Kahden päivän rankan juopottelun jälkeen minuun on iskenyt ahdistus ja paniikki krapulan yhteydessä. Onko se normaalia? Tätä ahdistusta on kestänyt kaksi päivää, tänään on siis toinen päivä. Onko se ohimenevä?
Nyt mulla on niin ahdistuneen ja väsyneen tunne, välillä meinaa iskeä paniikkia. Ajatus ja muisti ei pelaa oikein.Koulussa olin ihan muissa maailmoissa. Tuntuu että en jaksa/halua tehdä mitään, ja tulen hulluksi.
Mitä mun kannattaisi tehdä?
Nyt mulla on niin ahdistuneen ja väsyneen tunne, välillä meinaa iskeä paniikkia. Ajatus ja muisti ei pelaa oikein.Koulussa olin ihan muissa maailmoissa. Tuntuu että en jaksa/halua tehdä mitään, ja tulen hulluksi.
Mitä mun kannattaisi tehdä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan normaalia että krapulassa tulee ahdistusta ja paniikkia.
Olen kokenut saman. Kävin läpi itselleni rankan jakson, jonka aikana varsinkin krapulassa tuntui kuin henki lähtisi...huimaus, pyörtymisen tunne, jalat ja kädet puutuu, vaikea hengittää, pelottaa, ahdistaa, masentaa, säpsähdykset, rytmihäiriöiden tunne jne.
Kävin terapiassa muutaman kerran, ja opin itsestäni hyvin paljon. Uskaltauduin purkaa ajatuksiani jollekin ihmiselle, jonka jälkeen muutamalle muullekin. Omista tunteistaan / peloistaan ym. kertominen auttaa. Jos et usko ettet sairasta mitään vakavaa, mene käymään lääkärissä, esim. terveydenhoitajalla. Kerro samalla huolistasi. Se saattaa tuntua nololta, mutta usko tai älä, voit tehdä sillä tavalla itsellesi helpomman elämän. Kukaan ei ole täydellinen, kaikilla on huolia ja pelkoja. Osalle peloista ja muista vain kasvaa isompia ja fysiikka vastaa niihin pelkoihin samalla tavalla.
Muista syödä säännöllisesti ja kännissä juoda paljon vettä, helpottaa sitä krapulaa ;-). Ja se jutteleminen auttaa, oikeesti...
Itellä on ollut samanlaista oiretta noin vuoden ajan ja vaikka en ottais kun perjntaina kunnolla niin maanantaina vielä tuntuu töissä pahalta. Oireena mm en pysty menemään syömään ruokalaan jossa on muita ihmisiä paljon, autolla ajaessa etenkin liikennevaloissa tulee tunne että nyt on pakko päästä eteenpäin siis lyö paniikin päälle, lisäksi useimmiten tulee nimeenomaan töissä erinlaisia huippauksia jotka saa taas paniikin päälle ku rupee ajttelemaan et on jotain vakavaa vialla. Pitäis varmaan käydä jutteleen lääkärin kanssa ku sais aikaseks. Mutta olen varma että nämä asiat johtuvat juurikin viinanjuonnista ja jos sairastaa lievääkin paniikkihäiriötä niin krapula moninkertaistaa oireet. Olen itse 26v.
ite en voi juoda enää ollenkaa koska seuraavana päivänä kuolen.. vapina hikoilu, koko aikainen paniikki, yksin pimeässä ja pelottaa, joskus tuntuu et näkee harhoja ja ei ole edes yksin.