Aloin saada paniikkikohtauksia keväällä 2006, noin vajaa vuosi sitten. Kohtaukset jatkuivat kesän ajan, viimeinen tapahtui muistaakseni syyskuun 2006 alussa. Sen jälkeen on ollut rauhallista. Loppuajasta aloin jo tajuta kohtaukset nimenomaan paniikkikohtauksiksiksi. Vieläkin joskus harvoin krapulassa saattaa tulla oudon ahdistava tunne (joo, pitäisi tajuta, että ei kannata juoda niin paljon, että tulee krapula), mutta se menee yleensä ohitse keskittymällä ja rauhallisesti hengittelemällä.
Vaikka kohtauksia ei ole nyt ollut puoleen vuoteen, olen varannut ajan ammattiauttajalle, ihan tulevaisuuden kannalta. Itse asiassa aika on ensi viikolla. Lisäksi käyn juuri läpi erittäin suurta mullistusta elämässä, ja pelkään kohtausten palaavan. Pelkään myös seuraavaa kertaa lentokoneessa - todella paljon.
Olen kuitenkin miettinyt, että voinko olla niin onnekas, että olen päässyt kohtauksista jokseenkin eroon. Onko kenelläkään tietoa tai kokemuksia, voivatko paniikkikohtaukset tulla tuollaisena kautena, ja sitten pysyä poissa? Minulla kohtausten alkamiseen liittyi todella suuri stressi, vaikeuksia terveyden kanssa sekä eräs pielessä oleva lääkitys. Nyt olen jotenkin oppinut hallitsemaan stressiä ja ymmärrän paremmin omat rajani ja jaksamiseni.
Vaikka kohtauksia ei ole nyt ollut puoleen vuoteen, olen varannut ajan ammattiauttajalle, ihan tulevaisuuden kannalta. Itse asiassa aika on ensi viikolla. Lisäksi käyn juuri läpi erittäin suurta mullistusta elämässä, ja pelkään kohtausten palaavan. Pelkään myös seuraavaa kertaa lentokoneessa - todella paljon.
Olen kuitenkin miettinyt, että voinko olla niin onnekas, että olen päässyt kohtauksista jokseenkin eroon. Onko kenelläkään tietoa tai kokemuksia, voivatko paniikkikohtaukset tulla tuollaisena kautena, ja sitten pysyä poissa? Minulla kohtausten alkamiseen liittyi todella suuri stressi, vaikeuksia terveyden kanssa sekä eräs pielessä oleva lääkitys. Nyt olen jotenkin oppinut hallitsemaan stressiä ja ymmärrän paremmin omat rajani ja jaksamiseni.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei?Koska varmaan lähes jokainen maailman ihminen kokee jossain elämänsä vaiheesa ainakin jonkunlaisia paniikkikohtauksia,toiset kerran 10 vuodessa toiset joka päivä.Voihan se olla että et enää kohtausia saa,tai voi olla että menee vuosia ilman ja sitten taas tulee,vähän samanlailla kun vaikka flunssa.Tietty jos näitä kohtauksia tulee usein ja ne alkavat häiritsemään normaalia elämää niin sitten on aika käydä lääkärin puheilla,mutta satunnaiset paniikkikohtaukset ovat aika normaaleja.