Tietääkö kukaan onko Helsingissä esim. ihan terveysasemilla ravitsemusterapeutteja? Olen sairastanut syömishäiriötä jo pitkään mutta sitä ei ole koskaan diagnisoitu, en ole käynyt lääkärillä sen vuoksi. Mutta jos terveysasemilla on ravitsemusneuvontaa, kuinka helppo sinne olisi saada aika ja vaatiiko ensin jonkun lääkärin/psykiatrin tutkimukset? Onko sellainen maksullista?
Nyt olen sellaisessa tienhaarassa että joko annan periksi laihduttamishalulleni ja menen huonompaan kuntoon, tai sitten yritän alkaa paranemaan. Neuvot olisivat siinä todella tarpeen. Tiedän kyllä kaiken terveellisestä ruokavaliosta, mutta en uskalla syödä enempää koska en haluaisi lihoa... Haluaisin vain ammattilaiselta kuulla mikä on oikeasti se määrä joka minun kannattaisi syödä ja kuinka paljon se heittää siitä määrästä, jonka kipeä pääni on itse määritellyt.
Kai parantumisen pitäisi alkaa siitä, että haluaa parantua... Oikeastaan haluan vain laihtua, mutta ymmärrän sen faktan että esim. työelämässä minun täytyy olla vähän paremmassa kunnossa, pitää olla paremmat fyysiset voimat. Tuleva pomoni esimerkiksi juuri totesi työhaastattelussa, että häntä epäilyttää jaksanko tehdä työni, joka on kohtalaisen fyysistä. Periaatteessa siis ei tarvitsisi lihoa, vain saada lihakset parempaan kuntoon ja oikeanlainen ruokavalio kunnon säilyttämiseksi.
Nyt olen sellaisessa tienhaarassa että joko annan periksi laihduttamishalulleni ja menen huonompaan kuntoon, tai sitten yritän alkaa paranemaan. Neuvot olisivat siinä todella tarpeen. Tiedän kyllä kaiken terveellisestä ruokavaliosta, mutta en uskalla syödä enempää koska en haluaisi lihoa... Haluaisin vain ammattilaiselta kuulla mikä on oikeasti se määrä joka minun kannattaisi syödä ja kuinka paljon se heittää siitä määrästä, jonka kipeä pääni on itse määritellyt.
Kai parantumisen pitäisi alkaa siitä, että haluaa parantua... Oikeastaan haluan vain laihtua, mutta ymmärrän sen faktan että esim. työelämässä minun täytyy olla vähän paremmassa kunnossa, pitää olla paremmat fyysiset voimat. Tuleva pomoni esimerkiksi juuri totesi työhaastattelussa, että häntä epäilyttää jaksanko tehdä työni, joka on kohtalaisen fyysistä. Periaatteessa siis ei tarvitsisi lihoa, vain saada lihakset parempaan kuntoon ja oikeanlainen ruokavalio kunnon säilyttämiseksi.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ravitsemusterapeutille ei pääse kuin lääkärin lähetteellä.