laskin oman verenpaineeni seuraavasti...

fghbtfb

Rupesin käymään kuntosalilla. Nostelemaan kovilla painoilla. käyn sillon tällön lenkillä, pari km. pari kertaa viikossa hakkaan salilla säkkiä. sitten syön terveellisemmin ja en lököstele liikaa :)

Ja sitten en polta enää tupakkaakaan kuin ennen. kun jos poltan niin alle 2 savuketta päivässä :)

ja on veren paineeni laskennut parilla kymmenellä.

Joskus 2-3v sitten veren paine oli 160-170 ja nyt on semmosta 135-140 :)

2

634

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • os..

      että on joku keino millä se laskee. Talvella huonoilla ilmoilla punttisali voisi olla hyvä idea.
      Luultavasti painon pudotus normaaliksi auttaa myös. Se ei vaan tahdo onnistua, aina ne kilot tulee takaisin. Jotain pitäis tehdä.

    • kiinnitä huomiota

      Niin, siis kiinnitä huomiota myös siihen alapaineeseen. Yläpaineesi näyttää olevan ihan kohtuullinen, mutta onhan alapainekin tipahtanut ollen vähintään alle 90, mielellään alle 80?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      1
      1586

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      102
      1534

    3. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1051

    4. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      218
      1012

    5. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      124
      859

    6. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      2
      797

    7. Kuka omistaa keltaisen vanhan aravan?

      Pitäs saada rakennuksen omistajaan yhteys, rappukäytävät on siivottomassa kunnossa. Hiekkaa ja roskia rappusissa, lisäks
      Haapavesi
      29
      770

    8. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      42
      761

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      8
      749

    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      65
      736
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt