On viimeaikoina ollut melko paljon vääntöä noista vitamiineista ja niiden tarpeesta, niin tässäpä kaikille luettavaa, ettei mututuntumalla tarvitse mennä:
http://www.fao.org/docrep/004/Y2809E/y2809e00.htm
http://www.fao.org/docrep/004/Y2809E/y2809e00.htm
Vastaukset 21
Vanhimmat
lukeminen ei ole niin hyvä pystyisi tarkaan ymmärtämän mitä tarkoitetaan.
Asiasta kannattaa kysyä esimerkiksi lääkäriltä, jos ei tuota tekstiä ymmärrä.
jeps.. ei kaikilla ole englanti ehkä niin hanskassa kun muilla. mutta löytyypä näitä suomenkielisiäkin:
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/01_rss_rasvaliuk.shtml
http://www.ktl.fi/portal/suomi/osiot/tietoa_terveydesta/elintavat/ravitsemus/suositukset_ja_toimenpideohjelmat/ravitsemussuositukset/vitamiinien_ja_kivennaisaineiden_saantisuositukset/
Tässä melko hyvin muutamien hivenaineiden saantisuositukset ja niiden saanti ruoasta suomessa:
http://www.apetit.com/default.aspx?id=84
saa.
Ohjeita teholihomiseen.
Se siitä aina lääkärin ohjeilla seuraa.
Kokemusta on!
Tai yksi lääkäri teki poikkeuksen sanomalla.
"Näillä tuotteilla olisi todellista kansantaloudellista merkitystä sairauksienhoitokuluihin, mutta ne ovat laatunsa vuoksi Suomessa niin kalliita että ihmisillä ei ole kunnolla varaa niitä käyttää."
Nämä samat tuotteet ovat monessa muussa maassa rairausvakuutuksesta korvattavia tuotteita niiden terveysvaikutuksien vuoksi, suomessa ei ole. Sen vuoksi tuo sana "Suomessa".
propakandaa nuo linkit.
Haluaisin tuo FAO:n tekstin lukea niin että ymmärtäisin kunnolla. Se minkä siitä ymmärsin siinä oli ihan eri asioista kyse kuin tuossa Suomalaisissa "tarinoissa".
Missähän mielessä nuo nyt jotain propagandaa ovat?
Ja mitähän tarkoitusperää ne palvelevat?
Tuo FAO:n teksti on kyllä kattavampi kuin nuo muut, mutta en kyllä ymmärrä missä mielessä se on muka ihan eri asiaa? kumpikin käsittelee vitamiineja ja niiden saantimääriä ..vai tulkitsenko muka ihan väärin?
ymmärtää tuota lontooon murretta mutta se minkä ymmärsin se kulkee ihan eri aaltopituudella kuin tuo suomalaiseen suositukseen muokattu juttu. Kuitenkin olisi mkava saada niitä suoria käännöksiä luettavaksi.
En tiedä oleko oikeassa mutta siltä vaikuttaa.
Tällä foorumiulla puhutaan "vitamiinikauppiaista" "rötöstelijöinä" joiden kauppaama vitamiini on tarpetonta.
Kuitenkin noita ravintolähteitä lukiessa sieltä löytyy vitamiinikauppiaita jotka myyvät synteettistä vitamiinia ihmisten siitä tietämättä.
Vitaminoidut elintarvikkeet!
Miksi niitä tarvitaan. Juuri siitä syystä miksi tarvitaan myös lisäravinteita. Elintarvikkeet eivät sisällä tarvittavaa määrää vitamiineja.
Tämä paistaa jokaiseta suomalaisesta artikkelista läpi mutta ravitsemuskonsultit eivät sitä itsekään miellä puutteeksi vaan väitävät että ormaalista ruoasta saa tarvittavan määrän. Ravitsmuskonsultit ovat kovimpia synteettisen vitamiinin kauppiaita Suomessa.
näkyy olevan.
"Valtion ravitsemusneuvottelukunnan antamissa ravitsemussuosituksissa annetaan ohjeet ravintoaineen suositeltavasta saannista henkilöä ja päivää kohti. Luvut on tarkoitettu käytettäväksi väestön ja ryhmien ruokavaliosuunnittelussa. Yksilöiden riittävä saanti on usein pienempi kuin väestötason suositeltava saanti... "
Tässä on peruste tarjota lisäravinteita. Miksi siis pidätte kansan terveydestä huolta kantavia lisäravinnekauppiaita ikään kuin rosvoina?
"A-vitamiini, µg RE miehet 900 Saanti miehet 1038
naiset 800 asaanti naiset 924 "
Eihän meidän pitäisi olla kenenkään enää hengissä. Miksi olemme?
Siksi että tässä suosituksessa on jotakin pielessä!
"Yksilöiden riittävä saanti on usein pienempi..
...peruste tarjota lisäravinteita"
Luitko tuossa olevan 'pienempi' sanan vahingossa 'isompi'?
Suositus tarkoittaa, että tuon verran olisi terveyden kannalta väestötasolla optimaalista saada. Suosituksen lisäksi on määritelty ylärajat, joita ei pitkällä aikavälillä kannata ylittää.
Lyhyesti:
Suositus: alempi
Turvaraja:ylempi
Jos saanti osuu tuolle välille, hätää ei ole.
kasvislevitteet pitäisi kieltää hengenvaarallisina tuotteina.
Ne ovat syöpää aiheuttavia niiden sisältämän hydrausaineen (maalikovetteen) vuoksi. Lisäksi ne sisältävät enemmän kovia rasvahappoja kuin voi, rasvahappojen kovettamisen vuoksi. Öljystä saadaan kiinteää kovetamalla rasvahapot.
Kasvisrasvoja pitäisi käyttää ainoastan öljyinä.
"...riittävä saanti on usein pienempi
kuin väestötason suositeltava saanti..."
Ymmäärrän ainakin niin että saadaan vähemmän kuin suositeltava määrä. En tiedä onko minulla lukihöiriö?
muutamaan nimnikeeseen jotka tässä keskustelussa ovat välttämätöntä ymmärtää ennen kuin pystyy kunnolla keskustelemaan aiheesta? Kysymyksessä on ainoastaan muutamia niistä nähdäksemme onko sinulla valmiuksia keskustella aiheesta.
Mikä tehtävä lipideillä ja steroleilla on elimistössä? Voit vastata ihan vapaasti kirjoittaen omilla sanoillasi.
"En tiedä onko minulla lukihöiriö?"
No jaa. Ehkä tunnetilasi ajaa nyt vähän ymmärryksen edellä.
Tuo teksti tarkoittaa, että on annettu suositus, paljonko Suomessa väestötasolla olisi hyvä saada ravinteita ja vitamiineja. Kopioimasi pätkä a-vitamiinin saannista tuolla eri säikeessä kertoo, että sitä saadaan keskimäärin enemmän kuin tarvitaan.
Se, että yksilötason riittävä saanti on usein pienempi, tarkoittaa että yksittäiset kansalaiset pärjäävät usein pienemmälläkin saannilla kuin mitä suositus on. Siis suositus on varmuuden vuoksi annettu yläkanttiin. Ymmärsit siis juuri päinvastoin. Onneksi hoksasit kysyä.
Väestötason suositukset ovat käytännöllisiä kun seurataan kansanterveyttä tai suunnitellaan aterioita kouluissa, varuskunnissa ja vankiloissa.
Olet myös eri säikeessä pyytänyt, että sinulle käännettäisiin englannista suomeksi 300-sivuinen FAO:n raportti. Kumpi oli toivomuksessa ensin?
vain että et tunne alaa.
Mutta mistäs tälläinen ymmärrys? ..etenkin jos sanot ymmärtäväsi englantia huonosti. FAO:n teksti on toki tieteellinen dokumentti ja nuo muut paljon pelkistetympiä, mutta samaa settiä silti. Hieman eri arvot voivat johtua monestakin eri syystä, mutta lähinnä veikkaisin alueellisia eroja ruokatottumuksissa (ja mahdollisesti myös juoma-), sekä geneettisistä eroista. En nyt oikein ymmärrä tätä suomalaisten ravintoainetutkimusten dissaamista.
muuten.. ..se suomalainen kääntäjähän voi olla propagandakoneiston kätyri ja muuttaa tekstiä ;)
kysymys kuuluukin, että tunnetko itse? :P ..voihan olla, että tunnetkin, mutta eipä tuollaisilla kyselyillä kovasti todistusarvoa ole, jokainen kun osaa käyttää googlea.