Maksalaatikko/-makkara

Minulle on sitten annettu vähän väärää infoa tuostakin asiasta. Luulin että se on turvallista syödä, mutta ei se sitten näköjään olekkaan. Täytyykin mainita asiasta neuvolassa, että nyt on heille ihan väärää tietoa asiasta.

syödä.
Liikaa A-vitamiinia, ja sitähän raskaanaollessa pitää välttää.
Meille on ihan omat vitamiinivalmisteetkin, joissa ei ole A-vitamiinia.

Monesti kuulee terveydenhoitoalalla olevien, ja jopa luontaishoitoja antavien henkilöiden ylistävän täysjyvätuotteiden ja raffinoimattoman ruoan terveellisyyttä, mutta vitamiinivalmisteeksi he silti suosittelevat näitä synteettisiä ja raffinoituja vitamiinivalmisteita. Kuten raffinoidusta ruoasta, on näistä raffinoiduista vitamiineistakin poistettu kaikki tärkeät oheisravintoaineet, jotka tekevät tuotteesta toimivan kokonaisuuden. Raffinoitu ruoka aiheuttaa puutoksia ja ongelmia pitkään käytettynä, samoin tapahtuu synteettisten ja raffinoitujen vitamiinivalmisteiden kanssa. Erityisesti suurina pitoisuuksina ne häiritsevät elimistön tasapainoa, aiheuttaen erialaisia puutoksia ja terveys ongelmia. Usein ne käyttäytyvät elimistössä samoin kuin lääkkeet, ne kulkeutuvat elimistöön väkipakolla, käyttäen mitä tahansa kulkureittejä. Luonnollisista raaka-aineista valmistetut vitamiinit eli ”koko ruoka valmisteet”, kuten kalanmaksaöljy, ovat puolestaan elimistölle normaalia ravintoa, jonka se käsittelee juuri oikealla tavalla.

enuli13 kirjoitti:

Monesti kuulee terveydenhoitoalalla olevien, ja jopa luontaishoitoja antavien henkilöiden ylistävän täysjyvätuotteiden ja raffinoimattoman ruoan terveellisyyttä, mutta vitamiinivalmisteeksi he silti suosittelevat näitä synteettisiä ja raffinoituja vitamiinivalmisteita. Kuten raffinoidusta ruoasta, on näistä raffinoiduista vitamiineistakin poistettu kaikki tärkeät oheisravintoaineet, jotka tekevät tuotteesta toimivan kokonaisuuden. Raffinoitu ruoka aiheuttaa puutoksia ja ongelmia pitkään käytettynä, samoin tapahtuu synteettisten ja raffinoitujen vitamiinivalmisteiden kanssa. Erityisesti suurina pitoisuuksina ne häiritsevät elimistön tasapainoa, aiheuttaen erialaisia puutoksia ja terveys ongelmia. Usein ne käyttäytyvät elimistössä samoin kuin lääkkeet, ne kulkeutuvat elimistöön väkipakolla, käyttäen mitä tahansa kulkureittejä. Luonnollisista raaka-aineista valmistetut vitamiinit eli ”koko ruoka valmisteet”, kuten kalanmaksaöljy, ovat puolestaan elimistölle normaalia ravintoa, jonka se käsittelee juuri oikealla tavalla.

Lue lisää

A-vitamiinin puutosoireita
Raskaudenaikainen A-vitamiinin puute voi aiheuttaa sikiölle mm. luuston kehityksen hidastumista, keskushermostovaurioita ja huulihalkiota. Miehillä A-vitamiinin puute vähentää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta, ja voi siten johtaa steriliteettiin. Lapsilla A-vitamiinin puute aiheuttaa vastustuskyvyn heikkoutta, alakuloisuutta sekä henkisen ja ruumiillisen kasvun hidastumista. Luissa ja hampaissa voi esiintyä kasvuhäiriöitä ja anemia on tavallista. A-vitamiinin puutteessa mm. tuhkarokko ja muut tartuntataudit ovat lapsilla tavallista vakavampia.

A-vitamiinin turvallisuus
Kalanmaksaöljystä tuleva luonnon A-vitamiini on erittäin turvallista käyttää. Saadakseen A-vitamiinimyrkytyksen pitäisi kalanmaksaöljyä käyttää monikymmenkertaisesti normaalin tarpeen ylittävä määrä kuukausien ajan. Turvallisena A-vitamiini määränä aikuisille pidetään vielä 15 000 mikrogrammaa päivässä. Näin ollen esim. Hig Epa kalanmaksaöljykapseleita voisi nauttia 67 kapselia päivittäin, normaalin suositusannoksen ollessa 2-4 kpl päivässä. A-vitamiinin haittoja esiintyykin lähinnä vain keinotekoisilla, erittäin suurilla A-vitamiini pitoisuuksilla, joten turha pelottelu liiallisesta A-vitamiinin saannista kalanmaksaöljyn kohdalla voidaan jättää omaan arvoonsa.

