miten painoa pois

30kg vuodessa

minä täytän 15 vuotta tänä vuonna, painan 90 kiloa ja olen 165cm pirkä.. viime vuonna terkkarin ratkastuksella olin 157cm pitkä ja 64kg painava. eli vuoden aikana tullut vajaa 30 kg lisää. miten saisin kilot putoamaan sillä minua on alettu kiusaamaan ja useimmat ystäväni ovat kaikonneet

4

1033

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • terkkarille!

      Koulusi terkkari auttaa varmasti asiassa! Suurta painon pudotusta ei pidä lähteä toteuttamaan yksin, varsinkaan noin nuorena. Voi tulla kaiken mailman ongelmia.. Rohkeasti vaan juttelemaan hänelle!

    • dfh

      Juttele jollekin (terkkari, äiti, ystävät) että miksi syöt liikaa. Oletko surullinen, yksinäinen, masentunut? Uskalla luottaa, koska ihmiset auttavat kyllä. Mieti mitä tunteita sun syömisen taustalla on. Ennen kuin menet syömään, sano jollekin ääneen että ahdistaa. Ja hoe sitä niin kauan kunnes tulee jotain lisää. Miksi ahdistaa. Mikä on syvällä sisällä hätänä. Sun ei tarvitse pelätä sun tunteita. Älä pidä niitä sisällä. Mene jonkun turvallisen kainaloon ja pura itsesi sisintä myöten.

    • muunmuassa

      kilpirauhasarvot, kortisolihormoniarvo ym. Painonnousun takana voi olla jokin sairauskin, siis jokin muu kuin sh.

      • 30 kg vuodessa

        kävin jalan kanssa keskussairaalassa ja samalla ravintoterapeutilla. nyt on suunniteltu ruokavalio ja kuukausittain kirjoitellaan sähköpostia et miten menee:D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      169
      2607

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2387

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      102
      1082

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      901

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      849

    6. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      19
      737

    7. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      274
      727

    8. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      212
      722

    9. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      86
      720

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      678
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt