Kokeilin vhh-ta n. 3kk, mitään apua en siitä saanut, karsin pois sokerin, vaaleat vehnäjauhot, perunan.. Se oli riittävän paljon mulle.
Lopetin tuon ruokavalion pari viikkoa sitten. Vhh aiheutti mulle loppujen lopuksi kamalan makean/roskaruoanhimon ja rupesin syömään ihan hulluna suklaata ja sipsejä, mitä en syönyt siis ollenkaan vhh:n aikana. Naama on pysynyt siis aivan samana, kuin vhh:llakin, ei siis pahentunut yhtään, vaikka oon vetänyt vaikka mitä! Nyt aloitin vielä muutama vk sitten Widmer sarjan ja tuntuu et nyt kuukautisten aikana naama jopa vähän parempi kuin oli yleensä vhh:lla kuukautisten aikana.
Joten en usko et omalla kohdalla ruokavalio toimi. Ja sokerihan saattaa vaikuttaa testosteronin määrään, mut on elimistössä varmaan monia muita tekijöitä jotka vaikuttavat aknea aiheuttaviin hormoneihin!
Ihanaa kun nyt saa herkutella, silloin kun siltä tuntuu, eikä tarvi stressata ainakaan ruoasta, kun muutenkin oon laiha niin kivaa et saa taas syödä :) Jotkun vhh tavat on kuitenkin jäänyt - runsas kasvisten/hedelmien syönti sekä hyvien rasvojen kayttö ja huonojen välttäminen.
Lopetin tuon ruokavalion pari viikkoa sitten. Vhh aiheutti mulle loppujen lopuksi kamalan makean/roskaruoanhimon ja rupesin syömään ihan hulluna suklaata ja sipsejä, mitä en syönyt siis ollenkaan vhh:n aikana. Naama on pysynyt siis aivan samana, kuin vhh:llakin, ei siis pahentunut yhtään, vaikka oon vetänyt vaikka mitä! Nyt aloitin vielä muutama vk sitten Widmer sarjan ja tuntuu et nyt kuukautisten aikana naama jopa vähän parempi kuin oli yleensä vhh:lla kuukautisten aikana.
Joten en usko et omalla kohdalla ruokavalio toimi. Ja sokerihan saattaa vaikuttaa testosteronin määrään, mut on elimistössä varmaan monia muita tekijöitä jotka vaikuttavat aknea aiheuttaviin hormoneihin!
Ihanaa kun nyt saa herkutella, silloin kun siltä tuntuu, eikä tarvi stressata ainakaan ruoasta, kun muutenkin oon laiha niin kivaa et saa taas syödä :) Jotkun vhh tavat on kuitenkin jäänyt - runsas kasvisten/hedelmien syönti sekä hyvien rasvojen kayttö ja huonojen välttäminen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.