Mitä aluetta kehitetään varjonyrkkeilyllä eli onko se nopeus vai mikä? kuinka monta kertaa viikossa sitä olisi normaalien treenien lisäksi harjoitettava?
Kiitos hyvistä vastauksista etukäteen.
Varjonyrkkeily
epätietoinen?
1
1017
Vastaukset
- AndyS
Varjolla kehitetään kykyä käyttää tekniikoita sujuvasti liikkeestä ja yhdistää niitä toisiinsa. Paras olisi tehdä varjoa peilin edessä, että suoritukset näkee. Nimensä harjoitus on saanut siitä, että jos sitä tekee ulkona selkä aurinkoon päin, voi varjoa tarkkailemalla nähdä virheitä. Peili on kuitenkin parempi.
Jos olet harrastaja, sinun ei ole mikään pakko treenata sitä ollenkaan normitreenien ulkopuolella. Jos olet kilpailija, tee sen verran kuin valmentajasi sanoo. Itse en tee paljonkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2307686
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s455180- 594802
- 753468
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko162025Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗321951- 311839
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹441697- 371639
- 1561444