Mitä aluetta kehitetään varjonyrkkeilyllä eli onko se nopeus vai mikä? kuinka monta kertaa viikossa sitä olisi normaalien treenien lisäksi harjoitettava?
Kiitos hyvistä vastauksista etukäteen.
Varjonyrkkeily
epätietoinen?
1
1047
Vastaukset 1
- AndyS
Varjolla kehitetään kykyä käyttää tekniikoita sujuvasti liikkeestä ja yhdistää niitä toisiinsa. Paras olisi tehdä varjoa peilin edessä, että suoritukset näkee. Nimensä harjoitus on saanut siitä, että jos sitä tekee ulkona selkä aurinkoon päin, voi varjoa tarkkailemalla nähdä virheitä. Peili on kuitenkin parempi.
Jos olet harrastaja, sinun ei ole mikään pakko treenata sitä ollenkaan normitreenien ulkopuolella. Jos olet kilpailija, tee sen verran kuin valmentajasi sanoo. Itse en tee paljonkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 901338
- 45717
- 20649
Sinisilmäiselle tutulle miehelle
Iltaisin ikävä pahenee ja olet usein mielessä. Toivon merkitseväni sinulle paljon. On ihan hirveän vaikeaa miettiä, mit48610- 53608
- 46579
- 76576
Nainen ... ala olemaan miehille täysin hyödytön
Otsikossa on paras neuvo jokaiselle naiselle, jonka hän voi koskaan saada. Moni mieshän ajattelee jo nyt, että naiset o132548Ylen typerät rinnastukset.
Näin YLE…..Saksassa ei ole äärioikeisto ollut vallassa sitten Hitlerin . YLEn toimittajille tiedoksi . Hitler oli Saksan184520- 41512