Maidossa ja maitotuotteissa on hormoneja (lehmistä, ei synteettisiä), jotka voivat aiheuttaa nautittuna ihmisen hormonitasapainon sekoittumista. Kannattaa välttää maitotuotteiden nauttimista. Myös lihassa voi olla hormoneja.
Kalsium kannattaa ottaa aknevaiheen aikana mieluummin tabletteina, ja proteiinia mieluummin vaikka kalasta, palkokasveista, täysjyväviljasta, yms.
Kalsium kannattaa ottaa aknevaiheen aikana mieluummin tabletteina, ja proteiinia mieluummin vaikka kalasta, palkokasveista, täysjyväviljasta, yms.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Voi hyvää päivää. Ihan itsekkö olet tutkimusta tehnyt? Lähdetietosi?
Hyvää päivää vain sullekin. Tästä asiasta on monessa paikassa ollut paljon puhetta, kumma juttu että sinä et ole asiaan törmännyt.
http://www.cure-guide.com/Natural_Health_Newsletter/Milk_and_Acne/milk_and_acne.html
http://www.acnehelp.org.uk/dairy.htm
http://www.drweil.com/drw/u/id/QAA356213
http://www.healthcastle.com/acne_milk_dairy.shtml
Kannattaa ihan oikeasti itsekin sivistää itseään ja etsiä tietoa ennenkuin tulee polkemaan muiden (hyvät) neuvot ja ohjeet maahan oman tietämättömyyden perusteella.
kyllä maitoa ja maitotuotteita todellakin kannattaa välttää jos akne o. finneja tulee vaaaan..
Mutta paljon vakavempaa kuin akne seuraa siitä jos ei juo maitoa... joten en sen juomista aio lopettaa. Mieluummin ne aineet mitkä eivät ole välttämättömiä ja aiheuttavat finnejä kuten suklaa.
Ei maito ole mikään välttämätön aine, itse en ole juonut maitoa varmaan 3:n vuoteen. Maidon juomattomuus mainitaan monissa yhteyksissä yhdeksi aknea pahentavaksi ruoka-aineeksi, suklaata ei. Kannattaa miettiä että mitkä ovat ne aineet, jotka voivat oikeasti vaikuttaa hormoneihin. Lehmäthän erittävät maitoon omia hormonejaan, imettävällä lehmällä progesteronituotanto on lisääntynyt ja varmasti sillä on vaikutusta jos juomme jatkuvasti tuota hormonilla kyllästettyä lehmänmaitoa.
Itse otan välillä kalsiumtabletteja, ja välillä kun en jaksa niitä syödä, juon kalsiumirikastettuja mehuja ja kasvimaitoja (kaura- ja soijamaito). Noi kasvimaidot ajaa ihan saman asian kuin se lehmänmaito.
En usko maidon hormonien vaikuttavan niin paljon elimistööni, että minulla olisi sen takia merkittävästi pahempi akne kuin muuten. Ja vaikka niin olisikin, maidosta on minulle enemmän hyötyä kuin haittaa. Mieluummin kärsin sitten parista näpystä enemmän kuin osteoporoosista.
Ei kannata uskoa Valio-propagandaan, vaan miettiä miksi pohjoismaalaisilla on paljon osteoporoosia vaikka olemme ns. maidonjuojakansoja, kun taas monissa muissa maailman kolkissa osteoporoosia ei tunneta vaikka maitoa ei juoda juuri ollenkaan. Maito ei osteoporoosia ehkäise, muuten olisi meidänkin mummolla kovat luut. Jos luiden kunto huolettaa, niin kannattaa mieluummin vaikka hyppiä narua tai lähteä lenkille kuin juoda maitoa.
Mut hei, omapa on ongelmanne. Mut turha sitten itkeä jos on finnejä, jos ei kerran haluta kokeilla elämäntapamuutoksia ja huonojen epäterveellisten tuotteiden karsimista ruokavaliosta. Maito ei ole mikään terveystuote tosiaankaan, vaikka Valio haluaa meidän niin uskovan.
http://www.milksucks.com/index2.asp
http://www.telegraph.co.uk/news/main.jhtml?xml=/news/2005/02/25/uacne.xml&sSheet=/portal/2005/02/25/ixportaltop.html
Tällaisen myös löysin sieltä.
Pitääkö sit karsia pois kaikki maitotuotteet jos aikoo tuota kokeilla? Voishan kokeillakin, jos syö vaikka kalkkitabletteja. Itse en maidosta hirveesti tykkää, mut jogurttia syön päivittäin. Ainakin kosmetologi joskus puhui mulle että esim. jogurtti voi aiheuttaa ihon kukkimista. En silloin uskonut, mut ehkä kannattaa kokeilla..
Hei, jogurtteja saa soijapohjaisina, eri makuina, ihan tavallisista ruokakaupoista. Parhaimman makuisia ovat Alpro-merkkiset soijajogurtit, makuina ainakin mansikka, vadelma-vanilja, vanilja, persikka, marja ja maustamaton. Ne on tosi hyviä, oma suosikkini on tuo maustamaton, jota voi sitten oman maun mukaan maustaa. Käy myös ruoanlaittoon ja leivontaan.
Soija pahentaa aknea. Ihan tietoa löytyy kyllä täältäkin.
No miksiköhän on ihan EU:n ja Suomen valtion tuella rahoitettu kampanja osoitteessa http://www.maitojaterveys.fi/
jos kerran maidolla ei olisi hyviä terveysvaikutuksia??
Vai onko kyseessä mielestäsi salaliitto? :D
mietipä itse kuinka iso ja merkittävä bisnes maitoteollisuus on suomen taloudelle. Ei kuule siinä ihmisen terveys paina. Miksi muuten meille myydään tupakkaa, viinaa ja sokeriakin, kun nekin ovat terveydelle haitallisia? Koska ne ovat merkittävää bisnestä. Siinä se.
Runsas soijan nauttiminen voi tietyillä ihmisillä (pelkästään naisilla, ja vain niillä joilla oma estrogeenituotanto ei ole riittävää) pahentaa aknea. Kaikilla ei kuitenkaan näin ole. Myös aknen paheneminen riippuu siitä miten ja mitä soijaa syö. Itselläni ei soijamaitotuotteet pahenna aknea.
Miehillä (ja osalla naisista) sen sijaan soijassa olevat kasviestrogeenit voivat auttaa aknea hillitsevästi.
Soija voi auttaa myös vaikeisiin kuukautiskipuihin, eli naisilla joilla oma estrogeenituotanto ei ole heikentynyt, voi kasviestrogeenit auttaa jopa hormonitoimintaa tasaantumaan.
Eli salaliitto.
En usko, ennen kuin aiheesta on oikeita tutkimuksia. Maidosta ja sen hyvistä terveysvaikutuksista on tehty vaikka kuinka paljon tutkimuksia. Mieluummin luotan niihin kuin johonkin anonyymiin nettinimeen joka vain uskoo olevansa oikeassa :)
No toki jokainen tekee omat ratkaisunsa, mutta faktahansa se on että ei maito auta luiden säilymisessä, muuten ei suomessa osteoporoosia olisi. Liikunta sen sijaan on huomattavasti tärkeämpää, samoin kuin riittävä D-vitamiinin saanti.
http://www.dietobio.com/dossiers/en/calcium/protein.html
niin, mut toisaalta jugurtissa on usein paljon piilosokeria, joka varmaan vaikuttaa asiaan. toki usein eri lähteissä sanotaan et kannattaa välttää maitotuotteita esim. rasvasia juustoja. Itse en uskalla väittää, et maitotuotteet ois aikoinaan pahentanu aknea. Jollakin sitte kokemusta?
Ei tarvitse mennä kuin muutamalla acne- tai nutrition-journal (tieteellisten julkaisujen) saitille niin jo alkaa löytymään todistusaineistoa sitäkin vastaan että maito ja yleensä maitotuotteet voivat pahentaa aknea.
Tiettävästi ne eivät kenellekään sitä alunperin aiheuta vaan taipumus akneen tulee sitten muuta kautta. Maito kuitenkin todistetusti voi Pahentaa aknea. Ja itselläni olen huomannut tämän vaikka välillä elättelen toiveita että asia olisi toisin; olin esim. puoli vuotta ilman maitotuotteita, kalsium ja d-vitamiinit pillereistä ja ihoni oli melko hyvässä kunnossa koko tuon ajan; kuukausi sitten otin maitotuotteet takaisin ruokavalioon ja totesin viikko sitten että ei kiitos; isoja kipeitä näppyjä alkoi ilmaantua heti ja sama tahti jatkui. mitään muuta muutosta en ollut ruokavaliossani/elintavoissani maitotuotteiden lisäämisen lisäksi tehnyt.
Kokeilkaa itse jättää Kaikki maitotuotteet hetkeksi. päivä eikä kaksi ei merkitse, mutta kun puhutaan vaikkapa jo viikoista niin huomaatte, onko asialla merkitystä teidän kohdallanne vaiko ei.
Kuitenki se, että tutkimuksia maidon aknea pahentavasta puolesta ei ole olemassa, on PUPPUA.