Onko joku tilannut/ostanut Kilpirauhasliitolta kirjaa nimeltä Kilpirauhaspotilaan ravinto?
Kirja kiinnostaa kovasti, varsinkin kun lääkäreiltä ei saa oikeastaan mitään vinkkejä siitä mitä vajaatoimintaisen kannattaa syödä! Ruualla on selvästi iso merkitys, mutta kaikki tuntuu olevan vain oman tutkimisen ja rohkeudenkin varassa.
Minulle kertyi rajun vajaatoiminnan myötä paljon liikakiloja, joiden pudottamiseen olen huomannut tarvitsevani selvästi hiilihydraattien radikaalia vähentämistä. Ns. "normaali" (ravintosuositusten mukainen, kalorisäädelty) ruokavalio lähinnä vain turvottaa, eikä laihduta, vaikka kuinka liikkuisin lisäksi...
Onko muita saman ongelman kanssa painivia? Olisi mukava kuulla ruoka- ja laihdutuskokemuksia ja etenkin tuosta kirjasta jotain! :)
T: 13kg pudottanut, 30kg vielä jäljellä
Kirja kiinnostaa kovasti, varsinkin kun lääkäreiltä ei saa oikeastaan mitään vinkkejä siitä mitä vajaatoimintaisen kannattaa syödä! Ruualla on selvästi iso merkitys, mutta kaikki tuntuu olevan vain oman tutkimisen ja rohkeudenkin varassa.
Minulle kertyi rajun vajaatoiminnan myötä paljon liikakiloja, joiden pudottamiseen olen huomannut tarvitsevani selvästi hiilihydraattien radikaalia vähentämistä. Ns. "normaali" (ravintosuositusten mukainen, kalorisäädelty) ruokavalio lähinnä vain turvottaa, eikä laihduta, vaikka kuinka liikkuisin lisäksi...
Onko muita saman ongelman kanssa painivia? Olisi mukava kuulla ruoka- ja laihdutuskokemuksia ja etenkin tuosta kirjasta jotain! :)
T: 13kg pudottanut, 30kg vielä jäljellä
Vastaukset 4
Vanhimmat
voisitko kertoa kilppariarvosi? painon pitäisi pudota myös normaalisti vaikkakin vähähiilarinen dietti sopii vielä paremmin siihen hommaan.
Jos arvot ovat kunnossa, aivan normaalilla ravinnolla pysyy normaalipainossa. Aineenvaihdunnan EI TULE OLLA HITAAMPI tai erilainen kuin muilla ihmisillä! On huhupuhetta että hoidettu vajis lihottaa. Lihottaahan se alussa mutta jos arvot ovat kunnossa, ei pitäisi turvotuttaa tms. Voihan olla muutakin häikkää vaikkapa lisämunuaisissa. Tai sitten pelkkä tyroksiini ei riitä.
Olen painiskellut saman ongelman kanssa. Minulta leikattiin reilu vuosi sitten struuma ja tähän asti olen selvinnyt ilman lääkitystä.Viime syksynä aivolisäkkeen piiskurihormoni tyreotropiini oli hieman koholla, eli ilmeisesti se piiskaa jäljellä olevaa puoliskoa toimimaan kovemmin...lääkitystä ei vielä aloitettu.Nyt epäilen että vaajatoiminta olisi ehkä alkanut, olen nimittäin saanut lyhyessäajassa 5 kiloa painoa lisää, ja silmäni ovat jatkuvasti turvoksissa ja ne kutisevat ja ummetusta on myös. Olen nyt muutaman viikon yrittänyt pudottaa painoa, aika heikoin tuloksin.Olen vähän kauhuissani, koska aiemmin painon pudottaminen oli aika simppeliä, Herkut pois ja sitä rataa. Mielenkiintoista kuulla tuosta kirjasta, täytyy ottaa siitä selvä. Ja luulemapa, että käyn nyt pikaisesti uusissa labrakokeissa.
että olet mennyt vajaalle. eikun kipin kapin lääkäriin ja lääkitykselle, ennenkuin oireet pääsevät pahaksi.