Teollista kovetettua rasvaa sisältävä ruoka lisää helemättömyyttä!
Uusi tutkimus antaa viitteitä siihen, että transrasvat (osa kovetetuista kasvirasvoista) lisäisivät naisten hedelmättömyyttä. Harvardin kansanterveystieteen laitos havaitsi, että ovulaatioon liittyneestä hedelmättömyydestä kärsineet naiset söivät muita enemmän transrasvoja.
Ravinnon kokonaisenergiaan nähden kahden prosentin suuruinen muutos yksittäistyydyttymättömistä rasvoista transrasvoihin tuplasi ovulaatioon liittyvän hedelmättömyyden riskin. Saman suuruinen muutos hiilihydraatista transrasvoihin lisäsi riskiä 73 %.
Lähde: http://www.webmd.com/content
/Article/131/118026.htm?printing=true
Uusi tutkimus antaa viitteitä siihen, että transrasvat (osa kovetetuista kasvirasvoista) lisäisivät naisten hedelmättömyyttä. Harvardin kansanterveystieteen laitos havaitsi, että ovulaatioon liittyneestä hedelmättömyydestä kärsineet naiset söivät muita enemmän transrasvoja.
Ravinnon kokonaisenergiaan nähden kahden prosentin suuruinen muutos yksittäistyydyttymättömistä rasvoista transrasvoihin tuplasi ovulaatioon liittyvän hedelmättömyyden riskin. Saman suuruinen muutos hiilihydraatista transrasvoihin lisäsi riskiä 73 %.
Lähde: http://www.webmd.com/content
/Article/131/118026.htm?printing=true
Vastaukset 5
Vanhimmat
ELi ruokavaliosta pitäisi jättää pois kovetetut kasvirasvat: margariinit, teollista rasvaa sisältävät keksit, leivonnaiset ja einekset.
Jos jättää nuo pois, korjautuuko tilanne?
Itse olen jo kauan miettinyt, olisiko juuri ne rasvat syynä, koska me käytämme niitä vähän liikaa..
Pitäisikö siis syödä mieluummiin voita ja käyttää öljyä leivonnassa?
Luonnon omat ruoka-aineet ovat turvallisia.
Itse olen sitä mieltä (ihan oma perstuntuma), että nykyajan ruokailutottumukset, yleensä ruoka jota syömme ei ole ihan terveellistä.
Eilen esim. aika pieni uutinen siitä, kuinka espanjal. punaiset paprikat vedettiin kaupoista pois, kun niihin oli käytetty torjunta-aineita, joita ei sallita. Eräässä dokkarissa näytettiin, kuinka ihmiset suihkuttavat suojapuvut päällä niitä hedelmiä ja vihanneksia, joita me syömme. Espanjastahan tulee paljon hyvännäköisiä "rehuja". Niiden sisältämät torjunta- ja aäilöntäaineet ovat kuulemma ihan huippuluokkaa.
Syön itse ihan tavallisesti, mutta nyt olen alkanut lapsettomuudesta pari vuotta kärsittyäni siirtyä vähitellen luomuun ja tarkkailemaan kuinka monta E-koodia ostamani ruoka sisältää. Saa nähdä tuleeko toivottua muutosta tilanteeseen, muttei ainakaan varmaan pahaa tee!!
P.S. Naiset, oletteko ajatelleet aiheuttaako käyttämämme deodorantit rintasyöpää, lähinnä sen sisältämä alumiini? Olen jostakin moista kuullut ja hain apteekista välittömästi alumiinittoman vaihtoehdon (Mm. Sebemed, Vichy).