Olen 33v nainen jolla ollut suht ok verenpaine (n. 120/80-85) mutta eilen illalla sohvalla istuessani se olikin yhtäkkiä 125/90-95. Yläpaine siis ihan ok, mutta alapaine koholla ja tosiaan en tehnyt muuta kun istuin paikallani.
Elän terveellisesti, painoindeksini on hieman koholla 25.3 johtuen muutamasta ylimääräisestiä raskauskilosta, jotka yritän saada pois. En juo juurikaan alkoholia, en käytä paljoakaan suolaa (en koskaan lisää ruokiin suolaa, en syö chipsejä, jne ), syön vähärsvaista ruokaa, en juo kahvia mutta kärsin niskajumista ja ahdistuksesta. Voiko näillä kahdelle em. olla yhteyttä kohonneeseen verenpaineeseen? Stressaan myös kaikesta.
Olen ahdistukseen ja lievään masennukseen syönyt nyt Seronilia vajaa 2kk ja ahdistus on tullut paremmaksi, mutta saan yhä paniikkikohtauksia ja pelkään kovasti kuolemaa tai vakavaa sairastumista. Verenpaineen koholla oleminen ei ainakaan edesauta pelkojen poissaamista :( Tuntuu että olen pattitilanteessa, en tiedä mitä pitäisi tehdä. Onko paineeni kovin huolestuttava ja auttaisko liikunnan lisääminen asiaan? Syömistottumuksia en voi juurikaan muuttaa, no aina voin vielä lisätä vihannesten syömistä, mutta muuten se on aika mallillaan.
Onko syytä huoleen?
Verenpaine koholla
1
930
Vastaukset 1
- Jännittämällä kohottava
Hei!
Stressi ja jännittäminen nostavat verenpainetta.
Omasi on kuitenkin aika lievästi koholla.
Minulla on ikää 40 ja paineet heittelevät rajustikin työstressin ja unettomuuden ja muun takia. Haarukka on yläpäineessa 130-190 ja alapaineessa 80-125. Siinä alkaa huumori loppua.
Lääkitykselle jouduin pari kuukautta sitten ja siitä alkaen olen potenut verenpainemittarikammoa. Eli kun tulee mittauksen aika, alan pelätä ja jännittää niin, että minua alkaa pyörryttää, syke nousee yli sadan ja pelkään arvojen nousseen.
Alhaisin lukema tulikin kun puoliso mittasi verenpaineeni kun olimme nauttineet hyvän maukkaan riista-aterian ja nauttineet muutaman lasin viiniä. Istuimme television ääressä toista tuntia kun hän sujattu mittarin käsivarteeni ja lukema oli vain 140/80.
Jos alapaineesi on pysyvästi yli 90, kannattaa toki tarkistuttaa asia, mikäli elämäntavoissa ei ole korjaamista. Omissani oli ja teenkin nyt parannusta. Syön huipputerveellisesti, noudatan orjallisesti saamiani ohjeita. Kun vielä pääsisi mittarikammosta niin saisi tietää oman verenpaineensa. Olo on onneksi hyvä, eikä päätä ole särkenyt kertaakaan lääkityksen aloittamisen jälkeen!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 53907
- 55650
Muistatko Mikkelin panttivankidraaman?
Uusi draamasarja järkyttävästä tapauksesta on tulossa. Tositapahtumiin perustuva sarja ammentaa vuoden 1986 Mikkelin pan64647Iäkäs Jämsäläinen mies kuoli poliisiautoon matkalla Jyväskylän putkaan
Iäkäs vanhus humalassa niin huonossa kunnossa, ettei pystynyt huolehtimaan itsestään niin ainoa apu sillä hetkellä oli43582Olen luovuttanut
Välimme menivät niin pahasti solmuun, ettei niitä voi enää korjata. On aika jatkaa elämässä eteenpäin. Toivon sulle kaik33553En välitä sinusta yhtään
Olet pelkkä itsestään liikoja luuleva ämmä. Kierrän sinut kaukaa nyt ja aina. Olit mulle pelkkä lelu vaan.32518Ernest Lawson täräytti erikoisen heiton TTK-lehdistötilaisuudessa: " Onko tässä tarkoituksena...?"
Ernest Lawson esitteli uudet TTK-tähtioppilaat ja opettajat torstaina 6.8. lehdistölle. Tulevalla kaudella on yksi hausk5513- 75457
- 37436
- 33435