Rupesin käymään kuntosalilla. Nostelemaan kovilla painoilla. käyn sillon tällön lenkillä, pari km. pari kertaa viikossa hakkaan salilla säkkiä. sitten syön terveellisemmin ja en lököstele liikaa :)
Ja sitten en polta enää tupakkaakaan kuin ennen. kun jos poltan niin alle 2 savuketta päivässä :)
ja on veren paineeni laskennut parilla kymmenellä.
Joskus 2-3v sitten veren paine oli 160-170 ja nyt on semmosta 135-140 :)
laskin oman verenpaineeni seuraavasti...
fghbtfb
2
569
Vastaukset
- os..
että on joku keino millä se laskee. Talvella huonoilla ilmoilla punttisali voisi olla hyvä idea.
Luultavasti painon pudotus normaaliksi auttaa myös. Se ei vaan tahdo onnistua, aina ne kilot tulee takaisin. Jotain pitäis tehdä. - kiinnitä huomiota
Niin, siis kiinnitä huomiota myös siihen alapaineeseen. Yläpaineesi näyttää olevan ihan kohtuullinen, mutta onhan alapainekin tipahtanut ollen vähintään alle 90, mielellään alle 80?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102810- 942030
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei421543- 2601398
- 69989
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47901Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77880- 55874
- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93726