tänne pitäis tehdä samanlainen ketju ku tuolla alkoholi palstalla. siis että joka päivä kävis kirjottamassa että tänään en oksenna... pääsisköhän silleen taas irti? yli 10 v olin oksentamatta ja nyt se taas alko. itkettää...
tänään oksensin
huomenna en
11629
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Mulla on nyt 4 päivää ilman ahmimista ja oksentamista! Ensimmäinen päivä oli se kaikkein vaikein, jotenkin makuaistikin oli tottunut vaan makeaan/rasvaseen roskaan.
Toivotan sulle voimia tän kanssa!
Kiitos! Paras voimien toivottaja on se, joka itse kamppailee saman ongelman kanssa. Muut eivät voi tajuta tätä... Yritän jatkaa tätä päivä kerrallaan etenemistä.
Päätin tänään että nyt tai ei koskaan! olen oksentan melkein 9 vuotta. välillä bulimia ollut poissa ja nyt taas viimeiset 1½ v olen oksentanut. Päivisin olen väsynyt ja kiukkuinen kun elämä pyörii vain ruuan ympärillä. Kirjoittakaa saman kokeneet niin autetaan toisiamme!!
vaan ahmin ja oksensin. olo on tosi kurja. miten ihmeessä tästä pääsee???
aloitin hoidot, itseasiassa vasta lääkärin yleiskatsauksessa olen käynyt, mutta sekin on auttanut! kun on sitoutunut tähän paranemisprosessiin ja ympärillä olevat ihmiset tietävät sairaudestani niin joka kerta kun ajattelenkin oksentamista, ääni pään sisällä kieltää :D lääkärikin totesi että jännä juttu, hienoa, kun jo tämä tieto hoidon olemassaolosta vähentää oksentelua. ahmin vielä, lähes yhtä paljon kuin silloin kuin oksentelen. mutta erona se etten oksentele! tulee kyllä paha olo. mutta ei vaan anna itsensä oksentaa!! luvatkaa se itsellenne ja pitäkää kiinni siitä. minulle se on auttanut. tosin ne ahmimiskohtaukset on jääny :( mutta se onkin seuraava askel! nyt kun nämä oksentelut on saanut kuriin, voi siirtyä kamppailemaan ahmimista vastaan. paino tässä on tosin noussut kun ei oksenna ruokia, ei mikään kiva juttu :/ mutta kuten lääkäri sanoi, tämä on vain hetkellinen "haittavaikutus" siitä että olen paranemassa!! nyt kun alan saamaan oksentelun täysin kuriin, ruokailutkin neutralisoituu siinä sivussa ja oma rakas paino tulee takaisin
että olet noin pitkällä! minä en tosiaan ole. pari päivää meni hyvin, mutta nyt taas viikonlopun kunniaksi retkahdin. ostin ison rasian karkkia joka meni kerralla ja sitten hupeni pönttöön. mutta jospa huomenna taas olis parempi päivä :-)
lopettaa oksentelua. mutta siitä se lähtee, että vaikka vetelisitkin karkkipusseja tuosta vaan, niin et silti oksenna! kärsit pahan fyysisen ja henkisen olon vaikka mikä oisi :D itselläni iskee aina masennus ahmintojen jälkeen. vielä pahempana kuin sillon kun oksensin. jälkikäteen on kuitenkin tyytyväinen olo kun ei antanut pahalle ololle periksi, vaan sulkeutu huoneeseen ja piti suunsa visusti kiinni:) eli syö vaan niitä karkkeja ja leipiä ja keksejä kasoittain (ahmimisesta ei pääse eroon ellei ensiksi lopeta oksentelua), mutta jätät ahmintakohtausten jälkeen oksentamatta. tulee kyllä todella huono olo ja maha paisuu kun pullataikina, mutta tätä oksentamattomuutta kun harjotat viikon ajan niin elimistö tottuu olemaan oksentamatta vaikka tuleekin huono olo! kokeile. suuri ongelma bulimikolla on se, että pelkäävät lihoavansa jos eivät oksenna :( älä pelkää sitä. ensteks todella lihoaa, mutta antaa lihota! kyllä se painokin normaloisoituu kun parantuu täysin ja ahminnat alkaa hälvetä :)
älä ole syömättä. tai radikaalisti karsi kaikkea makeaa pois. kauan yritin lopettaa oksentelun päättämällä että nyt loppuu. ei karkkia tai keksejä ja ruoka-annoksetkin reippaasti pienemmiksi. niin ei onnistu. aina retkahtaa. lopeta ensin oksentelu. vaikka mikä oisi ja kuinka oisit syöny jätskipaketin, keksipaketin ja leipiä niin et oksenna! elimistösi alkaa tottua siihen ettei oksentamalla pääsekään enää eroon mahalaukkua venyttävästä ruokamäärästä ja ruokahalusi pienenee. ja täytyt paljon nopeemmin :) eli ahminta pienenee kun ei oksenna! ja kun ahmintakin pikkuhiljaa lähtee, olet terve =)
nyt vedin naaman täyteen pizzaa. mutta yritän noudattaa ohjettasi olla oksentamatta. tunti on jo menny syömisestä joten en varmaan enää oksenna. kiitos rohkaisusta! maha on niin täysi ettei tee mieli ahmia mitään. ei siis pysty! ehkä helpompikin pitää pizzat sisällä kuin esim. karkit tai jäde, ne tulee niin helposti samantien ulos.
hienoa että sait sinniteltyä, tosiaan tunnin jälkeenkin jo alkaa helpottaa!
ja siitä se päivänahmintakierre menee joksikin aikaa poikki kun on niin täynnä, ettei enää vaa pysty syömään lisää. itselleni kävi aina niin, että oksentelun jälkeen kului tovi ja olin taas ruuan kimpussa :D nyt kun ei oksenna ruokia niin on melkein koko loppupäivän täynnä.
jep, jäätelö on paha, tulee ihan tahtomattaankin refleksinä ulos! olen ilonen sun puolestasi =) tuo kyllä auttaa, mutta kaikki apu on tarpeen. varmaan jatkaisin yhä bulimian kierteessä, ellen olisi saanut purkautua asiasta läheisilleni ja hakenut hoitoa. auttaa paljon kun on tiivis tukiverkko ympärillä :)
Epäonnistumisia on tullut, mutta taistelua en lopeta. Vakaa aikomukseni on parantua!
aina tulee takapakkia. olennaista miten sen ottaa, ettei lannistu :)