Onko minulla huolta, kun paastosokeri fP-glug oli 6,3? Lisäksi minulle tehtiin sokerirasituskoe, jossa arvot olit 1h ja 2h jälkeen viiterajojen sisällä, muistaakseni mittausarvo 2h jälkeen oli jotakin 4,5.
Eli onko minulla diabeteksen esiaste, vai mikä? Miten voisin vaikuttaa omaan tilanteeseeni niin, että en sairastuisi diabetekseen? Vai onko minulla jo diabetes?
Eli onko minulla diabeteksen esiaste, vai mikä? Miten voisin vaikuttaa omaan tilanteeseeni niin, että en sairastuisi diabetekseen? Vai onko minulla jo diabetes?
Vastaukset 3
Vanhimmat
6,3 ei ole vielä paha, ja koska sokerirasitustesti oli normaali, ei sinulla diabetesta ole. Mikäli sinulla on ylipainoa (varsinkin vyötärölihavuutta), laihdutus (10% voi riittää) ja liikunta auttavat aina. Joskus paastoarvo nousee terveelläkin ihmisellä, siksi sokerirasitustehti tehdään, jotta diabeetikot tai rajatapaukset saadaan esille. Mikäli sokerirasitustesti antaa raja-arvon, otetaan pitkäaikaisverensokeri HbA1c, joka lopullisesti antaa diabetesdiagnoosin.
On paastosokeri hiukan koholla. Ei kuitenkaan vielä diabetes-lukemissa. Liiku, vältä kovaa rasvaa ja nopeita hiilihydraatteja. Minulla oli vuosikaudet paastosokeri 6,0-6,5 mmol/l. Hoidin itseäni ruokavaliolla ja liikunnalla aivan niin kuin minulla olisi jo diabetes. Kymmenen vuotta tämä riittikin. Sitten alkoi paastosokeri nousta.
Vielä unohtui sanoa, että laihduta hyvän sään aikana, jos nimittäin olet lihava. Kun tauti etenee, laihdutus käy äärimmäisen vaikeaksi. Lopeta myös tupakanpoltto, jos poltat. Lasi punaviiniä silloin tällöin on sepelvaltimotaudille hyväksi. Riskisi sairastua sepelvaltimotautiin on moninkertainen muuhun väestöön nähden.