Apua apua apua!!
Tää on nyt mun kolmas viikko ilman tupakkaa. Fyysisiä vieroitusoireita mulla ei ollut kun sillon alussa ne pari päivää. Mutta nyt!! Tupakka pyörii mielessä ihan koko ajan. Katson minne tahansa joko näen tai haistan tuon ihanan savun. Tätä on kestänyt nyt neljättä päivää... Siis täysin henkistä mutta tuntuu että ne fyysiset oireet oli sata kertaa helpompia voittaa.
Joku joskus on sanonut mulle että kolmas päivä, kolmas viikko, kolmas kuukausi jne. on niitä vaikeimpia. Teidä sitten pitääkö paikkaansa, mutta hitto sentään miten tekee mieli nyt tupakkaa!!!!! Nyt siis päivä 18 menossa.
Tää on nyt mun kolmas viikko ilman tupakkaa. Fyysisiä vieroitusoireita mulla ei ollut kun sillon alussa ne pari päivää. Mutta nyt!! Tupakka pyörii mielessä ihan koko ajan. Katson minne tahansa joko näen tai haistan tuon ihanan savun. Tätä on kestänyt nyt neljättä päivää... Siis täysin henkistä mutta tuntuu että ne fyysiset oireet oli sata kertaa helpompia voittaa.
Joku joskus on sanonut mulle että kolmas päivä, kolmas viikko, kolmas kuukausi jne. on niitä vaikeimpia. Teidä sitten pitääkö paikkaansa, mutta hitto sentään miten tekee mieli nyt tupakkaa!!!!! Nyt siis päivä 18 menossa.
Vastaukset 4
Vanhimmat
keskitä ajatukset vaikka seksiin,niin kyllä se siitä.
eilen ku lääkärissä kävin,jouduin kävelemään tupakoitsijan vanassa,viekoittelevaa savua leiju ympärillä.
keskityin ajatukseen ettei kohta baarissa saa polttaa,laivoilla saa polttaa vain tietyissä paikoissa,lentokoneet on savuttomia,julkisissa tiloissa ei saa polttaa,yms..
mieliteko meni ohi kyllä hyvin nopeasti.
tsemppiä sinulle!
mulle on vaikeeta käydä kaupassa ku silmät ihailee tupakka hyllyä..
ajatella terveyttäsi,ja ettet haise tupakalle. itselläni 17 päivä savutta
Oon ollu kans vuodenvaihteesta polttamatta ja oon huomannu saman ilmiön. Eilen tuli kans yllättävän monesti rööki mieleen ja olin jotenki hermona.
Lisäks maha jotenki oireilee... Varmaan kans vierotusoireita.
Siitä huolimatta, nyt on jo niin monta savutonta päivää takana, että pidetään vaan päätöksestä kiinni ja annetaan röökien olla.
Tsemiä vaan kaikille lopettaneille!
Hakekaapa kirjastosta hieno kirja; Allen Carr "Vihdoinkin vapaa tupakasta". Tämä on lähinnä tarkoitettu harkitseville, mutta toimii loistavasti jo lopettaneillakin. Siitä saa tsemppiä ja motivaatiota. Uskokaa pois. Itse olen äärettömän onnellinen, kun löysin tuon "opuksen", sen avulla tupakoimattomuus on todella helppoa. Ystäviänikin olen saanut tuon avulla lopettamaan. Itsellä nyt puoli vuotta lopettamisesta. Nautin ulkona tupakansavun haistelusta, mutta yhtään ei tee mieli. Ihanaa, kun ei tarvitse nikotiinia - olen riippumaton. Tsemppiä!