Jos syö viikon aikana noin 500-700kcl päivässä. Ja liikkuu 100kcl edestä päivittäin, ja sitten yhtenä/kahtena päivänä syö 1500-1700kcl eli pitää ns. mässypäivän, lihoaako siitä oikeasti vai onko se vain hetkellinen turvotus joka siitä seuraa?
(näitä on mutta en jaksa etsiä, joten jos vaivaudutte? ;)
(näitä on mutta en jaksa etsiä, joten jos vaivaudutte? ;)
Vastaukset 1
Vanhimmat
eli ei liho mitenkään,huoli pois! vaikka söisit joka päivä tuon 1500kcal nii ei liho koska se on normaali kulutus mitä ihminen tarvitsee. 700kval on liian vähän reippaasti!