Onko kenelläkään liikuntapelkoa ? Olen saanut niin monta paniikkikohtausta lenkillä vuosien varrella, että epälen, että minulle on kehittynyt liikuntapelko. Kun rasitun fyysisesti aivot tuovat muistikuvaa panikkikohtauksesta ja saan esim. hyperventilaation, rintaa sattuu koko ajan, pelkään, että saan sydärin jne. En voi enää ollenkaan harrastaa liikuntaa ilman jatkuvaa pelkoa ja itsensä tarkkailua, tarkkailen jokaista hengenvetoa ja tuntemusta. Olen käynyt ½ v. terapiaa, ei auta. Mielialalääkkeet oli käytössä vuoden, auttoi, mutta lopetin kun ne ei muuten sopineet ja oireet palasivat kahta kauheempina.
Onko vinkkiä miten tästä pääsisi, pahin pelko siis sydänkohtaus ja oireet sen mukaiset.
Liikuntapelko kellään ?
paniikkipäällä
1
384
Vastaukset
- keskustelueloon
Mistä tämä kohtauksen alkaminen voisi johtua?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota3322878Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?1062174En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v1201630Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin731154- 711032
- 61993
Voi nainen...
Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi41950Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa
Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.148934Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle
Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj290842- 40754