Vapaaksi ahdistuksesta.

.....

Onko kukaan lukenut tuota Edmund J Bournen kirjaa?
Onko siitä ollut mitään hyötyä ja kannattaako lainata se kirjastosta?

5

1458

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • capt.cöpenick

      Voi herättää pääsemisessä tiedon polulle. Matka omaan minuuteen voi kestää koko elämän ajan.

    • Herbiina

      sitä kokeilla. Itse olen ko kirjan lukenut ja käynyt sen pohjalta toteutetun kurssin, mutta mulla ei oo auttanu. Siis toki noi hengitystekniikat hanskassa mutta kun kohtaus tulee unohtuu kaikki opittu :(

      • Karjalan heili

        Se pittää sisällään-tuo kirja meinnoon???

      • Herbiina
        Karjalan heili kirjoitti:

        Se pittää sisällään-tuo kirja meinnoon???

        ohjeita esim. paniikkikohtauksista selviytymisestä, rentoutuksesta, hengitystekniikoista, virheellisistä uskomuksista, negatiivisesta sisäisestä puheesta ym....

      • ...
        Herbiina kirjoitti:

        ohjeita esim. paniikkikohtauksista selviytymisestä, rentoutuksesta, hengitystekniikoista, virheellisistä uskomuksista, negatiivisesta sisäisestä puheesta ym....

        Kun tota kirjaa ei oikein löydy mistään kirjastoista kun se on aina lainassa, pitäis kai varata se.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenet naiselle

      Harmittaa ettei ehkä nähdä enää koskaan. Näillä mennään sitten.
      Ikävä
      32
      2223

    2. Oletko pitkävihainen ja onko sinulla " huono muisti muisti "?

      Mitä asioita et unohda tai anna anteeksi ? Mitä asioita voit " unohtaa" tai unohtaa? Vastaa koskien kaivattuasi tai yle
      Ikävä
      47
      2046

    3. Ei sua enään tunnista

      Kun olet vanhentunut ja lihonut.
      Ikävä
      39
      1852

    4. Kokoomus haluaa leikata vielä lisää sosiaaliturvasta

      Kokoomuksen Sanni-Granhn Laasonen pyytänyt KELA:aa selvittämään mistä leikataan vähäosaisilta vielä lisää sosiaaliturvas
      Maailman menoa
      319
      1843

    5. Mitä tapahtuu

      Syksyllä?
      Ikävä
      109
      1436

    6. Kaikesta muusta

      Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko
      Ikävä
      16
      1365

    7. Ikävöin sua

      Sä vaan pyörit mun mielessä, en saa sua unohdettua. Tilanteesta tekee vaikean sen kun molemmat ollaan varattuja ja tilan
      Ikävä
      7
      1298

    8. Neljä kuukautta vankeutta, kenelle?

      Kuka tuomittiin ehdottomaan neljän kuukauden vankeustuomioon ja korvauksiin?
      Suomussalmi
      10
      1147

    9. Olet huippunainen

      Ja onneksi tiedät sen itsekin.
      Ikävä
      41
      1045

    10. Oho! Esko Eerikäinen joutuu palaamaan "kalakukkokaupunkiin" - Tämä syy ei jätä kylmäksi!

      Esko Eerikäinen on kyllä monessa mukana ja uskaltaa heittäytyä. Hatun nosto siitä! Eerikäinen palasi “kalakukkokaupunkii
      Kotimaiset julkkisjuorut
      66
      1036
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt