Mieleeni juolahti uusi näkemys siitä seikasta, että en pidä liikunnasta. Ennestään olen tiennyt, että luonnonlahjakkuuden puuttuminen ja koulun pakottamat liikuntatunnit ovat kohdallani syitä, joista johtuen olen jämähtänyt pitämään liikuntaa yleisesti vastenmielisenä.
Mutta missä on ÄLYLLINEN HAASTE?
Ainoat "urheilulajit", joita harrastan, ovat shakki, go ja Texas hold´em. Lähimpänä fyysistä liikuntaa ovat kai liveroolipelit. Kyllästyn helposti mekaaniseen toimintaan.
Onko urheilulajia, jossa käytettäisiin korkeampaa aivotoimintaa? Kenties itämaiset lajit? Kertokaa ehdotuksia!
Mutta missä on ÄLYLLINEN HAASTE?
Ainoat "urheilulajit", joita harrastan, ovat shakki, go ja Texas hold´em. Lähimpänä fyysistä liikuntaa ovat kai liveroolipelit. Kyllästyn helposti mekaaniseen toimintaan.
Onko urheilulajia, jossa käytettäisiin korkeampaa aivotoimintaa? Kenties itämaiset lajit? Kertokaa ehdotuksia!
Vastaukset 18
Vanhimmat
ei ole luonnollista; se kumpuaa vain sairaalloisesta laihuuden ja seksi-irstailun ihailusta, joka onneksi on jäämässä paitsioon nykymaailmassa ihmisten luonnollisen lihomisen myötä. Pappini arveli, että lihomiskehityksen taustalla voisi olla eräs Jumalan toimi irstauden hävittämiseksi. Pervoilijalaiheliinit katoavat vähitellen, ja siveellisyys voittaa.
ole kahmia ahneudessaan suuhunsa pelkällä mielihyväperiaatteella kaiken minkä löytää?
Lihava on rivon näköinen, kun tietää, että toimintaa on ohjannut pelkät ruumiin halut ja himot. Hyi hitto!
Ja hetkeäkään en usko, että tällainen pappi löytyy, joka tollaista potaskaa suoltaa. Mites sitten kävisi, kun kaikki olisivat lihavia? Loppuisiko seksi maailmasta? Silloinhan me kaikki kuolisimme sukupuuttoon, Jumalan tahtoko tämä?
Vain hurskas Nooa ja vaimonsa pelastuivat (ja eläinlajit)? Miksikö? Koska Jumala oli kääntänyt selkänsä maailman riettaudelle.
Sen sijaan Jumala käski ihmistä vallita eläimiä, kaloja, kasveja,... ja SYÖMÄÄN niitä! Mutta Jumala ei käskenyt - päin vastoin kielsi- rietastelemaan seksinhimoissa. Nykyihmisille POP on kuitenkin esiaviolliset suhteet, kondomit ja muu ehkäisy, huorastaminen, avioliiton häpäisy (erot ja pettäminen), ja juuri näihin riettauden muotoihin myös laihuuden (=SEKSIKKYYSVAATIMUKSEN) ihannointikin kiinteästi liittyy: HIMO ei pysy rivona ja kiimaisena, jos puoliso on lihava.
Toki tarpeeseensa saa syödä uskoi Jumalaan tai ei.
Mutta lihan himolla tarkoitetaan myös ylensyömistä Raamatussa. Lue läksysi raamattupiiriin tarkemmin!
taktikointia ja vastustajan liikkeiden ennakointia. En sitten tiedä, onko niissä sinulle TARPEEKSI haastetta.
Itse pidän sulkiksesta ja tenniksestä.
Ja ainahan voi ottaa hiihto- tai juoksulenkin jonkin pulmallisen tehtävän ratkomisen kannalta. Katsele vaikka vaikeita piilosanoja, paina ne mieleen ja yritä ratkaista lenkin aikana.
Entäs sitten erilainen opiskelumateriaali? Napit korviin vain.
Haiskahtaa vain nyt liikunnan vieroksumiselta hikoilemisen ja muun epämiellyttävyyden takia?
