toki jokainen päättää itse mitä suuhunsa pistää ja kuinka paljon lenkkeilee, mutta on asioita, jotka saavat ihmiset tekemään huonoja ratkaisuja terveytensä kannalta. Mutta ns. "vahvat" ihmiset eivät oikein ymmärrä, että joku voi menettää kontrollin syömiseen. Lihavuus on paljon muutakin kuin se, että syö yli oman kulutuksensa. tämä on luonnollisesti lihavuuden perussyy, mutta olennaista olisi myös ymmärtää syyt niiden epäterveellisten elintapojen takana. vasta näihin syihin vaikuttamalla voidaan terveelliset elämäntavat saavuttaa pysyvästi.
Elämässä ei tarvitse tapahtua mitään ylitsepääsemätöntä tragediaa, vaan syyt lihavuuteen ovat moninaisia. Kaikki lähtee lapsuudesta. sieltä saadaan ruokailutottumukset, liikuntatottumukset, sosiaalisen kanssakäymisen edellytykset jne. näiden muuttaminen on hyvin vaikeaa, vaikka harva laiha sitä ymmärtää.
Lihavaa lasta useimmiten kiusataan koulussa tai vähintäänkin eristetään muista täysin. tämä tuskin on kehittyvälle lapselle hyväksi. aina on helppoa sanoa, että älkää lihavat kuunnelko niitä haukkujia, mutta kuinkas olet kuuntelematta ja uskomatta, kun sitä koko ajan kuulee? ikävää vain on, että lihava voi menettää uskonsa siihen että hänkin voi olla normaalipainoinen jonain päivänä.
Minä en ainakaan voi mennä sanomaan lihavalle, että olet heikko kun et pysty pitämään painoasi kurissa. Jokaisella on omat heikot kohtansa, ja kukaan ei jaksa loputtomasti. Ihminenkään ei kaikkea elämältä kestä, ja voimavarat suunnataan sinne missä ne tarvitaan välttämättömästi. yritän tällä nyt sanoa, että lihavalla voi olla suurempiakin murheita kuin ylipaino ja siitä ei pidä syyllistää.
Tietenkin lihavuutta voi aiheuttaa puhdas laiskuuskin, mutta jos terveydestään välittää hitustakaan niin sitä harvemmin uhraa laiskuudelle.
Laihduttamisesta ja terveellisistä elämäntavoista voitaisiin jakaa vielä enemmän tietoa, ja toivon että ihmiset olisivat itsekin aktiivisempia. Liian moni lihava ei tiedä tarpeeksi laihduttamisesta. Tosin suuri osa on perehtynyt keskivertoihmistä enemmän terveellisiin elämäntapoihin.
Jos terveydellä ei ole merkitystä, niin miksi liikkuisi ja söisi terveellisesti? Tämäkin on sellainen asia, joka ei tunnu mahtuvan kaaliin terveelle ihmiselle.
Ehdottaisin, että lihavien haukkumiseen käytettävä energia ohjattaisiin lihavuutta ehkäiseviin toimiin. jos kaikki lihavien itsetunnon nujerrusoperaatioihin käytetty aika menisi yhteiskunnan parantamiseen, meillä ei olisi lihavia kuin pari promillea.
Tämä nyt oli vain tämmöinen itsestäänselvä sepustus niille teineille, jotka jaksavat suoltaa sitä omaa propagandaansa laihempien ylemmyydestä ja lihavien huonoudesta.
elikkäs lihavuuden syyt koottuna:
- lapsuudessa opitut ruokailutottumukset ja suhtautuminen ruokaan, liikuntaharrastuksien puute
- koulukiusaaminen ja muut lapsen kehitystä haittaavat asiat, esim. perheväkivalta, vanhempien ero jne.
- huono itsetunto
- henkisiä voimavaroja vievät tapahtumat nuoruudessa ja aikuisuudessa
- mielisairaudet ja niiden lääkkeet
- oikean tiedon puute terveellisistä elämäntavoista ja laihdutuskeinoista
- aloitekyvyttömyys, laiskuus
kun jopa näistä kaikista tehdään sopiva cocktaili, niin on ihme jos ei liho.
jos on jotain lisättävää ja vastaanväitettävää (varmasti on) niin antaa palaa.
Elämässä ei tarvitse tapahtua mitään ylitsepääsemätöntä tragediaa, vaan syyt lihavuuteen ovat moninaisia. Kaikki lähtee lapsuudesta. sieltä saadaan ruokailutottumukset, liikuntatottumukset, sosiaalisen kanssakäymisen edellytykset jne. näiden muuttaminen on hyvin vaikeaa, vaikka harva laiha sitä ymmärtää.
Lihavaa lasta useimmiten kiusataan koulussa tai vähintäänkin eristetään muista täysin. tämä tuskin on kehittyvälle lapselle hyväksi. aina on helppoa sanoa, että älkää lihavat kuunnelko niitä haukkujia, mutta kuinkas olet kuuntelematta ja uskomatta, kun sitä koko ajan kuulee? ikävää vain on, että lihava voi menettää uskonsa siihen että hänkin voi olla normaalipainoinen jonain päivänä.
Minä en ainakaan voi mennä sanomaan lihavalle, että olet heikko kun et pysty pitämään painoasi kurissa. Jokaisella on omat heikot kohtansa, ja kukaan ei jaksa loputtomasti. Ihminenkään ei kaikkea elämältä kestä, ja voimavarat suunnataan sinne missä ne tarvitaan välttämättömästi. yritän tällä nyt sanoa, että lihavalla voi olla suurempiakin murheita kuin ylipaino ja siitä ei pidä syyllistää.
