Kulutinpa tuossa aamusella ohimennen noin 2000 kcal. Kävin kolaamassa luistelukentän juoksuvauhtia ja sen päälle luistelin noin tunnin. Aaah kun raitis ilma tekee hyvää.
Lounaaksi kohtapuolin keittoa ja ruisleipää, sitten punttisalille vetämään tiukka puolitoistatuntia.
Illalla onkin pakko tankata ainakin 600 grammaa sisäfilepihviä, lohkoperunoita, leipää, juustoa, munia ja salaattia, ettei paino pääse putoamaan.
Aah kun elämä on ihanaa ja aurinko paistaa :)
-VT
Lounaaksi kohtapuolin keittoa ja ruisleipää, sitten punttisalille vetämään tiukka puolitoistatuntia.
Illalla onkin pakko tankata ainakin 600 grammaa sisäfilepihviä, lohkoperunoita, leipää, juustoa, munia ja salaattia, ettei paino pääse putoamaan.
Aah kun elämä on ihanaa ja aurinko paistaa :)
-VT
Vastaukset 9
Vanhimmat
ihanaa elämää.
Luulenpa että söit hiukan tuhdin aamiaisen eli sellaset 2000kcal. Muutama voisarvi, pekonia ja munia. Rasvaisia lettuja ja makkaraa. Juomaksi keskaria tai limua.
Sitten taputtelit alati leviävää mahaasi ja hanuriasi ja päätit tulla tänne pätemään.
Aamulla 30g All Bran -muroja, rasvatonta maitoa, mustikoita, kaksi viipaletta ruisleipää, kaksi keitettyä kananmunaa ilman keltuaista, puoli lasia Tropicana La Rossa tuoremehua, kaksi tomaattia ja yksi verigreippi.
Päälle kaksi mukillista vahvaa kahvia. Mmmm :)
-VT
tiesitkö että All bran muroissa on sokeria lähemmäs 20%. Eli se niiden terveellisyydestä. Katso paketista jos et usko. Muutenkin aamupalassasi on aivan liikaa turhia hiilareita, myös nopeita sellaisia, ja proteiinit ovat vähissä. Taidat olla laihaläski.
oikein kolasit?
Luistelu nyt ei kauheasti kuluta, korkeintaan 500kcal/tunti, joten kolata sun on täytynyt ainakin kolme tuntia?
jääkaappi rehuineen ja kello josta katselet aikaa seuraavaan pullisteluun salilla?
Mutta en oikein ymmärrä minkä takia kerrot päivärytmistäsi täällä kun et ole lihava. Vai oletko ?
Eipä lähde tuossa hommassa kahtatuhatta. Tosin jos olet kovin ylipainoinen niin saattaa lähteäkkin...
Sanoisin tuhat kaloria! Mut hyvät sulle.
Tämän VarmaTieto -nimimerkin jutut on ihan outoja. Eiköhän istunut traktorin kyydissä ajaen lumia pois! Tuntus, että tälle nimimerkille on ruoka kaiken aa ja oo. Siitä pitää päästä kehuskelemaan keinolla millä hyvänsä. Näyttäs syövän keskivertoa paremmin. Eikä vissiin käy työssäkään ollenkaan, liekö sitten jotain kotoa käsin tekis tai sitten vaimo passuuttaa ja mies vain kehrää ja kehuskelee ja pullistelee päivät pitkät.