Hei! En kirjoita tätä ärsyttääkseni ketään iänikuisella kysymykselläni ja tiedän että olemme kaikki ruumiinrakenteiltamme erilaisia jne. Kysyn tätä koska olen pitkään kärsinyt erilaisista syömishäiriön muodoista ja minulla on oikeasti "normaalius" hukassa. Eli mikä on mielestänne sopiva (hoikka,mutta terve) paino 20 vuotiaalle 174cm pituiselle nuorelle naiselle?
Kiitos vastauksista ja hyvää kevättä kaikille palstalaisille :)
Kiitos vastauksista ja hyvää kevättä kaikille palstalaisille :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
64-68kg juu sellaset...
oliskohan joku 60-70 kiloa, 174cm kumminkin suht pitkä...
Ite olen 172 pitkä ja painoa 55 kiloa ja normaalina pidän itseäni.
Eiköhän se mene sen 57-60 puolelle..
riippuu täysin millainen ruumiinrakenne.
itse olen 172 pitkä ja itselleni ja vartalomallilleni oli 66 kg liian vähän.
noin 70kiloisena olin normaalin näköinen.itse painan nyt 80 ja aloitin tiukan kuurin, siitä kympistä on nyt päästävä!
ystäväni on 164 ja painaa 74 , mutta näyttää aivan älyttömän laiheliinilta.
peili näyttää totuuden.ei vaaka.
Ainakin yli 60kg, ehkä sellaset 63-70kg!
sopiva kun on 70 tai vähän yli..
painoindeksistä katottuna normaalipaino 174-senttiselle 56-75 kiloa.
varmaankin yli joku 60-75 kg, mutta kyllä itse tuon pituisena painaisin mieluiten lähemmäksi 50 kg.
Siis se todella riippuu ruumiinrakenteestasi. Mulla on esim kaksi sinun pituista kaveria, jotka molemmat on musta todella hoikkia, toinen painaa 60 ja toinen 67. Painoindeksi ei ole musta mikään turha juttu. Ja se vaihteluväli 56-75 sinun pituisellesi todella kertoo sen, että sillä vaihteluvälillä sen olisi hyvä olla. Tärkeintä on että voi fyysisesti ja psyykkisesti hyvin eikä joudu syömisiä hirveästi miettimään. Siinä vaiheessa kun on oppinut takaisin siihen normaaliin syömiseen syömishäiriön jälkeen, normaali paino on yleensä se, missä se paino pysyy ilman liiempiä miettimisiä ja normaalilla syömisellä, johon kuuluu myös välillä herkuttelua.