Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lantiopohjanlihakset

    Kyselisin että kauanko teillä meni aikaa että saitte paikat kuntoon synnytyksen jälkeen? Olen treenannut lantionpohjalihaksia nyt aktiivisesti kolme viikkoa mutta tuntuu että ei ole paljoakaan auttanut. Voiko olla että paikat jää lopullisesti löysäksi?
    3588
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    jälkitarkastukseen asti. Sitten tein aina kun muistin. Mutta mielestäni on kyllä vaikea tietää, milloin kyseiset lihakset ovat täysin palautuneet. Luulin, että itsellänikin näin jo olisi, mutta nyt kun olen sairastanut kovaa yskää, niin olen huomannut, että eipä näin ihan olekaan :-( Synnytyksestä jo kuitenkin 8kk.

    Äänestä

    Minulla nyt 7kk synnytyksestä, ja paikat on palautuneet odotettua paremmin. Aloitin jälkitarkkarin jälkeen geishakuulien käytön treenauksessa. Hyvin ovat auttaneet

    Äänestä

    • kuukauksia...

      jostain luin että kannattaa harjoittaa niitä lihaksia pitkään ja hartaasti koska tulokset alkaa tuntumaan vasta viikkojen päästä... itse "puristelen" kun muistan. Yö syötöt menee siinä mukavasti kun on jotain tekemistäkin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    H&M: kirjoitti:

    Kyselisin että kauanko teillä meni aikaa että saitte paikat kuntoon synnytyksen jälkeen? Olen treenannut lantionpohjalihaksia nyt aktiivisesti kolme viikkoa mutta tuntuu että ei ole paljoakaan auttanut. Voiko olla että paikat jää lopullisesti löysäksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu