Mulla on tällainen ongelma - mulla on todettu hyvä kunto kuntotesteissä. Olen kohta jo nelikymppinen nainen, lihaskunto 20-vuotiaankin tasolla mitattuna kymppi ja hapenottokyky polkupyörätestissä useita kymmeniä prosentteja korkeampi kuin keskimäärin ikäiselläni, MUTTA silti tunnen itseni ihan rätiksi, huonokuntoiseksi ja sairaaksi. Kuntotestaaaja sanoi, että kyllä mun tällä kunnolla pitäisi ihan hyvin tunnin juoksulenkki vetäistä kevyesti, MUTTA ei vaan tunnu siltä. Tuntuu, että kun lähden lenkille alkaa heti jokin vaiva, sydän ei kestä tai alkaa huippaamaan ja vatsaan sattuu. En ymmärrä tätä ollenkaan, missä voi olla vika, päässä ?? Voiko olla vain stressin syytä koko juttu ???? Stressiä on kyllä 7 viimeisenä vuotena ollut ihan hirveesti.
Hyvä kunto - huono olo
napsukka
3603
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No eihän fyysinen hyvä kunto ja henkinen hyvä kunto olekaan sama asia.
Oikeastaan psyyken osuus asioissa on huomattavasti suurempi. Käytännön esimerkki: Jos olet "draivissa" ja henkisesti hyvinvoiva, voit flunssaisenakin tehdä töitä ja suoritutua niistä ihan hyvin.
Mutta jos olet alamaissa/masentunut/surullinen/järkyttynyt, niin eipä siinä auta mikään lihaskunto, jos pitäisi keskittyneenä selviytyä töistään...
Niin se kait sitten on. Tuntuu vaan niin hurjalta, kun psyyken takia on fyysisestikin niin lopussa, ei jaksa mitään ihan vain pään takia. Tämä on mulle ihan uusi juttu tajuta, olen pitkään jo etsinyt lääkäreissä rampaten ololleni fyysistä syytä, mutta eipä vain sellaista selittävää tekijää sieltä löydy. Tämä romahdus tuli mulla jo v. 2000 ja siitä asti olen ihmetellyt. Silloin tapahtui elämässä sellaista, mikä otti niin koville. Ihmettelinkin, että tapahtunutta ennen juoksentelin lenkillä harva se päivä ja sen jälkeen en ole koskaan voinut enää juosta kuten ennen ilman ihme oireita. Ja muutos tapahtui parissa päivässä. Jos on henkisesti kokenut kovan järkytyksen niin kaipa se voi näinkin mennä....
Mulla on ollut myös noita stressin oireita jo usean vuoden ajan. Myös v. 2000 väsähdin vähän enemmän johtuen ulkomailla työskentelystä ja siellä kohtaamistani vastoinkäymisistä. Sitten aina uusissa työpaikoissa olen kokenut helpommin stressin kuten taas tapahtui ennen joulua ja olenkin nyt sairaslomalla. Olen myös ollut itse aina kova urheilemaan ja se on juuri tuonut sen piristyneen ja hyvän olon. Juuri lenkkeily on ollut yksi tärkeimmistä. Viime kesänä juoksin puolimaratonin ja se oli mielestäni hieno saavutus. Otappa itsekkin tavoitteeksi hajoitella jotakin "osallistumista" varten. Silloin saat paremman motivaation hommalle ja karsi elämästäsi asioita joista et liiemmin nauti. Siitä se taas urkenee!