Turussa on tutkittu turkulaisia.Tällaista on havaittu: http://www.turku.fi/Public/default.aspx?contentid=52266&nodeid=23
- Ylipainoisia oli 44 % (BMI > 30), merkittävästi tai vaikeasti lihavia oli 12 % (BMI > 35).
- Merkittävää kaikissa tuloksissa oli alueellinen vaihtelu. Terveystoimen kannalta erityisen haasteellisia alueita ovat Pansio-Jyrkkälä, Runosmäki-Raunistula ja Varissuo-Lauste.
-jo lievästi lihavat henkilöt käyvät normaalipainoisia harvemmin erilaisissa kulttuuritilaisuuksissa.
- Painoindeksillä ja liikunnan harrastamisella oli tilastollisesti erittäin merkitsevä yhteys
- Normaalipainoiset kokivat muita useammin terveydentilansa hyväksi
On huomioitava, että tutkimus perustui kyselyyn ja haastateltavien itse antamiin tietoihin ja käsityksiin. Ristiriitaista on mm. se, että liikuntatottumusten ja lihavuuden välillä oli selvä yhteys, mutta niillä asuinalueilla, joissa lihavuutta oli enemmän, myös liikuttiin vähintään yhtä pontevasti, jopa innokkamminkin kuin toisilla alueilla. Ehkäpä oma käsitys omasta liikkumisesta ei aina ole niin objektiivista? Turkua tuntevat voivat vetää syvemmälle luotaavia johtopäätöksiä asuinpaikkojen välillä havaittujen erojen taustoista.
- Ylipainoisia oli 44 % (BMI > 30), merkittävästi tai vaikeasti lihavia oli 12 % (BMI > 35).
- Merkittävää kaikissa tuloksissa oli alueellinen vaihtelu. Terveystoimen kannalta erityisen haasteellisia alueita ovat Pansio-Jyrkkälä, Runosmäki-Raunistula ja Varissuo-Lauste.
-jo lievästi lihavat henkilöt käyvät normaalipainoisia harvemmin erilaisissa kulttuuritilaisuuksissa.
- Painoindeksillä ja liikunnan harrastamisella oli tilastollisesti erittäin merkitsevä yhteys
- Normaalipainoiset kokivat muita useammin terveydentilansa hyväksi
On huomioitava, että tutkimus perustui kyselyyn ja haastateltavien itse antamiin tietoihin ja käsityksiin. Ristiriitaista on mm. se, että liikuntatottumusten ja lihavuuden välillä oli selvä yhteys, mutta niillä asuinalueilla, joissa lihavuutta oli enemmän, myös liikuttiin vähintään yhtä pontevasti, jopa innokkamminkin kuin toisilla alueilla. Ehkäpä oma käsitys omasta liikkumisesta ei aina ole niin objektiivista? Turkua tuntevat voivat vetää syvemmälle luotaavia johtopäätöksiä asuinpaikkojen välillä havaittujen erojen taustoista.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Minä lueskelin tällä viikolla juttua, jonka mukaan liikunnalla ei niinkään olisi merkitystä laihtumisessa kuin saavutetun tuloksen ylläpitämisessä. Eli kun on saanut ruokavaliolla laihdutettua, tulos pysyy paremmin liikunnalla. Ikäväkseni en nyt muista millä nettisivuilla tämä artikkeli oli.
laihdutin 35 kg vuodessa,jotka ovat nyt 2 vuotta pysyneet poissa.
Olen myös lukenut useampia vastaavia juttuja mutta niitä ei voi täällä esittää. Viimeksi kun otin asian puheeksi sain valtavan haukkumisryöpyn niskaani. Se oli kuulemma taas laiskojen läskien keino vältellä nostamasta lihavaa ahteriaan sohvalta!
Kuinka paljon ja kuinka lujaa kävelit? Meinaan mie koitin tuossa urheasti 3-4 kk kävellä tunnin verran neljä kertaa viikossa samalla tarkkaillen myös syömistäni ja tulos oli plus miinus nolla. Sillä lähdinkin herkästi uskomaan lukemaani.
Mulla on paino noussut muutamassa vuodessa todella paljon. Olen masentuntu ja siihen sai kyllä hoitoa. Nyt minulla todettiin kilpirauhasen vajaatoiminnan, siinä aineenvaihdunta laskee alas (todella alas), olen hyvin ylipainoinen, masentuntu ymm. kaikki kiinni siitä, että kilpirauhanen ei toimi niin kuin pitäisi. Lääkäri tiesi sukuhistoriani, masennukseni ja muut oireet jotka ovat aivan selvä viite kilpirauhasen vajaatoiminna seurausta (verikoe raja-arvo) mutta siinä kaikki. Puhelimella lääkäri ilmoitti asiasta. Totuus on tekee mitä tahansa (aivan mitä) lihoo kun on kr vajaatoiminta, minulla jatkunut vuosia vaikka nyt kun katsoo oireita ja sukutaustaa kaikki on itsestään selvää, vika ei minussa. Syytänkö nyt ylipainostani lääkäriä joka ei väitä tai tiedä mistään mitää (klassiset oireet ymm.) En halua olla paksu, en nauti tästä yhtään siltin joudun tätä kestämään. Odotan nyt että lääke auttaisi aineenvaihdunnantason tulevan normaaliksi sitten alan lahduttamaa(valtava urakka). Kiitos, että aina syytetään sitä jota kilot kantaa.
Minulla suunnilleen sama juttu mutta hoitoa en saa, koska olen onnistunut viime aikoina laihtumaan. Se on sitten muka todiste siitä, että vajista ei ole. Arvot myös rajalla, joten tulkinta vaikeaa. Oireita on. Hirveä palelu, ja sormikkaatkin sisällä aina kädessä ja fleece tai villapaita.
Ruokavalio, jolla olen onnistunut laihtumaan noin 200 g / kuukausi on:
Aamulla :
Mustikkajugurtti. Yksittäispakattu.
Kaksi ruisleipää. Päällä kevytkinkkua ja margariinia.
Sokeriton kahvi ja vettä.
Päivällä: banaani
Illalla: kaksi Popsi kevytnakkia tai viinirypäleitä pieni terttu.
Tämä on sitten vissiin olevinaan ihmisen perusruokavalio, kun tämän perusteella ei voi olla vajista, kun laihtumisvauhtikin on niin "huima".
Teen töitä kotona. Jos en tekisi, en pystyisi elämään näin pienellä ruokamäärällä. Kaloreita en ole viitsinyt laskea, ettei käy ahdistamaan.
sinulta jää uupumaan 1500 kaloria päivässä ja puutostiloja tuollaisesra tulisi
"Kaksi ruisleipää. Päällä kevytkinkkua ja margariinia."
Tuohon ilmaisuun mahtuu aika paljon kaloreita