Olen 33v nainen jolla ollut suht ok verenpaine (n. 120/80-85) mutta eilen illalla sohvalla istuessani se olikin yhtäkkiä 125/90-95. Yläpaine siis ihan ok, mutta alapaine koholla ja tosiaan en tehnyt muuta kun istuin paikallani.
Elän terveellisesti, painoindeksini on hieman koholla 25.3 johtuen muutamasta ylimääräisestiä raskauskilosta, jotka yritän saada pois. En juo juurikaan alkoholia, en käytä paljoakaan suolaa (en koskaan lisää ruokiin suolaa, en syö chipsejä, jne ), syön vähärsvaista ruokaa, en juo kahvia mutta kärsin niskajumista ja ahdistuksesta. Voiko näillä kahdelle em. olla yhteyttä kohonneeseen verenpaineeseen? Stressaan myös kaikesta.
Olen ahdistukseen ja lievään masennukseen syönyt nyt Seronilia vajaa 2kk ja ahdistus on tullut paremmaksi, mutta saan yhä paniikkikohtauksia ja pelkään kovasti kuolemaa tai vakavaa sairastumista. Verenpaineen koholla oleminen ei ainakaan edesauta pelkojen poissaamista :( Tuntuu että olen pattitilanteessa, en tiedä mitä pitäisi tehdä. Onko paineeni kovin huolestuttava ja auttaisko liikunnan lisääminen asiaan? Syömistottumuksia en voi juurikaan muuttaa, no aina voin vielä lisätä vihannesten syömistä, mutta muuten se on aika mallillaan.
Onko syytä huoleen?
Verenpaine koholla
1
854
Vastaukset
- Jännittämällä kohottava
Hei!
Stressi ja jännittäminen nostavat verenpainetta.
Omasi on kuitenkin aika lievästi koholla.
Minulla on ikää 40 ja paineet heittelevät rajustikin työstressin ja unettomuuden ja muun takia. Haarukka on yläpäineessa 130-190 ja alapaineessa 80-125. Siinä alkaa huumori loppua.
Lääkitykselle jouduin pari kuukautta sitten ja siitä alkaen olen potenut verenpainemittarikammoa. Eli kun tulee mittauksen aika, alan pelätä ja jännittää niin, että minua alkaa pyörryttää, syke nousee yli sadan ja pelkään arvojen nousseen.
Alhaisin lukema tulikin kun puoliso mittasi verenpaineeni kun olimme nauttineet hyvän maukkaan riista-aterian ja nauttineet muutaman lasin viiniä. Istuimme television ääressä toista tuntia kun hän sujattu mittarin käsivarteeni ja lukema oli vain 140/80.
Jos alapaineesi on pysyvästi yli 90, kannattaa toki tarkistuttaa asia, mikäli elämäntavoissa ei ole korjaamista. Omissani oli ja teenkin nyt parannusta. Syön huipputerveellisesti, noudatan orjallisesti saamiani ohjeita. Kun vielä pääsisi mittarikammosta niin saisi tietää oman verenpaineensa. Olo on onneksi hyvä, eikä päätä ole särkenyt kertaakaan lääkityksen aloittamisen jälkeen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El746304MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!
Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny415368Orpon hallitus paskoi kaikki hommat
ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.604245NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu
narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun734112Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois
Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja653870Mikä piirre kaivatussa on sinulle se juttu?
Tunnetko kaivattuasi vai onko hän haavekuva, jota et edes tunne? Joskus tää asia ei ole niin selvää.691157- 50949
- 272883
Onko kaivattusi muuttunut sinä aikana
Kun olet hänet tuntenut? Jos, mihin suuntaan? Mistä epäilet muuttumisen johtuneen?29807Toivotko, että
Toivotko, että hän yrittäisi jutella sinulle? Vai toivotko, että itse voisit mennä juttelemaan?62801