En tiedä olenko syömishäiriöinen, mutta laihdutus on pyörinyt vuosia ruuan ympärillä. Olen epätoivoisesti yrittänyt laihduttaa. Koulussa tapasin yhden tytön, jonka kanssa aloin käymään lenkillä päivittäin ja salilla. Salilla olin käynyt aiemmin. Jo melkein vuoden ajan, mutta aerobinen liikunta oli vähentynyt. Ruokaa tosin olin tarkkailut jo todella pitkään ruokapäiväkirjan avulla ja laskemalla kaloreita. Tältä eräältä nykyiseltä ystävältäni olen saanut vinkkejä laihdutukseen ja ruokavalioon.
Painoni onkin tippunut 5-6kg marraskuusta.
Liikunnasta on tullut tapa ja minun on pakko liikkua, joka päivä ja syödä terveellisesti.
Lasken kalorilaskurilla päivän syömiset ja liikunnat ja seuraan kehittymistä.
Tänään sorruin syömään 150g irtokarkkeja..
Olen syönyt muuten ihan ns. normaalisti.
Kaloriraja on tämän päivän osalta ylittynyt.
2291, kun taas normaalisti syön 1300-1400 kcal/pvä
Sydän itkee verta. Tuntuu, ettei ole voimia enää mihinkään. Kaikki tuntuu niin turhalta ja tekis mieli vaan painua peiton alle.
Käyn päivittäin 14km lenkin ja kolme kertaa viikossa salilla.. Liikunta rauhoittaa, mutta se on myös pakkomielle.
Painoni onkin tippunut 5-6kg marraskuusta.
Liikunnasta on tullut tapa ja minun on pakko liikkua, joka päivä ja syödä terveellisesti.
Lasken kalorilaskurilla päivän syömiset ja liikunnat ja seuraan kehittymistä.
Tänään sorruin syömään 150g irtokarkkeja..
Olen syönyt muuten ihan ns. normaalisti.
Kaloriraja on tämän päivän osalta ylittynyt.
2291, kun taas normaalisti syön 1300-1400 kcal/pvä
Sydän itkee verta. Tuntuu, ettei ole voimia enää mihinkään. Kaikki tuntuu niin turhalta ja tekis mieli vaan painua peiton alle.
Käyn päivittäin 14km lenkin ja kolme kertaa viikossa salilla.. Liikunta rauhoittaa, mutta se on myös pakkomielle.
Vastaukset 7
Vanhimmat
äkkiä!!!!!!!!!!!!!!!!!
sairasta.......!!!!!!!!!!
Eihä tosta ny ees kauheesti liho. Ei yks ahmintapäivä lihota paljoa.
tuosta on laihuttajalle vaan hyötyy jskus mässätä. se ei haittaa... elimistä ei mee säästöliekille
Kyllä vaikuttaa siltä että tossa ei kaikki ole ihan normaaleissa mitoissa enää. Normaalia on että paino vaihtelee, toisinaan syö enemmän toisinaan vähemmän. Ei sillä ole minkään valtakunnan merkitystä painatko yhtenä päivänä 100 grammaa enemmän kun toisena.
Kuten ite sanoit, harrastat runsaasti liikuntaa. Jos suurimman osan ajasta syö terveellisesti, on aivan sama vaikka kiskoisit toisinaan puoli kiloakin karkkia. Anteeksi purkaukseni.
Moikkamoi annastiina.
Et kuule oo ainut joka epätoivosesti on yrittänyt keinoja laihduttaa ja vahtii syömistään päivittäin. Mulla ei tietääkseni ole mitää syömishäiriötä, sillä olen suht normaalipainoinen mutta haluan vain timmiin kuntoon kesäksi ja pysyväks ajaks!! Yritän laskea päivittäisen kalomäärän aina mut se on välil vähä hankalaa. Mikä toi kalorimittari on vai mikä olikaa?:o Ja liikunta on mulle myös pakko mielle!! Sitä ilman en voi elää! Oon jonku vuoden verran harrastanu tosi tiiviisti liikuntaa et käyn salil ja jumpas 4-6krt viikossa ja nyt on iha kauheeeee morkkis kun ei pääse urheileen kun oon kipeenä ollu viikon :( mut siis tuntu siltä et sun tilanne näyttää aikas samalt ku mun paitsi mun laihtuminen on vaan keskeytynyt enkä tiedä mitä tehdä. Välil pyörii ajatukset oksentamisestki mut se ei vaan onnistu.. ;/ olis just kiva jakaa ajatuksia ja yrittää yhes parantaa tavoitteit tjn :)
joo mulla ois tarkotus kans päästä kesäks kuntoon.
Kiva ois jutella enemmänkin!! :)
Siis todellakin olis kiva puhella :) elikkä yhteisvoimin vaan arrrrrmo laihis päälle!!! tartten just sellast kannustajaa joka ite haluu myös päästä tavoitteisiin.. Mist päin muute oot, vaikka ei sillä mitää väliä :D entä ikäs? Oon ite 18v abiiiii stadin alueelt. Huomen ihan viimeistään on mentävä urheileen vaikak vielä nenä vuotaa mut tulee muuten sairaan läski olo!!