Painoasiaa:/

en oo törmänny sellaseen että olis käsketty painoa pudottaa mutta oon -86 vuosimallia ja 166cm ja paino raskauden alussa oli 70kg. nlassa sanoivat että hyvä paino. raskauden aikana painoa tullut vajaa 10kg lisää että olen ihan tyytyväinen siihenkin. nyt on rv 38 6. kaikki mikä ruualta näyttää, menee alas :) ja raskausaikana on tullu mässäiltyä myöskin. olen ollut tyytyväinen itseeni. ehkä painoa voi olla kellä tahansa liikaa, mutta ulkonäöstä sitä ei huomaa. itse olen ollut omasta mielestäni sopusuhtaisen kokoinen, vaikka muutama liikakilo ehkä onkin. ihan sama mulle, muiden kommentit ei kiinnosta. pääasia että tuntee itse itsensä sopivaksi. onnea odotukseen!!! :)

oli pakko kirjottaa heti kun luin tuon sinun viestisi!Olen itse nyt rv 12 ja pituudeltani olen 160 ja paino oli viimeksi neuvolassa 65(mulla oli toppavaatteet päällä kun ne mittas)ja painoindeksi oli 25.Kyllä ne jotain sano et paino on hiinä ja hiinä et on normaalin ja ylipainosen rajoilla!Tiedän itekki et voishan sitä hoikempiki olla mut olen ite ihan suht tyytyväinen olooni.lenkkeilen päivittäin koiran kans ja olen ihan liikunnallinen omille tarpeilleni!Kukaan ei silleen ole kritisoinut painoani mut siellä neuvolassa sanovat että seuraavat sokeriarvoja!Meikäläisen muutama ylimääräinen kilo kyllä ei ole johtunu makeansyönnistä kun syön todella harvoin mitään hyvää mut ne johtuu siitä et en päivällä kerkee syödä mitään ja sitku menen nälkäsenä kotiin niin tulee syötyä sit tuplana,ja sehän ei hyväksi ole!Nyt vaan toivosin kun olen lyhyt että ei tulisi 20 kiloa lisää painoa raskauden myötä,voi olla kesällä tukalat oltavat!Mutta tuo sinun painosi kuulostaa minusta ihan hyvältä,suunnilleen samoissa mennään:) Onnea odotukseen!

tiputella kiloja enää. Suunta ei ole kuin nousujohteinen painon suhteen. Ja pari kiloa sinne tänne, who cares?? Mä 170cm ja lähtöpaino oli 69kg ja nyt on tullunna sen 17 kg ja taatusti en ole enää normikäyrillä! Ja lisää on tulossa. Mutta ei haittaa. Saan ne pois sitten synnnytyksen jälkeen. Toki toisillahan kilot jää. Mutta ekasta mun lähtöpaino oli jo 84kg ja tuli raskausaikana 20kg lisää, niin laskeppa siitä, että mikäs se mun BMI sillon oli. Eikä kukaan mitään sanonu... =)

Ole vain tyytyväinen itseesi, painoa tulee väkisin raskauden aikana. Mutta se miksi terveydenhuollon ihmiset puhuu painosta,on se kun sitä nyt suositellaan kaikenlaista. Eli kun suomalaiset nyt sairastaa tätä nykyä niin paljon kansansairauksia, niin ne pitäisi saada vähenemään ja siksi ihmisille pitäisi paasata mm. noista paino asioista. Raskauden aikana niistä puhutaan siksi ettei tulisi raskausmyrkytystä, diabetesta, ehkä suonikohjuja yms. On tutkittu, että raskausdiabeteksen riski kasvaa mm. siitä syystä jos ennen raskautta BMI on 25 tai sen yli. Silloin ainakin seurataan enemmän ja tehdään sokerirasituskoe. Normaaliksi raskauden aikaiseksi painonnousuksi on tulkittu se 500g viikossa. Ja just yksi päivä oli taas uudesta tutkimuksesta jonka mukaan suomalaiset äidit saavat huoletuttavasti ylikiloja odotusaikana, mitä ei ennen meidän kansalla ole niinkäään ollut. Eli siinä niitä syitä miksi ne terveydenhoitajat puhuvat painosta, todennäköisesti ajattelevat sinun parastasi. Mutta itse olen huomannut, että helpommin sanottu kuin tehty. Minulla nyt viikkoja 22 1, enkä syö juuri enempää kuin ennen raskautta eikä mitään herkuttelu puuskia tms ole, syön vielä kovin terveellisesti. Silti viimeisen kuukauden aikana painoa tullut 2,5 kiloa! saas nähä mitä terkka nyt sanoo... Mutta ekassa raskaudessa mietin kovasti painoa, toisessa olen jo viisaampi, että sitä tulee kyllä, ja lähtee myös raskauden jälkeen. Mieluummin miettii omaa hyvää oloa eikä murehdi kiloja, Sen ihanan pienen nyytin rinnalla se on kuitenkin täysin toisarvoinen asia!

Et ole "läski", eikä tarvitse eikä SAA tiputtaa kun olet raskaana. Ruokavaliota voi tietysti tarkistaa, kunnon grillattu pihvi tuon pitsan sijasta ja muutenkin tavallista ruokaa eikä pelkkää kasvista, niin hyvin menee.
Liikuntaa jos harrastaa säännöllisesti, vaikka kävelyä tai pyöräilyä puoli tuntia päivässä et voi olla läski. Lihaskin painaa, turvotus eli pelkkä neste jne. Älä tuijota liikaa vaakaa!