Valmista A-vitamiinia saadaan vain eläinkunnan tuotteista. Paras lähde on rasvainen kala tai kalanmaksaöljy. Muita merkittäviä lähteitä ovat maksa, munankeltuainen, kesävoi ja rasvainen maito. Suositeltavat A-vitamiini annokset ovat; lapsille, aikuisille ja odottaville äideille 800 mikrogrammaa (mcg) /vrk. Odottaville äideille turvallisena päivittäisenä annoksena pidetään enintään 3000 mikrogrammaa. Näin raskaana oleva äiti voisi nauttia turvallisin mielin esim. Hig Epa kapseleita 13 kpl päivässä, joten suositeltu neljä kapselia päivässä on erittäin turvallinen annos myös odottaville äideille.

enuli13 kirjoitti:

A-vitamiinin puutosoireita
Raskaudenaikainen A-vitamiinin puute voi aiheuttaa sikiölle mm. luuston kehityksen hidastumista, keskushermostovaurioita ja huulihalkiota. Miehillä A-vitamiinin puute vähentää siittiöiden määrää ja liikkuvuutta, ja voi siten johtaa steriliteettiin. Lapsilla A-vitamiinin puute aiheuttaa vastustuskyvyn heikkoutta, alakuloisuutta sekä henkisen ja ruumiillisen kasvun hidastumista. Luissa ja hampaissa voi esiintyä kasvuhäiriöitä ja anemia on tavallista. A-vitamiinin puutteessa mm. tuhkarokko ja muut tartuntataudit ovat lapsilla tavallista vakavampia.

A-vitamiinin turvallisuus
Kalanmaksaöljystä tuleva luonnon A-vitamiini on erittäin turvallista käyttää. Saadakseen A-vitamiinimyrkytyksen pitäisi kalanmaksaöljyä käyttää monikymmenkertaisesti normaalin tarpeen ylittävä määrä kuukausien ajan. Turvallisena A-vitamiini määränä aikuisille pidetään vielä 15 000 mikrogrammaa päivässä. Näin ollen esim. Hig Epa kalanmaksaöljykapseleita voisi nauttia 67 kapselia päivittäin, normaalin suositusannoksen ollessa 2-4 kpl päivässä. A-vitamiinin haittoja esiintyykin lähinnä vain keinotekoisilla, erittäin suurilla A-vitamiini pitoisuuksilla, joten turha pelottelu liiallisesta A-vitamiinin saannista kalanmaksaöljyn kohdalla voidaan jättää omaan arvoonsa.

Valmista A-vitamiinia saadaan vain eläinkunnan tuotteista. Paras lähde on rasvainen kala tai kalanmaksaöljy. Muita merkittäviä lähteitä ovat maksa, munankeltuainen, kesävoi ja rasvainen maito. Suositeltavat A-vitamiini annokset ovat; lapsille, aikuisille ja odottaville äideille 800 mikrogrammaa (mcg) /vrk. Odottaville äideille turvallisena päivittäisenä annoksena pidetään enintään 3000 mikrogrammaa. Näin raskaana oleva äiti voisi nauttia turvallisin mielin esim. Hig Epa kapseleita 13 kpl päivässä, joten suositeltu neljä kapselia päivässä on erittäin turvallinen annos myös odottaville äideille.

Lue lisää

mutta mistä lie? Että kuinka luotettavaa tietoa?

Vai olivatko omia ajatuksiasi?

enuli13 kirjoitti:

Monesti kuulee terveydenhoitoalalla olevien, ja jopa luontaishoitoja antavien henkilöiden ylistävän täysjyvätuotteiden ja raffinoimattoman ruoan terveellisyyttä, mutta vitamiinivalmisteeksi he silti suosittelevat näitä synteettisiä ja raffinoituja vitamiinivalmisteita. Kuten raffinoidusta ruoasta, on näistä raffinoiduista vitamiineistakin poistettu kaikki tärkeät oheisravintoaineet, jotka tekevät tuotteesta toimivan kokonaisuuden. Raffinoitu ruoka aiheuttaa puutoksia ja ongelmia pitkään käytettynä, samoin tapahtuu synteettisten ja raffinoitujen vitamiinivalmisteiden kanssa. Erityisesti suurina pitoisuuksina ne häiritsevät elimistön tasapainoa, aiheuttaen erialaisia puutoksia ja terveys ongelmia. Usein ne käyttäytyvät elimistössä samoin kuin lääkkeet, ne kulkeutuvat elimistöön väkipakolla, käyttäen mitä tahansa kulkureittejä. Luonnollisista raaka-aineista valmistetut vitamiinit eli ”koko ruoka valmisteet”, kuten kalanmaksaöljy, ovat puolestaan elimistölle normaalia ravintoa, jonka se käsittelee juuri oikealla tavalla.

Lue lisää

asiansa tuntevat terveystuotemyyjät eivät edes nykyään suosittele kalanmaksaöljyä. maksa kun on se myrkkysuodatin, joka sisältää paitsi a-, d- ja e-vitamiineja, myös toksisia aineita. siinä ei myöskään ole juuri sikiölle ja äidille niin tarpeellisia rasvahappoja.

Kiitos! Näistä linkeistä :)

Huomenna käyn haukkumassa tuon meidän terveyskeskuksen, saavat tutkia kaksoset kunnolla, että heillä on kaikki hyvin. Vaikka siellä olisi kuka jonossa, minä olen ensimmäinen. Olen hyvin pettynyt taas noiden toimintaan, ei olisi ensimäinen kerta kun he tekevät virheen. Toivottavasti kaikki on kunnossa, huomenna ollaan viisaimpia :)

sanna- kirjoitti:

Kiitos! Näistä linkeistä :)

Huomenna käyn haukkumassa tuon meidän terveyskeskuksen, saavat tutkia kaksoset kunnolla, että heillä on kaikki hyvin. Vaikka siellä olisi kuka jonossa, minä olen ensimmäinen. Olen hyvin pettynyt taas noiden toimintaan, ei olisi ensimäinen kerta kun he tekevät virheen. Toivottavasti kaikki on kunnossa, huomenna ollaan viisaimpia :)

Lue lisää

http://www.kookas.fi/articles/read/2889