Liikuntapelko kellään ?

Onko kenelläkään liikuntapelkoa ? Olen saanut niin monta paniikkikohtausta lenkillä vuosien varrella, että epälen, että minulle on kehittynyt liikuntapelko. Kun rasitun fyysisesti aivot tuovat muistikuvaa panikkikohtauksesta ja saan esim. hyperventilaation, rintaa sattuu koko ajan, pelkään, että saan sydärin jne. En voi enää ollenkaan harrastaa liikuntaa ilman jatkuvaa pelkoa ja itsensä tarkkailua, tarkkailen jokaista hengenvetoa ja tuntemusta. Olen käynyt ½ v. terapiaa, ei auta. Mielialalääkkeet oli käytössä vuoden, auttoi, mutta lopetin kun ne ei muuten sopineet ja oireet palasivat kahta kauheempina.
Onko vinkkiä miten tästä pääsisi, pahin pelko siis sydänkohtaus ja oireet sen mukaiset.