NEGATIIVISET KALORIT

voisit mennä SINÄ : D: D: :D :D

vihreä omena, kirpeät hedelmät, juurekset kaalit, mustikka..

mehka kirjoitti:

vihreä omena, kirpeät hedelmät, juurekset kaalit, mustikka..

[Negative Calorie Foods]
It burns more cals to digest these than there are in the foods themselves

apples ~ apricots ~ artichokes ~ asparagus ~ beet greens ~ beets ~ blackberries ~ blueberries ~ broccoli ~ Brussels sprouts ~ buffalo fish ~ cabbage ~ cantaloupe ~ carrots ~ cauliflower ~ celeriak ~ celery ~ cherries ~ chervil ~ chicory ~ Chinese cabbage ~ chives ~ clams ~ cod ~ corn ~ crabs ~ cranberries ~ cucumbers ~ currants ~ Damson plum ~ dandelion greens ~ eggplant ~ endive ~flounder ~ frogs legs ~ garlic ~ grapefruit ~ grapes ~ green beans ~ honeydew ~ huckleberries ~ kale ~ kohlrabi ~ kumquats ~ leeks ~ lemons ~ lettuce ~ limes ~ lobster ~ loganberries ~ mangoes ~ mushrooms ~ muskmelons ~ mussels ~ mustard greens ~ nectarines ~ okra ~ onions ~ oranges ~ oysters ~ papaya ~ parsley leaves ~ parsnips ~ peaches ~ pears ~ peas ~ peppers ~ pineapple ~ pomegranates ~ prunes ~ pumpkin ~ quince ~ radishes ~ raspberries ~ red cabbage ~ rhubarb ~ rutabagas ~ salsify ~ sauerkraut ~ scallions ~ sea bass ~ shrimps ~ sorrel ~ spinach ~ squash ~ strawberries ~ string beans ~ tangerines ~ terrapin ~ tomato ~ turnips ~ watercress ~ watermelon

Suz kirjoitti:

[Negative Calorie Foods]
It burns more cals to digest these than there are in the foods themselves

apples ~ apricots ~ artichokes ~ asparagus ~ beet greens ~ beets ~ blackberries ~ blueberries ~ broccoli ~ Brussels sprouts ~ buffalo fish ~ cabbage ~ cantaloupe ~ carrots ~ cauliflower ~ celeriak ~ celery ~ cherries ~ chervil ~ chicory ~ Chinese cabbage ~ chives ~ clams ~ cod ~ corn ~ crabs ~ cranberries ~ cucumbers ~ currants ~ Damson plum ~ dandelion greens ~ eggplant ~ endive ~flounder ~ frogs legs ~ garlic ~ grapefruit ~ grapes ~ green beans ~ honeydew ~ huckleberries ~ kale ~ kohlrabi ~ kumquats ~ leeks ~ lemons ~ lettuce ~ limes ~ lobster ~ loganberries ~ mangoes ~ mushrooms ~ muskmelons ~ mussels ~ mustard greens ~ nectarines ~ okra ~ onions ~ oranges ~ oysters ~ papaya ~ parsley leaves ~ parsnips ~ peaches ~ pears ~ peas ~ peppers ~ pineapple ~ pomegranates ~ prunes ~ pumpkin ~ quince ~ radishes ~ raspberries ~ red cabbage ~ rhubarb ~ rutabagas ~ salsify ~ sauerkraut ~ scallions ~ sea bass ~ shrimps ~ sorrel ~ spinach ~ squash ~ strawberries ~ string beans ~ tangerines ~ terrapin ~ tomato ~ turnips ~ watercress ~ watermelon

voi olla niitä ? siis hedelmäthän kuitenki sisältää suhteellisen paljon hiilareita, ja nehän lihottaa.. eli siis höh.. mut kiitti:)

noi kaikki kirjoitti:

voi olla niitä ? siis hedelmäthän kuitenki sisältää suhteellisen paljon hiilareita, ja nehän lihottaa.. eli siis höh.. mut kiitti:)

kun taas hiilarit kuluu koko ajan.normaaleissakin askareissa.
periaaatteessa se on aivan sama mistä sä sen sun päivittäisen kalorimäärän saat, jos haluat laihtua. mutta kunhan se on se tietty määrä. hyvässä suhteessa hiilareita ja proteiinia ni laihdutus sujuu.
kaali sitoo nesteitä, niinkuin myös esim. ananas. ei se mitään polta sun kehosta.
jos liikut päivittäin niin syö ennen päivittäistä liikkumista hiilareita ja proteiinia sen jälkeen. ja lisäksi pienen määrän hiilareita illalla, jotta keho palautuu ja jaksaa seuraavankin päivän pienellä kalorimäärällä.
esim. aamulla kun heräät syöt veteenkeitettyä puuroa 1-1,5dl ja meet töiihn/kouluun. vihreäomena välipalaksi (paljon pitkäkestoisia hiilareita--->jaksat paremmin)treeni jonka jälkeen esim. tonnikalaa (vedessä) rasvatonta ja raejuustoa, tuorekurkkua. ja sitten siihen väliin missä heikottaa tai mieli tekee hyvää niin puoli purkkia rasvatnta maitorahkaa ja luraus vähäkalorista valion mustikka keittoa! namnam ja elämä maiistuu hyvältä!