Tietenkin lihavuutta voi aiheuttaa puhdas laiskuuskin, mutta jos terveydestään välittää hitustakaan niin sitä harvemmin uhraa laiskuudelle.
Laihduttamisesta ja terveellisistä elämäntavoista voitaisiin jakaa vielä enemmän tietoa, ja toivon että ihmiset olisivat itsekin aktiivisempia. Liian moni lihava ei tiedä tarpeeksi laihduttamisesta. Tosin suuri osa on perehtynyt keskivertoihmistä enemmän terveellisiin elämäntapoihin.
Jos terveydellä ei ole merkitystä, niin miksi liikkuisi ja söisi terveellisesti? Tämäkin on sellainen asia, joka ei tunnu mahtuvan kaaliin terveelle ihmiselle.
Ehdottaisin, että lihavien haukkumiseen käytettävä energia ohjattaisiin lihavuutta ehkäiseviin toimiin. jos kaikki lihavien itsetunnon nujerrusoperaatioihin käytetty aika menisi yhteiskunnan parantamiseen, meillä ei olisi lihavia kuin pari promillea.
Tämä nyt oli vain tämmöinen itsestäänselvä sepustus niille teineille, jotka jaksavat suoltaa sitä omaa propagandaansa laihempien ylemmyydestä ja lihavien huonoudesta.
elikkäs lihavuuden syyt koottuna:
- lapsuudessa opitut ruokailutottumukset ja suhtautuminen ruokaan, liikuntaharrastuksien puute
- koulukiusaaminen ja muut lapsen kehitystä haittaavat asiat, esim. perheväkivalta, vanhempien ero jne.
- huono itsetunto
- henkisiä voimavaroja vievät tapahtumat nuoruudessa ja aikuisuudessa
- mielisairaudet ja niiden lääkkeet
- oikean tiedon puute terveellisistä elämäntavoista ja laihdutuskeinoista
- aloitekyvyttömyys, laiskuus
kun jopa näistä kaikista tehdään sopiva cocktaili, niin on ihme jos ei liho.
jos on jotain lisättävää ja vastaanväitettävää (varmasti on) niin antaa palaa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Puhut asiaa monessa suhteessa ja olen kanssasi samaa mieltä melkein kaikesta. Listasit pitkän litanian lihavuuden syistä ja olet oikeassa niidenkin suhteen, mutta uskon, että se oli vasta pintaraapaisu. Syitä on varmaan yhtä monia kuin lihavia ja vielä monenlaisia variaatoita niistäkin.
Laiskuus ei mielestäni kuulu lihavuuden syyksi, sillä se, joka on laiska, on sitä joka suhteessa. Ihminen voi olla vaikka kuinka toimelias ja ahkera, vaikka onkin lihava. Laiskuus ei ole lihavuuden synonyymi.
Myöskään kaikki mielisairaat eivät ole lihavia. Muutenhan voitaisiin vetää johtopäätös, että lihava = mielisairas. Monet muutkin lääkkeet kuin mielensairauksiin tarkoitetut, lisäävät ruokahalua, turvottavat ym. mutta suoranaisesti lääkkeet eivät lihota. Jos tietää käyttävänsä lääkkeitä, joilla on em. sivuvaikutuksia, voi yrittää ennakoida lihomisen ja estää sen yksinkertaisesti tiedolla.
Vielä ottaisin kantta tuohon "vahvat ihmiset". Ainoa vahvuus ihmisellä on, kun pystyy tunnustamaan itselleen, ettei olekaan niin vahva kuin yrittää ulospäin näyttää. Me jokainen tarvitsemme toista/toisia ihmisiä, ollaksemme heikkoja ja vahvoja, molemmat puolet löytyy joka ihmisestä. Ole sinä minulle se olkapää, kun olen murheissani, minä olen sinulle olkapää, kun sinä olet murheissasi.
Kerrankin saa lukea lälläkin palstalla oikeata asiaa.
sen takia se vahva olikin lainausmerkeissä, tarkoittaen sitä että ne luulevat olevansa vahvoja...
ja sitähän minäkin, että lihavuuden syyt ovat hyvin yksilöllisiä. kaikki ehdottamani syyt ovat mahdollisia syitä, ja usein kai on useita syitä. en siis tarkoittanut listata mitään ainoita oikeita syitä... lihavuuden syissä olisi varmaan tieteelliselle tutkimukselle hommaa yllin kyllin.
ja tietenkään lääkkeet eivät varsinaisesti lihota, mutta voivat vaikeuttaa painonhallintaa. tätä on puitu pitkällisesti mielenterveyspalstoilla, sieltä löytävät asiasta kiinnostuneet lisää kirjoituksia.
Aloitin juuri kirjan
"Pohjaton nälkä".
Sen on kirjoittanut William Leith.
Siinä kerrotaan hauskasti mutta realistisesti nälästä ja lihavuudesta.
Aika uusi kirja, on ilmestynyt 2005.
Lainasin sen kirjastosta ihan sattumalta.
Suosittelen.
painonpudotushaastetta, eikä ole pöljempi kirja ollenkaan. Tosin ärsyttää sen jenkkityyli, mutta kaipa heille pitää olla sellaista. Sen kun karsii, niin on siinä asiaakin!