä nivel suunnilleen alkaa, pystysuuntaisesti. Se on etenkin kosketusarka, lihasrevähtymä ilmoittaa itsestään vaan tietyissä asennoissa.
Terkkarilla meinasin käydä, muttamutta, ei vastaanottoa tänään eikä huomenna. Aamulla meinasin mennä terkkarin päviystykseen, mutta nyt minua kyllä kiinnostaa, kannattaako olla miten huolissaan ja mitä ensihoitoa voisi itse antaa. Levossa olen yrittänyt pitää ja tulehduskipulääkettäkin meinasin ottaa.
Mikä siis voisi olla vialla olkapäässäni?
Sunnuntaina menin ja liukastuin. Olkapäässä tuntui jotain outoa, mutta ajattelin, että se menisi ohi. Se ei missään vaiheessa koskenut maata, lonkalleni minä kaaduin, mutta jotain ihme liikkeitä varmaan kädelläni tein kun yritin vielä saada kiinni tasapainosta. Seuraavana päivänä olin varma, että sama lihas kuin sijoiltaanmenossa on revähtänyt, sillä olkavartta ei oikein ollut mukava nostaa irti kyljestä. Nousi kyllä, mutta tietyssä asennossa alkoi lihakseen nimenomaan koskea. Sijoiltaan siis ei ole. Nyt tänään huomasin, että eniten koskee olkapään etuosaan, siihen, missä nivel suunnilleen alkaa, pystysuuntaisesti. Se on etenkin kosketusarka, lihasrevähtymä ilmoittaa itsestään vaan tietyissä asennoissa.
Terkkarilla meinasin käydä, muttamutta, ei vastaanottoa tänään eikä huomenna. Aamulla meinasin mennä terkkarin päviystykseen, mutta nyt minua kyllä kiinnostaa, kannattaako olla miten huolissaan ja mitä ensihoitoa voisi itse antaa. Levossa olen yrittänyt pitää ja tulehduskipulääkettäkin meinasin ottaa.
Mikä siis voisi olla vialla olkapäässäni?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Osaava käsittely auttaa. Tuossa maailmanmestarin ja moninkertaisen maailmanennätysmiehen kertomuksia omien olkapää- ja muidenkin vaivojen hoidattamisista. Mulla on myös vastaavia kokemuksia toiselta hoitajalta.
http://janirainela.kapsi.fi/Uutiset/seppo_hyokki.htm
2 MM-kultaa
1 MM-hopea
27 Suomen ennätystä
14 Maailman ennätystä
http://www.diacor.fi/index.php?option=com_content&task=view&id=438&catid=87&Itemid=65
http://www.porinlaakaritalo.fi/default.asp?id=142445&artikkeli=512345&Method=Artikkeli&Hakusana=
Tuota itsekin lueskelin aiemmin ja alkoi jo pelottamaan, mutta luin, että kiertäjäkalvosin olisi vankkaa tekoa nuorilla, tässä kun vasta parikymppinen ollaan. Voisiko se olla heikentynyt silloin sijoiltaanmenon yhteydessä, jolloin se olisi herkempi revähtämään uudestaan?
Ainakin itseltäni löytyi sijoiltaanmenon jälkeen supraspinatuslihaksen jänteen osittainen repeämä, ja se kuuluu kiertäjäkalvosimeen. Itseltäni se oli kyllä parantunut siinä vaiheessa kun olkapäätä leikattiin 8kk sijoiltaanmenon jälkeen, sitä ei siis tarvinnut ommella. Mutta sijoiltaanmenon jälkeen kaikki on vähän "ylivenynyttä", eli lihastasapaino on heilahtanut vonksilleen eli on herkempi uusille tapaturmille. Käy ihmeessä näyttäytymässä lääkärille että saat olkapääsi järjestykseen, fysioterapia voisi olla kohdallaan. Itse poden olkapäätäni edelleen vaikka puolitoista vuotta on kulunut...