Monissa pornoleffoissa irstaillaan myös hiellä: nuollaan vastanäyttelijän kainaloita jne... Toki pervoiluun sopii hyvin myös lenkkipoluilla hikoilu, jonka sitten "hoitaja" voi kiimanvärinöissään nuolla ja samalla onanoida itseään. Iljetys!
osaat vetää irstailun joka kommenttiin... Hauskaa ja viihdyttävää kyllä.. oikeaa aikuisviihdettä ;)
Sinä siis katselet pornoleffoja, kun tunnut tietävän niiden sisällönkin. Mikäs saarnamies/ -nainen oikein olet, kun pornoleffat kuuluvat elokuvaohjelmistoosi? Nyt kyllä alkaa vähän naurattaa kirjoituksesi irstailusta ja himosta, ei voi mitään. Mihinkäs tarkoitukseen sinä niitä pornoleffoja käytät? Katseletko kotona ja...
Älyllistä haastetta vaativa liikuntamuoto on keksitty.
Se vaatii aika syvällistä tietämystä anatomiasta, ravitsemuksesta, lääketieteestä, biologiasta, biokemiasta, fysiikasta ja matematiikasta. Lisäksi välttämättömiä ominaisuuksia ovat filosofian ja psykologian, urheilulääketieteen ja henkisen valmennuksen taidot. Lisäksi vaaditaan vahva luonne, oikeata johtaja-ainesta.
Lajin nimi on kehonrakennus.
Turha yrittää tyrmätä väitettäni tyyliin "se on aivottomien mömmötaukkien laji." Pureudupa vähän pintaa ja ennakkoluuloja syvemmälle. Osoita, että pystyt ottamaan älyllisen haasteen vastaan. Jos kuvittelet, että kehonrakennus on raskaiden painojen kanssa hieltä ja paskalta haisevassa salissa ähkimistä, olet 100% väärässä.
Se on vaikeaa, pelkkä ähkiminen ei tee kenestäkään lihaksikasta. Vaaraa liiallisista lihaksista ei ole; se vaatii äärettömän määrätietoisen, tieteellisen tarkan, huolellisen ja säntillisen suunnitelman ja tinkimättömän toteutuksen, että saa edes hieman lihakset kasvamaan. Se ei onnistu tietämättömältä pösilöltä salissa ähkimällä.
HAASTE 1
========
Pienennä rasvaprosenttisi puoleen seuraavan 6 kuukauden aikana. Pystytkö laatimaan ohjelman? Paljonko aerobista ja anaerobista harjoittelua? Minkälainen muodostuu ravitsemuksesta? Millaiset liikuntalajit soveltuisivat tähän vaiheeseen parhaiten? Mikä on elimistösi RMR? Entä maksimisyke? Hapenottotilavuus? Miten optimoit näitä?
HAASTE 2
========
Kasvata lihasmassaa tasaisesti kehossasi 2 kiloa seuraavan kahden vuoden aikana. Pystytkö laatimaan harjoitus-, lepo-, ravitsemus-, palautumis- ynnä muut ohjelmat? Tiedätkö hivenainetarpeesi milli- ja mikrogrammojen tarkkuudella jokaiselle päivälle?
Kuka tahansa pystyy lukemaan Dickensiä (terveisiä Uriah Heepille) ja Goetheä (terkkuja Faustille) sohvalla maaten.
Todista, että Sinulta löytyy eväitä, todista hengen voitto aineesta, todista älyn riemuvoitto.
-VT
Teoriapuoli on ihan hyvin hallinnassa, opiskelualani sivuaa lääketiedettä. Kehonrakennus kuitenkin kuulostaa turhan "epänaiselliselta".
Pontson kommenteista: ateistia eivät paljon hänen ja hänen pappinsa jutut nappaa. Pidän uskontoja sairaina ajatusmalleina, itse etsin terveyttä.
Eihän sinun päätavoitteena tarvitse olla lihasmassan kasvattaminen, vaan laihtuminen. Loppujenlopuksi keinot molemmissa on aika samanlaiset paitsi laihdutuksessa enemmän aerobista ja salilla pienemmät painot ja enemmän toistoja.
Mielestäni urheilussa tarvittava älykkyys on älykkyyttä parhaimmillaan. Siinä yhdistyy loistavasti teoria ja käytäntö. Usein urheilullisesti älykkäät ihmiset ovat muutenkin älykkäitä. Ainakin minä arvostan urheilullisesti älykkäät ihmiset aika korkealle.
