Onko kellään vinkkiä siitä,miten on oppinut sanomaan muille oma mielipiteensä asioista ?
Olen koko ikäni ollut ns.jees jees ihminen,eli
olen mielummin myötäillyt muita ihmisiä ja yrittänyt välttää mitään ihmissuhde kahinoita.
Nyt iän myötä ole kuitenkin noussut ns.kapinaan
ja ruvennut sanomaan vastaan asioista.
Mutta edelleen kun sanon oman mielipiteeni tai
jotain negatiivista minulle tulee ihan fyysisesti
huono olo ts.sydän hakkaa, iho punehtuu yms.
Millä oppisin olemaan napakka ilman että sen sen jälkeen olisi huono oloa ja tuntuu kuin olisin tehnyt jotain pahaa
t.Sipsukka
Olen koko ikäni ollut ns.jees jees ihminen,eli
olen mielummin myötäillyt muita ihmisiä ja yrittänyt välttää mitään ihmissuhde kahinoita.
Nyt iän myötä ole kuitenkin noussut ns.kapinaan
ja ruvennut sanomaan vastaan asioista.
Mutta edelleen kun sanon oman mielipiteeni tai
jotain negatiivista minulle tulee ihan fyysisesti
huono olo ts.sydän hakkaa, iho punehtuu yms.
Millä oppisin olemaan napakka ilman että sen sen jälkeen olisi huono oloa ja tuntuu kuin olisin tehnyt jotain pahaa
t.Sipsukka
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kannattaa asennoitua henkisesti, ja senhän sinä olet jo näköjään tehnyt. Ainakin olet päässyt alkuun, sillä kapina estää henkisen sortamisesi ja antaa sinulle tukea itsesi esille tuomiseksi.
Itselläni oli muinoin sama ilmiö, mutta hiukan lievempänä kuitenkin. Pääsin asiasta yli avaamalla enemmän suutani ja olemalla henkisesti aktiivinen.
Opettele sanomaan "ei". Se näyttää olevan muillekin ihmisille vaikeaa, mutta e-rit-täin hyödyllinen lausahdus opittavaksi. Esimerkiksi: jos joku ehdottaa jotain, etkä ollenkaan pidä ajatuksesta (sisäisestihän ajattelet "ei"), sano se ääneen, vaikka vain tuo pelkkä kaksikirjaiminen sana. Sitten voit antaa perusteluja.
On turha pelätä, sillä jokaisella on oikeus mielipiteisiinsä ja niiden esille tuomiseksi. On myös tunnettua, etteivät kaikki pidä kaikesta, eli ei se haittaa jos joku ei välttämättä pidä mielipiteestäsi. Ethän sinäkään pidä kaikista muiden mielipiteistä.
Ihmissuhdekahinat kuuluvat elämään. Jos joku jostain syystä haluaa päästä sinusta eroon pelkän oman mielipiteesi takia, ei hän ole ollut oikea ihminen, joka täytyisi pitää lähelläsi. Eivät ne ole ystäviä, jotka eivät tahdo kuulla mielipiteitäsi.
Napakkuus tulee suorasukaisuudella. Avaa suusi ja anna tulla! :) Taidat näemmä jännittää liikaa, siitä se sydämen hakkaaminenkin johtuu. Pyri vaikkapa aluksi puhumaan sellaisten ihmisten kanssa, joiden kanssa nyt ylipäätänsä sinun on helppo puhua. Kun alat tottumaan oman mielipiteesi sanomiseen ja huomaat, että jännitys on aiheetonta, pitäisi oireiden kadota hiljakseen.
Toivon, että tästä "spiikistäni" oli sinulle jotain apua. Mikäli haluat jutella vielä tästä aiheesta tai jostain muustakin lisää, mailini on: [email protected]
Rohkeutta! :)
vielä harjaannut!
Poisoppiminen ei käy simppelisti. Harjoiiele vaan sitkeesti, sano eriävä kantasi aina kun siltä tuntuu.
Opeta oma elimistösi ja psyykesi kestämään muille vastaansanominen. Oma elämäsi ja itsekunnioituksesi saa siitä virtaa ja itsensä arvostaminen tuntuu hyvältä. Ei pidä elää myötäillen muita, se on aina itseltä pois!
Tsemppiä!!!!