Söin pari viikkoa erittäin niukalla ruokavaliolla ja maha ei toiminut ku kerran. Vaikka söin nyt paljon enempi nii maha ei toimi siltikää. Miten saatte mahanne toimimaan? onko esim jonkilaisia pillereita yms mitä käytätte tai jtn muuta??
Kuinka maha toimimaan???
laihduttajista laihduttajin
112588
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
melko loogiselta,kun elimistö ei käy tyhjillä...
söisit normaalista tai jos se tuottaa tuskaa niin kevyttä,mutta säännöllisesti!se on oleellista.maito tuotteita kasviksia hedelmiä ja leipää seka-tai tummaa versiota.Kun itse sairastin 4v anoreksiaa vatsani kuten ei muukaan elimistöni toiminut kunnolla.Pillerit saattaa auttaa hetke,mutta sen jälkeen vatsa menee vieläkin yhteistyö kyvyttömäksi eli en suosittele!
erittäin paljon kahvai mielellään vahvaa ja vettä.. ja vielä jos poltat noiden lisäksi, niin kyllä alkaa maha toimia, lupaan ;)
Suosittu laksatiivi täällä. :)
Jos panet tänään illalla likoon 20 luumua ja kaksi ruokalusikallista pellavansiemeniä ja huomisaamuna sekoitat ne tehosekoittimella ja juot, toimii vatsa viimeistään ylihuomenna, jollei jo huomisiltana. Juo lisäksi päivän mittaan ainakin 1-2 litraa (kesällä ja urheiltaessa enemmän) vettä muiden nesteiden lisäksi.
Muuten vaivaan auttaa, että syöt parsakaalia, lanttua, porkkanoita, hedelmiä mieluummin kuin tuoremehuja, ruisleipää ja aamuisin kaurapuuroa. Jos vatsa yrittää pitempään oikutella, saa apteekista terveydelle vaarattomia Guarem-rakeita, joita otetaan ohjeiden mukaan aterioiden yhteydessä runsaan nesteen kanssa. Rakeet auttavat muuten myös painonhallinnassa, koska ne pitävät verensokerin tasaisena.
todellakaan ainakaan auta vaivaan... kahvia monta litraa, jo luulis toimivan.
ei mikään yksinään riitä!Jos ihminen pelkillä diureettisilla aineilla itseään juoksuttaa niin seurauksena on neste ja suolo tasapainon häiriö.
Vaikka en tuota kahvin moninaista vaikutus valtaa menekään kieltämään!Kaikkia ravintoainaita suhteessa toisiinsa niin kehosi pysyy balanssissa.
ne on mielestäni terveellisiäkin. Esim Tri Tolosen Lepicol tai ravintolisä. niitä käytetään puhdistavina kuureina.
Osta esim. sokerijuurikaskuituhiutaleita (Fibrex), joissa on n. 70 % kuitua ja sekoita vaikka veteen, anna turvota ja syö sellaisenaan tai käytä johonkin ruokaan. Fibrex on erinomainen erityisesti diabeetikoille, keliaakikoille, laihduttajille ja kovasta vatsasta kärsiville. Itse käytän sitä leipätaikinassa, että saan gluteenittomasta leivästä kuitupitoisempaa. Ja ihan tavallisesta ruokakaupasta voi ostaa eikä maksa kamalasti, toisin kuin jotkut apteekista saatavat kuituvalmisteet.
Tuo fibrex kuuluu mun vakio varustuksiin ja sit sydänystävä vehnäleseet. Kuitu se saa masuun vauhtia. Sitäpaitsi kuitu ei imeydy eli siinä on tosi niukasti kaloreita ja täyttääkin kivasti. Sitten se pitää mahan toiminnassa kun on mitä kuljettaa.
Hae apua muualta kuin anoreksia palstalta...sinun pitää parantua,eikä miettiä millä tyhjentää vatsaa!!!
apteekista saa teholaxa -nimistä hedelmäkuitu valmistetta. sitä ohjeiden mukaan paljon nesteitä. itse juon myös paljon vihreää teetä ja syön päivittäin kaurapuuroa, danone activia jogurtin ja muutaman kuivatun luumun.