Lähes kaikki liikunta voi olla myös "älyllistä". Otetaan esimerkiksi vaikka juoksu. Siinä voi ottaa tavoitteeksi vaikkapa juosta maratoni tai puolimaratoni vuoden-kahden kuluttua, lähtökunnosta riippuen. Sitten vain perehtymään treenauksen teoriaan, laatimaan päiväkohtaista liikuntasuunnitelmaa, tutustumaan asusteisiin, kenkiin, ravitsemukseen, hankkimaan erilaista teknologiaa oman kehityksen seuraamiseksi jne. Siitä saa vaikka kuinka "älyllistä", jos mielenkiintoa riittää. Eria asia on se, että ilmankin kaikkea sitä voi kohottaa kuntoaan ja laihduttaa juoksemalla, mutta joillekin tällainen puuhastelu voi olla se puuttuva lisä ja motivaattori hyvän tuloksen saavuttamiseen. Ja jos kykenee joskus juoksemaan maratonin, niin hyvin todennäköisesti rupeaa myös ulkoinen olemus olemaan kohdallaan riittävän hyvin.
erästys, marjastus, kalastus...niissä joutuu kyllä ajattelemaankin, että löytää perille ja takaisinkin!
Niissä siis on fysiikkaosuus, eli pitää olla kunnossa, miten sitten siihen pääset vaatii vähintäänkin sen mitä kuntoilu yleensä.
Sitten itse harjoittelu ja kevytkin sparraaminen vastustajan kanssa vaatii muuta kuin lasittuneen katseen ja toistuvaa liikettä.
Ja se on ainakin hauskaa, jos ei pikku mustelmia lasketa mukaan. Ainoa vaan että sitä pitää tehdä kauan ennenkuin siinä voi päteä.
On, suunnistus. Siinä joutuu käyttämään aivojaan, jotta löytää rastit; on siis osattava lukea karttaa ja yhdistää se oikein todelliseen maastoon. Ja kaikki tapahtuu koko ajan juosten.
Monet (varmaankin kaikki) urheilulajit vaativat muutakin kuin mekaanista toimintaa, mutta on toki joitakin lajeja, joissa vaaditaan enemmän ajattelua kuin toisissa.
Esimerkiksi erilaisissa tanssilajeissa liikkeiden opettelu voi olla muistille ja muutenkin hahmotuskyvylle haastavaa. Vaativammilla aerobictunneilla voi myös olla vaativia liikesarjoja, joissa pään pitää olla totisesti mukana, ettei kompastu omiin jalkoihinsa :D
Erilaisissa itämaisissa lajeissa (esim. taijissa, joogassa tai näistä vaikutteita ottaneessa chi ballissa yms.) on puolestaan monesti mukana "henkinen" puoli, joka on sitten taas ihan oma osansa lajia. Lisäksi kamppailulajeissa täytyy olla myös jonkinlaista taktista silmää, jos aikoo päihittää vastustajansa. Esimerkiksi japanilainen miekkailu, kendo, yhdistää kiehtovasti vanhan samuraikulttuurin nykypäivään ja vaatii taktista silmää, mutta kohottaa myös kuntoa.
Kaikki joukkuepelithän ovat myös melko taktisia, koska tarkoituksena on joukolla kehitellä kuvio, jonka avulla päästään vastustajan puolelle tekemään kori, maali tms.
Ja tietysti taktiikkaurheilulajien ykkönen on uusi hittilaji curling. Sehän on oikeastaan älypeli jäällä. Tosin laji ei vaadi huimaa fyysistä ponnistelua, mutta curling-pelaajien mukaan vaatii kyllä myös oikeaa kuntoa eikä pelkästään aivojumppaa.
Kannattaa tutustua vaikkapa netissä eri lajeihin ja käydä kokeilemassa jotakin. Siten se oma lemppari löytyy :)
Mitä tarkoitat älyllisellä haasteella? Kyllä esim. pallopeleissä, tanssissa, kamppailulajeissa ja joogassa sekä painonnostossa käytetään myös järkeä. Mielen pitää koko ajan toimia yhdessä kropan kanssa. Hyvä urheilusuoritus ei ole ikinä mekaanista.
Jos harrastat sauvakävelyä tai perusjumppaa, kyseessä on toki melko haasteeton liikuntamuoto. Yleisesti; mitä haastavampi laji on fyysisesti, sitä haastavampi se on yleensä myös älyllisesti. Myös tekniikkaan / taktiikkaan perustuvat lajit vaativat älyä.
Kuntosalia ja uimista siedän toistaiseksi. Ehdotin miehelleni yhteiseksi harrastukseksi taijita tai jotain muuta itämaista lajia, mutta hän ei kiinnostunut :(
Muistot koululiikunnasta ovat paha turn-off. Onneksi ei aikuista ihmistä ei voi pakottaa aerobiciin tai telinevoimisteluun (nämä olivat mielestäni pahimpia).