miten painoa pois

30kg vuodessa

minä täytän 15 vuotta tänä vuonna, painan 90 kiloa ja olen 165cm pirkä.. viime vuonna terkkarin ratkastuksella olin 157cm pitkä ja 64kg painava. eli vuoden aikana tullut vajaa 30 kg lisää. miten saisin kilot putoamaan sillä minua on alettu kiusaamaan ja useimmat ystäväni ovat kaikonneet

4

1001

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terkkarille!

      Koulusi terkkari auttaa varmasti asiassa! Suurta painon pudotusta ei pidä lähteä toteuttamaan yksin, varsinkaan noin nuorena. Voi tulla kaiken mailman ongelmia.. Rohkeasti vaan juttelemaan hänelle!

    • dfh

      Juttele jollekin (terkkari, äiti, ystävät) että miksi syöt liikaa. Oletko surullinen, yksinäinen, masentunut? Uskalla luottaa, koska ihmiset auttavat kyllä. Mieti mitä tunteita sun syömisen taustalla on. Ennen kuin menet syömään, sano jollekin ääneen että ahdistaa. Ja hoe sitä niin kauan kunnes tulee jotain lisää. Miksi ahdistaa. Mikä on syvällä sisällä hätänä. Sun ei tarvitse pelätä sun tunteita. Älä pidä niitä sisällä. Mene jonkun turvallisen kainaloon ja pura itsesi sisintä myöten.

    • muunmuassa

      kilpirauhasarvot, kortisolihormoniarvo ym. Painonnousun takana voi olla jokin sairauskin, siis jokin muu kuin sh.

      • 30 kg vuodessa

        kävin jalan kanssa keskussairaalassa ja samalla ravintoterapeutilla. nyt on suunniteltu ruokavalio ja kuukausittain kirjoitellaan sähköpostia et miten menee:D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. PÄIVÄN PARAS: Nigerialainen haki turvapaikkaa Suomesta, lähti takas huilaamaan

      kotimaahansa, koska turvapaikan saaminen kesti niin kauan. Ja tämän kertoo ihan Yle, eikä yhtään toimittaja kyseenalaist
      Maailman menoa
      192
      4289

    2. Mikä vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin sinne tyhjään tilaan, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki
      Maailman menoa
      113
      3755

    3. Ohjelma "Rikollisjengien Ruotsi" hyvin paljasti jakautuneen maan

      eli ns. ruotsalaiset yhdellä puolella, muslimit ja muut kehitysmaalaiset toisella puolella. Siinäkin hyvin näki mitä ma
      Maailman menoa
      44
      3259

    4. Pidennetään viikko 8 päiväiseksi

      Ja jätetään työpäivien määrä nykyiseen 5:een. Tuo olisi kompromissiratkaisu vellovaan keskusteluun työajan lyhentämisest
      Maailman menoa
      25
      2590

    5. Miksi eristäydyt?

      Onko jokin syy kun vetäydyt omiin oloihin?
      Ikävä
      193
      2388

    6. Jos Katja Ståhl ei pääse juontamaan Elämäni biisiä, kenet haluaisit nähdä juontohommissa?

      Katja Ståhl on ollut kuluvalla viikolla sairaalahoidossa. Jos Katja Ståhl ei pääse juontamaan Elämäni biisiä, kenet halu
      Tv-sarjat
      34
      1574

    7. Kuvaile kaivattuasi kolmella emojilla.

      :) 😛😆😱
      Ikävä
      102
      1369

    8. Vähäkankailla ollut ongelmia vuokra-asunnossa

      Aina ne ikävätkin asiat tulevat mediaan. Jasmin ja Marko saaneet edellisestä asunnostaan häädöt ja Jasmin todettu varatt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      144
      1269

    9. Tiesitkö? Tuure ja Saana Boelius ovat sisaruksia!

      Tiesitkö? Tuure Boelius ja Saana Boelius ovat tänä syksynä kumpainenkin reality-ohjelmissa tv:ssä: Tuure Petollisissa ja
      Suomalaiset julkkikset
      26
      1250

    10. Jos elämäsi ihminen

      on osoittanut kiinnostuksensa, niin kannattaa vastata edes jotain vaikka mikä olisi. Toista mahdollisuutta ei välttämätt
      Ikävä
      70
      1101
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt